Psychologische redenen waarom bepaalde exen in je geheugen lijken te blijven hangen

Geschatte tijd om tekst te lezen: 10 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

Foto van Abraham Kabdrashit

De uitdrukking “je vergeet je eerste liefde nooit” is niet voor niets een cliché. Een eerste liefde moet inderdaad een aantal langdurige psychologische implicaties hebben. Maar het is niet het enige soort relatie dat een indruk kan achterlaten en misschien zelfs jaren bij je blijft nadat het eindigt. Volgens relatiedeskundigen zijn er een handvol factoren die verband houden met een bepaalde relatie (en met je eigen persoonlijkheid) die ervoor kunnen zorgen dat deze in je geheugen blijft hangen en je het gevoel geeft dat je je ex niet kunt vergeten.

“In relaties zijn er tal van hechtingservaringen die partners emotioneel kunnen versterken en het uiteenvallen op korte en lange termijn moeilijk kunnen maken”, zegt klinisch psycholoog Carla Marie Manly, PhD , auteur van Date Smart . “Zelfs wanneer een romance zijn beloop heeft en partners een gevoel van afsluiting van de relatie voelen, kunnen gedachten aan een voormalige partner opborrelen omdat de herinneringen nog steeds bestaan.”

Natuurlijk zijn die herinneringen waarschijnlijk des te aangrijpender bij iemand die bijzonder sterke gevoelens had voor een ex, “of het nu een langdurige romance was of meer een affaire”, zegt Dr. Manly. In beide gevallen kunnen die intense gevoelens jaren later weer tot leven worden gewekt door zelfs de eenvoudigste trigger, voegt ze eraan toe, zoals een geur of een lied. En zelfs bij iemand die uit de buurt blijft van triggers of bewust gedachten aan een ex uit zijn gedachten verdrijft, is er het potentieel voor de ex om terug te komen in een droom . “Terwijl we slapen, keren onze gedachten terug naar de verhalenboeken van ons verleden”, zegt Dr. Manly. “Herinneringen aan onze vroegere relaties hebben we minder in de hand dan we misschien willen geloven.”

Lees meer

Hoe we praten, kan een breuk voorspellen

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

woman, people, coffee

nastya_gepp (CC0), Pixabay

Wanneer er twijfels over een relatie beginnen binnen te sluipen, flappen mensen dit  er niet zomaar uit. Ze willen hun partner misschien geen zorgen doen maken en denken dat ze wel zomaar uit deze moeilijke periode kunnen geraken. Ze denken waarschijnlijk dat ze hun gevoelens vrij gemakkelijk kunnen verbergen. Maar het blijkt dat er verborgen tekenen van hun onrust verschijnen in de manier waarop ze communiceren.

In een onderzoek hebben wetenschappers kunnen aantonen dat de taal van mensen subtiel verandert in de maanden en weken voorafgaand aan een breuk – lang voordat ze een bewuste beslissing hebben genomen om de relatie te beëindigen.

Uit elkaar gaan is moeilijk te onderzoeken. Dit proces ontvouwt zich over weken, maanden – zelfs jaren. Om de dynamiek van een breuk echt te begrijpen, zouden onderzoekers idealiter in staat moeten zijn om het leven van mensen voor, tijdens en na het uiteenvallen te volgen.

Historisch gezien was dit niet haalbaar. Maar de studie van langdurige relaties begint te veranderen met de komst van sociale mediaplatforms zoals Twitter, Facebook en Reddit. Een toenemend aantal mensen legt nu hun dagelijks leven vast op deze platforms, waardoor onderzoekers kunnen kijken hoe mensen omgaan met omwentelingen, zoals uiteenvallen, zowel voor als na het evenement. De analyse van de dagelijkse taal van mensen kan informatie onthullen over hun veranderende emoties, denkstijlen en verbindingen met anderen.

Lees meer

Wanneer neemt passie in relatie af?

