Kan effectieve communicatie de relatieschade van phubbing tegengaan?

Uit een onderzoek onder getrouwde personen in Turkije is gebleken dat phubbing de

couple sitting on the field facing the city

Photo by Nathan Dumlao

tevredenheid over het huwelijk negatief voorspelt. Maar het nieuwe onderzoek levert bewijs dat effectieve communicatie als een bemiddelende factor fungeert, wat suggereert dat het verbeteren van communicatieve vaardigheden de schadelijke impact van phubbing op huwelijksrelaties zou kunnen verzachten. De bevindingen verschenen in het tijdschrift Computers in Human Behavior .

Phubbing, een samenvoeging van ‘telefoon’ en ‘snubbing’, verwijst naar het gedrag waarbij u meer aandacht besteedt aan uw smartphone of mobiele apparaat in plaats van contact te maken met de mensen om u heen in sociale situaties. Het houdt in dat je anderen negeert en opgaat in de digitale wereld terwijl je fysiek aanwezig bent in een sociale omgeving.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat phubbing-gedrag verband houdt met negatieve relatie-uitkomsten, vooral in romantische relaties. Het wordt in verband gebracht met verminderde relatietevredenheid, verminderde gevoelens van intimiteit en toegenomen conflicten.

Gezien deze bevindingen waren de onderzoekers gemotiveerd om dieper in te gaan op het begrijpen van de specifieke effecten van phubbing op de tevredenheid van het huwelijk. In het bijzonder probeerden ze te onderzoeken of effectieve communicatieve vaardigheden fungeren als een tussenliggende factor die helpt verklaren waarom en hoe phubbing-gedrag tot negatieve gevolgen binnen een huwelijk kan leiden.

“Phubbing is nu een belangrijk probleem over de hele wereld. Ik onderzoek phubbing in verschillende populaties. Een van de belangrijkste groepen die getroffen worden door phubbing onder getrouwde stellen”, zegt studieauteur İzzet Parmaksız, universitair hoofddocent aan de Niğde Ömer Halisdemir Universiteit.

Lees meer

Romantische relaties zijn een sterkere voorspeller van geestelijke gezondheid dan andersom

Aangezien langdurige romantische relaties een aanzienlijke plaats in iemands leven in

a black and white photo of a man and a woman

Photo by gaspar zaldo

beslag nemen, bestaat er een groot potentieel voor dergelijke verbintenissen om iemands geestelijke gezondheid te beïnvloeden. Op dezelfde manier kan iemands geestelijke gezondheid de kwaliteit van hun romantische relaties beïnvloeden. In een kort artikel gepubliceerd in Current Opinion in Psychology vragen onderzoekers Scott Braithwaite en Julianne Holt-Lunstad zich af in welke richting de causale pijl wijst: “van huwelijk naar geestelijke gezondheid, of omgekeerd?”

De selectiehypothese stelt dat geestelijke gezondheid de kans vergroot dat iemand in een romantische relatie terechtkomt. Hoewel cross-sectioneel onderzoek aantoont dat getrouwde paren een betere geestelijke gezondheid hebben dan niet-gehuwde individuen, geeft het niet aan of het huwelijk een oorzaak of gevolg is van deze associatie. Longitudinale studies hebben aangetoond dat geestelijke gezondheid inderdaad het huwelijk voorspelt, en dat getrouwde mensen gemiddeld gelukkiger zijn dan vóór hun huwelijk.

Een alternatieve hypothese is dat de ervaring van het huwelijk geassocieerd is met een betere geestelijke gezondheid. Talrijke onderzoeken tonen aan dat “de kwaliteit van relaties de impact van de relatiestatus modereert: mensen in gezonde, bevredigende relaties ervaren een betere geestelijke gezondheid en het verbeteren van de relatiekwaliteit gaat vooraf aan verbeteringen in de geestelijke gezondheid.”

Lees meer

Hoe nadenken over het verleden uw relatie nu kan helpen

Nostalgie kan vele functies vervullen, niet alleen voor uw eigen welzijn, maar ook voor uw

man and woman holding hand while walking on bridge

Photo by Shea Rouda

relatie.
Nieuw onderzoek naar het opwekken van nostalgie bij leden van een stel laat zien hoe dit een gevoel van betrokkenheid kan bevorderen.
Het beoefenen van nostalgie, zoals het terugdenken aan ‘jouw liedje’, kan de uitdagingen van het heden helpen compenseren.
Als u terugdenkt aan de begindagen van uw relatie, welke herinneringen en beelden komen dan in u op? Herinnert u zich met genegenheid de ongemakkelijkheid die u beiden voelde toen u aan uw eerste gesprekken begon? Geeft de herinnering aan de eerste blik die u met uw partner deelde, nog steeds dezelfde tintelingen die het op dat moment veroorzaakte?

