SEKS- EN RELATIEONDERZOEK
Claudio_Scott (CC0), Pixabay
Vrouwen houden van knuffelen en intimiteit. Fijn tegen je geliefde aan kruipen of lepeltje lepeltje liggen met de warmte en veiligheid van zijn armen om je heen.
Uit onderzoek blijkt dat knuffelen een belangrijk onderdeel is van hoe gelukkig men is in een relatie, vooral voor vrouwen en ouders van jonge kinderen is dit belangrijk.
Uit het onderzoek blijkt dat koppels die na seks knuffelen, zoenen en lieve woordjes tegen elkaar zeggen, meer tevreden zijn over hun seksleven en hun relatie. Dat blijkt ook uit een vervolgonderzoek, dat drie maanden later werd gehouden en waar dezelfde mensen aan meededen.
Knuffelen doorbreekt alle lichamelijke barrières en kan een extreem positief effect op je relatie hebben. Uit
een onderzoek over de seksuele en zorgzame aspecten van knuffelen blijkt dat mensen meer liefde voor hun partner voelen als ze knuffelen. Ook leidt het lichamelijke contact tot meer seks en die intimiteit is natuurlijk goed voor je relatie.
Het onderzoek naar knuffelen werd gehouden onder 514 personen, waarvan 338 vrouwen. De deelnemers moesten onder andere seksuele activiteit, knuffelen en de tevredenheid over hun relatie met elkaar in verband brengen. Volgens Robin Edelstein, één van de onderzoekers, is knuffelen belangrijk om je relatie stabiel en spannend te houden. Daarnaast heeft het ook lichamelijke effecten, want knuffelen houdt je gezond en gelukkig.
Wanneer we iemand knuffelen, komt in het lichaam het hormoon oxytocine vrij, niet toevallig het knuffelhormoon genoemd. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij hechting en vertrouwen. Het hormoon is cruciaal voor gevoelens van verbondenheid, liefde en vriendschap – niet te onderschatten als het aankomt op geluk.
En mannen, die willen toch altijd alleen maar seks? Onderzoeker Robin benadrukt dat de onderzoekers weinig verschil in mening vonden tussen mannen en vrouwen. “Er wordt vaak gezegd dat mannen minder genieten van knuffelen dan vrouwen, maar dat is dus niet waar”, aldus de onderzoeker.
Ander onderzoek geeft dan weer aan dat we veel minder knuffelen. 1 op de 3 vrouwen houdt niet van knuffelen. Iedereen denkt juist dat vrouwen graag knuffelen in bed en dat mannen daar niet zo van houden. Uit onderzoek van een Britse beddenzaak, blijk dat 1/3 van de ondervraagde vrouwen knuffelen niet fijn vindt, maar ze het toch doen om hun partner tevreden te stellen. Dit betekent niet, dat ze in elkaars armen in slapen vallen. De meeste stellen draaien zich snel om, als hun partner in slaap is gevallen. Ook 1/3 van de vrouwen zegt, dat ze twee of minder keer per week knuffelen. 20% knuffelt bijna nooit met haar partner.
Wat je meteen na een vrijpartij doet, kan een grote invloed hebben op het succes relatie. Dat beweren dan weer Canadese onderzoekers.
De studie, die gepubliceerd werd in het blad ‘Archives of Sexual Behavior’ werkte op basis van een online enquête bij 335 individuen en een rondvraag van 21 bij 101 koppels. Voor het eerste deel van het onderzoek moesten de deelnemers zeggen wat ze deden gedurende 15 minuten na het vrijen.
In de tweede studie moesten de geliefden langer dan gemiddeld knuffelen nadat ze seks hadden. Onderzoekster Amy Muise aan de universiteit van Toronto ontdekte zo dat wie langer in elkaars gezelschap blijft na het vrijen tevredener is over hun seksleven en hun relatie met hun partner.
Het knuffelen na de seks duurde langer bij koppels die erg tevreden waren over hun seksleven en relaties drie maanden na het onderzoek. Ook vormen van affectie als kussen, knuffelen en lieve woordjes scheppen een band tussen partners en verhogen de seksuele tevredenheid. De frequentie van de vrijpartijen had hier geen invloed op.
In een volgende studie vroegen de onderzoekers een groep van 101 koppels om, voor een periode van 21 dagen, dagelijks relatiedagboeken bij te houden. Met een follow up van het onderzoek 3 maanden na die periode. Deze dagboeken gingen over seks en ‘afterglow’, met aan het eind van elke dag vragen over seksuele en relationele tevredenheid. Wanneer stellen dezelfde hoeveelheid seks en dezelfde hoeveelheid knuffelen na de seks hadden, melden ze dat ze zich nog het zelfde voelen over hun relatie en hun seksleven.
Maar wanneer stellen extra tijd gingen besteden aan het knuffelen na de seks was het opmerkelijk dat die stellen stukken meer tevreden waren met hun relatie en hun seksleven.Gek genoeg bleek de duur van de seks en het voorspel niet meteen iets te zeggen over hoe tevreden ze waren met hun relatie. De genegenheid nà de seks bleek de beste barometer voor de tevredenheid van de relatie te zijn. Wie na de seks nog uitgebreid de tijd neemt om te kussen en knuffelen, is gelukkiger met zijn relatie én blijer met zijn seksleven.Vooral bij koppels met kinderen zou er een merkbaar verschil zijn.
