Naarmate we ouder worden, is het onvermijdelijk dat ons lichaam verandert. Ons haar wordt grijs, onze huid geraakt gerimpeld en we krijgen spieren en gewrichtspijnen. Deze veranderingen kunnen we meestal verwachten.
Sommige mannen zou verbaasd zijn om te aanvaarden dat ook hun penis en testikels veranderen met de leeftijd. Waarom gebeurt dit?
Het is geen geheim dat het mannelijk libido geleidelijk mindert met de jaren. Door het dalen van de testosteronspiegel, is er meer nodig om de man op te winden. Eenmaal opgewonden, duurt het langer om tot een erectie te komen, een orgasme te bereiken en daarna weer opgewonden te worden. Door het ouder worden neemt ook de hoeveelheid en kwaliteit van sperma af. Tussen erectieproblemen of impotentie en leeftijd bestaat ook een duidelijke relatie.
Naarmate de man ouder wordt heeft hij minder actief testosteron en meer oestrogeen. Bij mannen is testosteron het belangrijkste geslachtshormoon. Vanaf ongeveer het 30ste levensjaar neemt de productie van testosteron af met ongeveer met 1 á 2% per jaar. Wanneer een man eind 40 of begin 50 is dan neemt de hoeveelheid testosteron in een iets hoger tempo af.
Image by https://en.wikipedia.org/wiki/Human_penis_size
Deze daling in testosteron wordt soms wel de mannelijke menopauze of andropauze genoemd. Op lichamelijk vlak is deze periode echter in helemaal niets te vergelijken met de overgangsperiode van de vrouw. Bij de man is er namelijk geen sprake van een plotselinge daling in de hormoonproductie maar met een hele geleidelijke vermindering. De hoeveelheid testosteron en de snelheid van de testosterondaling varieert trouwens sterk per man; er zijn mannen van in de 70 die een testosteronspiegel hebben die gelijk is aan die van de gemiddelde man van bijvoorbeeld in de 30.
Testosteron daalt geleidelijk. Testosteron is een belangrijk hormoon voor de gezondheid van mannen, want het geeft hen hun mannelijke eigenschappen en draagt bij tot de libido.
Welke veranderingen zijn merkbaar?
De seksuele piek van de man ligt zo rond het 30ste levensjaar. Na deze tijd worden de veranderingen langzaam zichtbaar. Maar op welke gebieden zien we deze veranderingen?
Het uiterlijk
Aan het uiterlijk van de penis veranderen er in de loop der tijd twee dingen. Ten eerste verliest de eikel langzaamaan zijn paarsrode kleur. Dit is een direct gevolg van een verminderde bloedtoevoer. Daarnaast neemt de hoeveelheid schaamhaar af. Door het dalen van de testosteronspiegel verliest de man langzaam zijn schaamhaar rondom de penis.
Het formaat
In de loop der jaren verandert ook het formaat van de penis. De penis krimpt namelijk zowel in de lengte als in de dikte. Het krimpen is beperkt. Bijvoorbeeld wanneer de penis van een 30-jarige man in erectie 15 centimeter lang is, krimpt deze waarschijnlijk tot 14 of 13 centimeter wanneer hij op 70-jarige leeftijd is. Bij het krimpen van de penis zijn minimaal twee mechanismes betrokken. Eén daarvan is de langzame afzetting van vetstoffen (plaques) in de kleine slagaders in de penis, wat de bloedstroom naar het orgaan belemmert. Dit proces heet atherosclerose, en is hetzelfde proces dat bijdraagt tot verstoppingen in de kransslagaders. Het andere proces heeft te maken met de geleidelijke opbouw van onelastisch bindweefsel binnen de elastische vezels die de zwellichamen omhullen. Erecties vinden plaats wanneer deze zwellichamen zich vullen met bloed. Door een combinatie van blokkades in de kleine slagaders in de penis en de verminderde rekbaarheid van de zwellichamen, krijgen mannen gemiddeld kleinere erecties.
Gewichtstoename is gebruikelijk wanneer mannen ouder worden. Omdat vet zich ophoopt bij de onderbuik, lijkt de penis korter. In sommige gevallen wordt de penis bijna in zijn geheel begraven tussen buikvet. De oplossing is simpel: afvallen.
Bovenop deze schijnbare krimp, wordt de penis werkelijk en onomkeerbaar kleiner. Deze reductie van lengte en dikte is niet dramatisch, maar misschien wel te merken.
Ook de testikels veranderen van grootte. Rond het 40ste jaar beginnen de testikels te krimpen. En man van ongeveer 30 jaar heeft een testikel met een gemiddelde doorsnee van ongeveer 3 centimeter. Bij een man van 60 jaar is deze doorsnee gekrompen naar ongeveer 2 centimeter.
Krom trekken
Van de ziekte van Peyronie (induratio penis plastica) is sprake als de penis bij het stijf worden krom trekt. Dit is een aandoening die niet aangeboren is, maar die op latere leeftijd ontstaat en dan meestal na de 40.
Het krom trekken van de penis door de ziekte van Peyronie komt bij ongeveer 0,4% tot 9% van de mannelijke bevolking voor. Er bestaan verschillende theorieën over het ontstaan van de kromming, waarbij de meest geaccepteerde verklaring is dat er littekenweefsel ontstaat door veelvuldige kleine verwondingen aan de wand van de zwellichamen. De verkromming ontstaat doordat het weefsel ontsteekt en er na verloop van tijd harde, verlittekende of verkalkte plekken ontstaan: plaque.