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

people, man, woman

StockSnap (CC0), Pixabay

In het begin van een relatie zijn koppels nog passioneel verliefd en kunnen ze bij wijze van spreken elke dag seks hebben. Ze leven op een wolk.  Op een bepaald punt kan de passie in een relatie echter langzaam afnemen en is de seksuele spanning steeds verder te zoeken. Onderzoekers vroegen zich af wanneer dit nou precies gebeurt en publiceerden een rapport met hun bevindingen.

Het rapport – dat werd gepubliceerd onder de naam Does sexual satisfaction change with relationship duration? – concludeerde dat koppels de passie in hun relatie na gemiddeld 12 maanden verliezen.

Ondanks een grote hoeveelheid empirische literatuur over seksuele bevrediging, is de ontwikkeling ervan in de loop van een relatie nog steeds onduidelijk. Slechts een klein aantal onderzoeken, waarvan de meeste gebaseerd zijn op cross-sectionele gegevens van toevallige steekproeven gegenereerd voor andere doeleinden, hebben zich expliciet gericht op de duur van relaties, en empirisch bewijs is gemengd. 

Voor het onderzoek werden de sekslevens van 3.000 heteroseksuele deelnemers met een leeftijd tussen de 25 en 40 jaar geanalyseerd. De deelnemers die meededen aan het onderzoek waren allemaal voor een verschillende tijd samen met hun partner: sommigen pas een paar maanden, anderen al 24 jaar.

Lees meer

Help de liefde vooruit : 2 onderzoeken

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

couple, happy, love

iqbalnuril (CC0), Pixabay

Help onderzoek én de wetenschap (van de liefde) vooruit!

Onderzoek 1

Ben je single? Ben je verliefd? Durf jij als single snel iemand op een eerste date te vragen? Ben je in een relatie met iemand? Hoe vaak zeg je dan “Ik zie je graag” tegen je lief? Samen met de KU Leuven het Instituut voor Familiale en Seksuologische Wetenschappen onderzoekt VTM in een groot onderzoek  het liefdesleven van de Vlaming. Dit alles voor een gloednieuw VTM programma van productiehuis Shelter. Romanticus Jens Dendoncker wil weten wat de liefde nu eigenlijk is.  Ken je je partner genoeg of mag dat toch iets meer zijn? Ben je ooit letterlijk ziek geweest van liefdesverdriet? Wat is het zotste dat je ooit gedaan hebt op een eerste date. En ben je al eens verliefd geworden op iemand anders terwijl je je lief nog heel graag zag?  Je kunt anoniem een vragenlijst invullen via deze link.

Onderzoek 2

Seksualiteit wordt vaak beleefd binnen partnerrelaties. Hoe partners seksualiteit met elkaar beleven, heeft waarschijnlijk te maken met hoe zij hun relatie verder vormgeven. Maar daar weten we nog niet genoeg over. Dit onderzoeksproject, georganiseerd door het Instituut voor Familiale en Seksuologische Wetenschappen van de KU Leuven, wil daar verandering in brengen.

Lees meer

Relatieverslaafd en emotionele afhankelijkheid

Geschatte tijd om tekst te lezen: 10 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

couple, love, people

MiguelRPerez (CC0), Pixabay

Liefdesrelaties zijn verslavend, stelde antropologe en wetenschappelijk expert op het gebied van liefdesrelaties dr. Helen Fisher vast. Fisher deed baanbrekend onderzoek naar wat er in de hersenen gebeurt bij mensen die verliefd zijn en bij mensen die recentelijk zijn afgewezen door hun liefdespartner en deed een aantal interessante ontdekkingen.

Uit MRI scans bleek dat bij verliefde mensen het gebied in de hersenen actief was dat verbonden is met focus, met willen, motivatie en hunkeren naar… exact hetzelfde gebied als bij een cocaïneroes. Het bleek daarbij niet uit te maken of iemand nog maar sinds kort verliefd was of al meer dan 20 jaar op dezelfde persoon.