Een verrassend resultaat was het grotere belang van knuffelen na het vrijen voor koppels met kinderen. Ouders hebben het vaak te druk voor seks en romantiek. Daarom heeft de tijd die ze aan knuffelen spenderen een grotere impact op hun relatie dan bij niet-ouders.Het zijn dan wel meestal de vrouwen die nog lepeltje-lepeltje willen liggen en dicht bij hun wederhelft willen aankruipen, ook voor de mannen is er een reden om nog dicht bij hun lief aan te kruipen. Het naspel zou immers een indirect effect hebben op het geluksgevoel van de man: het verhoogt zijn seksuele tevredenheid wat op zijn beurt dan weer een effect heeft op zijn relatietevredenheid. Volgens de onderzoekers zouden we de knuffelsessies als een soort beloning zien voor de seks, waardoor we ons goed voelen en we dit vaker willen doen. Bovendien gaan we ons ook sterker met elkaar verbonden voelen.
Muise legt het belang van affectie na de daad uit: “Wanneer mensen aan seks denken, focussen ze zich op geslachtsgemeenschap of een orgasme. Dit onderzoek suggereert dat andere aspecten even belangrijk zijn. Het is mogelijk dat koppels die het moeilijk hebben hun relatie kunnen verbeteren door hier extra aandacht aan te besteden.”
Een van de redenen waarom mannen niet altijd staan te springen om te knuffelen na de seks is omdat seks ze uitput. Veel vrouwen klagen dat mannen na hun orgasme de neiging hebben om in slaap te vallen, vaak nog voordat de vrouwen genoeg zijn opgewarmd om zelf een orgasme te kunnen krijgen. Maar zelfs wanneer mannen ervoor zorgen dat vrouwen een orgasme krijgen, dan nog vinden vrouwen het heel erg belangrijk dat mannen na de seks niet direct in slaap vallen zodat er nog geknuffeld kan worden.
Vrouwen en hygiëne
Sommige vrouwen zijn erg gesteld op hygiëne en denken na de seks meteen aan de zuivere lakens, of een eventuele irritatie van de vagina.
Ze willen dan meteen een handdoek halen om het eventueel uit de vagina lopende sperma op te vangen, of hebben schrik dat de lakens nat worden. Na de seks en de ejaculatie willen ze dan meteen opstaan om de lakens niet te bevuilen of om zich vaginaal te spoelen uit vrees voor infecties. Zo gaat er heel wat intimiteit verloren.
Je kan beter vooraf een aantal voorzorgen nemen door bijvoorbeeld al een handdoek klaar te leggen. Het is eigenlijk ook niet erg dat een vrouw gaat slapen met sperma in haar vagina. Soms zorgt het snel gaan wassen, zeker met agressieve zepen en producten het vaginale jeuken na seks juist erger.
Zowel vrouwen als mannen zouden moeten leren om na seks gewoon gezellig tegen elkaar aan te kruipen en nog lange tijd na te knuffelen. Dat je dan in elkaars armen in slaap valt, en dat er dan eventueel sperma in de vagina of aan de benen blijft plakken is niet erg. Het knuffeleffect heeft een veel grotere emotionele en relationele waarde dan de (soms overdreven) hygiëne onmiddellijk na seks.
Sommige artsen en seksuologen raden aan om onmiddellijk na seks je te gaan wassen. Voor sommige vrouwen die snel last hebben van irritaties kan dat nuttig zijn, maar over het algemeen is het niet nodig omdat ook sperma geen lichaamsvreemd maar een natuurlijke stof is, die nooit de oorzaak is van irritatie in de vagina. Door te snel op te staan en zich te gaan wassen doorbreekt men de harmonie van het intiem samenzijn en dit veroorzaakt meer kwaad dan goed. Met een handdoek wat schoonvegen na seks en dan al knuffelend in slaap vallen is veel beter.
Ook het Nieuwsblad en HBvL (17/03/2016) geven aan dat er veel minder geknuffeld wordt de laatste jaren. Vooral koppels die niet meer samen slapen is daar de oorzaak van. En apart slapen is niet langer alleen iets voor mensen op leeftijd. Ook dertigers en veertigers maken vandaag bewust de beslissing om apart te slapen. Omdat het leven drukker wordt, omdat ze hun slaaptekort anders nooit weggewerkt krijgen. “Schaapjes tellen is nu eenmaal moeilijker met een snurkende partner naast je”, zegt trendwatcher Herman Konings.
Omdat ze snurken, omdat ze meer privacy willen of omdat ze toch geen seks meer hebben. Oudere mensen kiezen er wel vaker voor om gescheiden van elkaar te slapen. “Vanaf vijftig jaar maken heel wat koppels bewust de keuze”,aldus Johan Verbraecken, hoofdarts van het slaapcentrum in het UZ Antwerpen. “Vooral om de partner een goede nachtrust te gunnen. Het is misschien niet zo romantisch, maar hoe beter je slaapt, hoe beter je je voelt overdag. En op oudere leeftijd wordt dat samenzijn overdag belangrijker dan het samenzijn in bed.”
Slaap is prioritair
Uit onderzoek blijkt dat maar liefst één op de vijf Belgische koppels geen dubbele matras meer hebben. En daarbij gaat het niet alleen om de oudere generatie, maar ook om dertigers en veertigers. Vanaf middelbare leeftijd, als er kindjes komen, maak je met je partner soms een paar praktische overwegingen om toch genoeg slaap te hebben. Een ouder die af en toe bij het kind slaapt, terwijl de partner wat nachtrust kan inhalen, bijvoorbeeld. Ook als je twee verschillende levens leidt, waarbij de ene altijd de andere wekt, concluderen koppels soms dat apart slapen beter werkt. Wellicht is dit toch niet zo een goede oplossing als je de romantiek binnen het koppel wil doen standhouden.