Zo’n kromming kan uiteindelijk pijnlijke erecties tot gevolg hebben, en dat kan de gemeenschap weer bemoeilijken. Meestal verdwijnt deze aandoening na een paar jaar vanzelf weer, maar in sommige gevallen is een operatie nodig om de penis weer rechter te maken.
Minder gevoelig
Met de tijd wordt de penis minder gevoelig. Hierdoor kan het moeilijk worden om een erectie te krijgen en tot een orgasme te komen. Of dit ook leidt tot minder plezierige orgasmen, is onduidelijk. Daarnaast is het zo dat de werking van de penis verminderd kan worden door een verminderde bloeddoorstroming. Wanneer er niet genoeg bloed in de penis stroomt, wordt deze niet hard genoeg om in een langdurige erectie te blijven. Erectiepillen kunnen je helpen de doorstroming te vergroten en gemakkelijker een erectie te krijgen. Ook een erectiepomp kan er voor zorgen dat de penis hard wordt.
Prostaatproblemen
De prostaat zorgt er voor dat het sperma tijdens de zaadlozing via de urinebuis naar buiten wordt geperst en tegelijkertijd de blaas wordt afgesloten. Veel voorkomende prostaatproblemen zijn een ontsteking of een vergroting van de prostaat. Bij een ontsteking zwelt de prostaat op. Deze drukt de plasbuis dicht waardoor problemen tijdens het plassen ontstaan. Een prostaatvergroting komt bij de meeste mannen voor, dit is een heel normaal verschijnsel. Vanaf de pubertijd blijft de prostaat groeien. Op later leeftijd kan ook dit resulteren tot plasproblemen.
Het goede nieuws
Ondanks deze veranderingen van de penis benadrukken vele mannen met deze veranderingen prima kunnen leven en dat ze aangeven met deze verminderde functie van de penis nog heel tevreden zijn met hun seksleven. Uit een Engels onderzoek onder 35000 mensen bleek zelfs dat de frequentie van seks boven het 50ste levensjaar misschien wat afneemt, maar de kwaliteit alleen maar toeneemt.
Men zou kunnen ook opmerken dat hun penis begint er anders begint uit te zien:
Goede bloedtoevoer naar de penis is belangrijk voor genitale gezondheid. Maar met de leeftijd, arteriosclerose – verharding van de slagaders – komt vaker voor. Wanneer dit gebeurt, neemt de bloedtoevoer af en de eikel wordt lichter van kleur.
Het lijkt ook dat de penis krimpt. Sommige oudere mensen maken zich zorgen dat hun penis krimpt, maar dit kan een optische illusie zijn. Als een man behoorlijk wat buikgewicht ontwikkeld heeft, kan het extra vet een deel van de penis verbergen, waardoor de penis korter lijkt dan hij eigenlijk is.
Soms kan de penis toch inkorten door verminderde bloedtoevoer en verminderde testosteron. Een ophoping van littekenweefsel kan ook bijdragen aan het probleem. Deze “krimp” kan zo groot zijn als een duimnagel in de tijd. Houd er rekening mee dat de verandering geleidelijk gaat en dat voor veel partners penisgrootte niet zo belangrijk is.
Functionele veranderingen in de penis
Men kan meer tijd nodig hebben. Met de daling van de testosteronspiegel hebben oudere mannen vaak behoefte aan meer stimulatie om seksueel opgewonden te worden, een erectie te krijgen en een orgasme te bereiken. Er is ook meer tijd nodig tussen twee seksbeurten. Het kan frustrerend zijn, maar het is normaal. Houd in gedachten dat vrouwelijke partners ook meer tijd nodig hebben.
Erectiele dysfunctie (ED) kan ontwikkelen. ED – betekent het niet in staat zijn om een erectie te krijgen of te houden, hard genoeg voor seks. Gelukkig zijn er diverse behandelingen voor ED, zoals pillen en vacuüm apparaten. Als u problemen met uw erectie heeft, moet u uw arts raadplegen. ED kan een teken zijn van andere medische aandoeningen, zoals hart-en vaatziekten of diabetes, dus het is belangrijk om het te hebben uitgecheckt.
Urine-problemen kunnen optreden. Oudere mannen kunnen een vergrote prostaat krijgen, ook wel benigne prostaathyperplasie (BPH). Wanneer dit gebeurt, groeit de prostaat naar binnen. De urethra – de buis die sperma en urine voert vanuit het lichaam – loopt dwars door deze klier. Wanneer prostaatweefsel vergroot, kan de urethra knijpen, waardoor het moeilijker wordt voor mannen om te kunnen urineren.
Wat kunnen mannen doen?
Terwijl niemand van ons de klok terug kan draaien, zijn er een aantal manieren waarop mannen hun penis gezond kunnen houden als ze ouder worden. Zo kan een dieet in combinatie met sport wonderen doen.
Communiceer met uw partner. Als u zich zorgen maakt over veranderingen in uw penis wees dan open met je partner. Hoogst waarschijnlijk zal hij of zij blij zijn jij erover begon, steunend in hun zoektocht naar antwoorden, en begrip zoekend als hun prestaties niet meer zijn wat het vroeger was. Ondanks veranderingen in de penis kunnen mannen en vrouwen, mits het aanhouden van gezonde gewoonten, nog steeds genieten van een actief seksleven gedurende nog vele jaren.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
Functionele veranderingen in de penis