Alhoewel liefdesverslaving nog lang niet zo bekend is als een drugs- of alcoholverslaving, is het de eerste volgens Fisher de meest verslavende ‘substantie’ die er op aarde bestaat. En het kan behoorlijk uit de hand lopen. Deze kennis kan helpen bij wat er aan gedaan kan worden. “Als het een verslaving is, dan moet je het ook behandelen als een verslaving,” stelt Fisher.

Er zijn twee soorten relatieverslavingen. De eerste soort zijn de mensen die altijd een relatie willen hebben. Deze mensen nemen genoegen met iedereen die beschikbaar is, en denken dat ze verliefd zijn. Het belangrijkste voor hen is dat ze iemand hebben om van te houden.

Ten tweede zijn er mensen die als een val werken. Het moment dat ze een relatie aangaan, zijn ze eraan verslaafd. Ze kunnen niet loskomen, zelfs als de relatie schadelijk is, zelfs als het hun waardigheid aantast. De twee soorten delen dus een aantal kenmerken: de angst voor het alleen zijn, het gebrek aan identiteit en zelfvertrouwen en een constante zoektocht naar affectie en validatie van anderen. Ze zoeken beiden toevlucht tot extreem gedrag om de relatie te redden, koste wat kost, en worden extreem angstig als het lijkt dat het niet perfect gaat.

Lees meer

Mannen en vrouwen hebben verschillende seksuele spijt

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

947051 / Pixabay

Op de vraag om een ​​gedenkwaardige spijt te beschrijven, hebben de dingen die mensen het meest vermelden vaak betrekking op liefde, seks en romantiek [1]. Veel voorkomende spijtpunten zijn gemiste kansen (zoals ‘degene die niet op hen verliefd werd), vals spelen en ontrouw zijn, en iemands eerste seksuele ervaring. Mannen en vrouwen melden beiden dat ze seksuele spijt hebben, maar verschillen de aard van die spijtverschillen? Onderzoek suggereert gemiddeld genomen, ze verschillen daarin. Justin Lehmiller beschrijft in zijn blog onderzoek omtrent seksuele spijt.

In één onderzoek werd aan studenten van hogeschoolstudenten gevraagd om hypothetische scenario’s te evalueren waarin iemand misbruik maakte van een kans op losse seks die hen later speet, of iemand gaf een soortgelijke gelegenheid door en betreurde het daarna [2]. Deelnemers beoordeelden vervolgens hoeveel spijt ze dachten dat ze persoonlijk zouden voelen in die situaties.

De resultaten? Mannen meldden significant meer verwachte spijt van seksuele inactiviteiten (seks die niet doorging), terwijl vrouwen aanzienlijk meer spijt hadden van juist wel het doen van seksuele handelingen. Anders gezegd, mannen hadden de neiging om spijt te hebben van de seks die ze niet hadden, terwijl vrouwen de neiging hadden om spijt te hebben van de seks die ze wel hadden.

Lees meer

Relatie tussen depressie en seksuele intimiteit

Geschatte tijd om tekst te lezen: 4 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

Nieuw onderzoek werpt licht op de relatie tussen depressieve symptomen en seksuele intimiteitsuitdagingen bij paren. Het onderzoek is onlangs gepubliceerd in het Journal of Social and Personal Relationships.

Enkele jaren geleden werkten  Dr. Leanne Knobloch aan de Universiteit van Illinois en Amy L. Delaney van Millikin Universiteit aan een project om te begrijpen hoe depressie de romantische relaties van mensen beïnvloedt. Ze begonnen niet met vragen over seksuele relaties, maar waren verrast door de prevalentie van hoeveel mensen het hadden over depressie die hun seksleven verstoorde en hun frustratie over wat dat betekent voor hun relaties.

Ze waren geïnteresseerd in depressie omdat de symptomen van de ziekte inherent communicatief en relationeel zijn, dus toen ze begonnen te zien dat depressie een zware tol betekende voor  de seksuele band van een paar, wilden ze meer weten over hoe mensen die uitdagingen hebben ervaren en hoe ze ermee omgingen.

De studie onderzocht 106 paren waarin een of beide partners klinisch werden gediagnosticeerd met depressie.

Depressieve symptomen waren geassocieerd met grotere seksuele intimiteitsuitdagingen voor zowel vrouwen als mannen. Enkele intimiteitsuitdagingen omvatten problemen met zelfwaardering gerelateerd aan seks, zich seksueel afstandelijk voelen van een partner, problemen met communiceren over seks, onzeker zijn over hoe een seksuele interactie op te starten en een afgenomen interesse in seks in het algemeen.

Delaney ontdekte ook dat percepties van interferentie van een partner de relatie tussen depressieve symptomen en intimiteitsproblemen bemiddelden.

De meest substantiële bevinding uit deze studie was dat voor paren met een depressie, er verschillende manieren zijn waarop koppels een belemmering kunnen ondervinden voor seksueel partnerschap. Het is niet alleen een verlies van libido bij een of beide partners, individuen kunnen ook omgaan met uitdagingen die te maken hebben met een laag zelfbeeld en gevoelens van isolatie die hun seksleven verstoren, en paren kunnen moeite hebben om een seksuele activiteit te starten en om gesprekken te hebben over seks in de context van de depressie van een of beide partners.

Lees meer

Seks met ex niet slecht voor verwerken relatiebreuk

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK
Conventionele wijsheid houdt in dat mensen zichzelf nog meer hartzeer aandoen wanneer ze na een breuk met hun ex-

rawpixel / Pixabay

partner in bed duiken. Echter, volgens de bevindingen van een onderzoek in het Journal of Sexual Behavior van Springer, lijkt het hebben van seks met een ex geen belemmering te zijn om verder te gaan na het uiteenvallen van de relatie. Dit geldt zelfs voor degenen die blijven na hun ex pijn doen, zegt hoofdauteur Stephanie Spielmann van Wayne State University in de VS.

Voor Spielmann is het bestuderen van de potentiële kosten van slapen met een ex van groot belang omdat seksuele ervaringen met ex-partners vrij algemeen zijn in alle leeftijdsgroepen en relatietypes. Samen met haar collega’s bedacht Spielmann twee studies. In één analyse analyseerden de onderzoekers de dagelijkse ervaringen van 113 deelnemers die onlangs een breuk hadden meegemaakt. Twee maanden later voltooiden deze deelnemers een nieuwe online enquête. De enquêtevragen vroegen of deelnemers hadden geprobeerd fysiek contact te hebben met hun vorige partners, hoe emotioneel verbonden ze nog waren en hoe ze zich na elke dag voelden. In een tweede onderzoek meldden 372 deelnemers hun feitelijke en gepoogde seksuele betrokkenheid bij hun ex-partner, alsook of ze nog emotioneel aan hen vastzaten.

De onderzoekers ontdekten dat het najagen van seks met een ex het dagelijks herstel van een relatiebreuk op een dagelijkse basis of in de loop van twee maanden niet in de weg stond. De meeste deelnemers die seks nastreven, zijn met hun ex in bed beland, maar dit heeft geen invloed gehad op hoe iemand erin slaagde het einde van zijn relatie te bereiken. Degenen die na hun ex-partner smachten, zochten vaker naar seksuele activiteit, mogelijk als een manier om nabijheid en verbondenheid te bevorderen. Dit maakte  hen echter niet van streek of depressief. Sterker nog, het liet hen zich positiever voelen in het dagelijks leven.

Lees meer

Gebroken hart syndroom

Geschatte tijd om tekst te lezen: 3 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

Bron Marvin Meyer www.unsplash.com

Een stressvolle gebeurtenis, zoals de dood van een geliefde, kan echt je hart breken. In de geneeskunde staat de aandoening bekend als gebroken hartsyndroom of “takotsubo-syndroom”. Het wordt gekenmerkt door een tijdelijke verstoring van de normale pompfunctie van het hart, waardoor de patiënt een verhoogd risico op overlijden loopt. Er wordt aangenomen dat dit de reden is dat veel oudere koppels binnen een korte tijd na elkaar overlijden.

Het syndroom van gebroken hart heeft vergelijkbare symptomen als een hartaanval, waaronder pijn op de borst en ademhalingsmoeilijkheden. Tijdens een aanval, die kan worden veroorzaakt door een sterfgeval, echtscheiding, operatie of andere stressvolle gebeurtenis, verzwakt de hartspier zodanig dat deze het bloed niet langer effectief kan pompen.

We kennen dus het idee van een gebroken hart, dat wordt gebruikt om de emotionele en soms fysieke pijn van het verliezen van een geliefde te beschrijven. Het is niet ongewoon om een ​​gebroken hart de schuld te geven als iemand niet lang na een geliefde partner sterft.

Maar het was tot voor kort dat hartartsen deze nieuwe hartaandoening identificeerden die een nieuw licht op deze meer anekdotische verhalen zou kunnen werpen.In medische kringen kennen we het als Takotsubo Cardiomyopathie.

In ongeveer een op de tien gevallen ontwikkelen mensen met het syndroom van een gebroken hart een aandoening die cardiogene shock wordt genoemd, waarbij het hart niet genoeg bloed kan pompen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Dit kan de dood tot gevolg hebben.

Lees meer

Helft gebroken koppels komt terug samen in GB

Geschatte tijd om tekst te lezen: 5 minu(u)t(en)

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

Daten vandaag is niet eenvoudig. Benching, breadcrumbing, unghosting, enz. zijn begrippen die opgedoken zijn in de moderne datingwereld en houden in  dat werkelijke relaties ongrijpbaarder lijken dan ooit.

Benching : Je hebt onafgebroken contact met iemand die geleidelijk aan afstand van je lijkt te nemen. Maar wanneer hij zin heeft in wat aandacht, stuurt hij je gewoon een sms’je. Hierdoor laat hij je bij wijze van spreken ‘op de bank’ zitten. De persoon die jou dit aandoet, vindt jou niet leuk genoeg om écht (nog) eens met je af te spreken, maar hij wil je toch nog niet volledig lossen. Vaak gaat ‘de bencher’ subtiel te werk. Hij vraagt je bijvoorbeeld om overdag af te spreken terwijl hij weet dat jij op je werk bent. Omdat hij dan wel moeite lijkt te doen, heb je niet zo snel de neiging om er een punt achter te zetten

Unghosting : Het is een term die wordt gebruikt om een persoon te beschrijven die is ghosted – waarbij een persoon elk contact plots totaal negeert – om vervolgens door de dader opnieuw te worden gecontacteerd in de hoop de vlam opnieuw te ontsteken.

Breadcrumbling : Het is de nieuwe manier voor daters om samen te werken met de mensen die onbeantwoorde belangstelling voor hen hebben. Breadcrumbing, gedefinieerd door Urban Dictionary als “de daad van het sturen van flirterige, maar vrijblijvende sms-berichten (dwz” broodkruimels “) om een seksuele partner te lokken zonder veel moeite te doen,” staat gelijk aan het verleiden van iemand zonder je echt te willen engageren.

Als je bedenkt dat de meesten van ons zich niet voor het leven gaan settelen met het eerste vriendje of vriendinnetje of als je jezelf wel in een relatie bevindt, zal er vaker wel dan niet een einde komen aan de verbintenis. Uit elkaar gaan, echtscheiding, relatiebreuken zijn schering en inslag de laatste jaren.

Volgens een nieuwe enquête zijn de meeste van onze break-ups echter niet zo definitief als we misschien denken. Een onderzoek  in Groot-Brittannië heeft aangetoond dat 54% van de Britten die in de afgelopen vijf jaar hun relatie hadden verbroken, uiteindelijk weer bij elkaar kwamen.

Lees meer

1 2 3 4