Liefdevol terugdenken aan het verleden, of ‘nostalgie’, is een gemoedstoestand waar mensen van nature vaak in terechtkomen. De geringste herinnering aan een vroeger tijdstip zou ertoe kunnen leiden dat u gaat dagdromen over hoe die ‘oude dagen’ beter waren dan uw ‘nieuwe dagen’. Maar welke impact heeft dit omgekeerde tijdreizen op uw daadwerkelijke welzijn? Als het om uw relatie gaat, kan het opnieuw bekijken van het verleden u een tijdelijke pauze geven van wat misschien een minder dan optimale reeks worstelingen is die u ervaart?

Lees meer

De beste manier om uw medeleven te uiten

Wanneer iemand de dood meemaakt van iemand uit zijn omgeving, kan het lastig zijn om

woman touch rainy glass

Photo by Milada Vigerova

te weten wat je moet doen of zeggen.
Een nieuw artikel over sympathie onderscheidt dit als een op de ander gerichte emotie van empathie, die op zichzelf gericht is.
Het combineren van sympathie met empathie kan u de meest effectieve manier bieden om troost te bieden.
Als je een naast familielid, vriend of romantische partner hebt verloren, weet je hoe pijnlijk die eerste dagen, weken en misschien wel jaren kunnen zijn. In de onmiddellijke nasleep kunt u verschillende vormen van condoleance ontvangen. Degenen die hun medeleven betuigen, kunnen zich echter onzeker voelen over wat de beste manier is om hun medeleven te betuigen op een manier die echt geruststellend zal zijn.

Deconstructie van de emotie van sympathie
Volgens een nieuw artikel van Elodie Malbois van de Universiteit van Genève (2023) is sympathie “een gevoel voor een ander” (p. 86). In tegenstelling tot de op zichzelf gerichte emotie van empathie, die een gevoel ‘met’ een ander is, is sympathie een ‘op de ander’ gerichte emotie. Op jezelf gerichte emoties hebben betrekking op hoe jij je op dat moment voelt, niet op wat er bij iemand anders aan de hand is. Een sterfgeval kan ertoe leiden dat u zich tijdelijk verdrietig voelt, alleen maar omdat het een trieste situatie is. Bij de op de ander gerichte emotie van sympathie speelt je eigen verdriet geen rol. Malbois citeert eerdere auteurs en merkt verder op dat sympathie ‘wordt opgewekt door en congruent is met het waargenomen welzijn van iemand anders’. In tegenstelling tot leedvermaak, waarbij je vreugde of op zijn minst vrolijkheid voelt als iemand anders een verlies lijdt, beperkt sympathie zich tot negatieve emoties.

Lees meer

Tekenenen dat je samen bent met een narcist

Als je een narcistische partner hebt, is het een goed idee om te weten of deze ook

aerial view photography of group of people walking on gray and white pedestrian lane

Photo by Ryoji Iwata

neigingen tot ontrouw heeft.  Toen jullie voor het eerst samenkwamen, leek je partner misschien attent, enorm toegewijd en erg geïnteresseerd om ervoor te zorgen dat jullie het naar je zin hadden in bed. Misschien hebben ze je overladen met aandacht, geschenken, vleierij en beloften van echte romantiek, tot het punt waarop je je bijna overweldigd voelde door hun charme. Maar naarmate de tijd verstreek, begon je een aantal aanhoudende waarschuwingssignalen in hun gedrag op te merken.

Dus als je aan het daten bent of denkt dat je seks hebt met een narcist, zorg er dan voor dat je tot het einde blijft wachten op enkele van de meest schijnbaar voor de hand liggende maar verbluffende signalen dat je seks hebt met een narcist. Je wilt het niet missen!

Nummer 1: Ze zijn in eerste instantie sowieso zeer verleidelijk.

Mensen die in het spectrum van destructief narcisme terechtkomen, hebben de neiging om verleiding te gebruiken als hun belangrijkste middel om verbinding te maken, omdat ze fundamenteel niet in staat zijn om op een echte en gezonde manier een band op te bouwen. Dus in plaats van te werken aan het bevorderen van gezonde liefde en intimiteit, dingen waar ze niets vanaf weten, zal het allemaal gaan over het verleiden van jou en de uitdaging van de verovering.

En laten we eerlijk zijn, een narcist kan ongelooflijk verleidelijk zijn, maar ook charismatisch en charmant als hij gemotiveerd is, en ze zullen hun verleidelijke charme en charisma gebruiken om je te manipuleren om hun eigen seksuele behoeften, verlangens en fantasieën te bevredigen.

Lees meer

Paren waarin de vrouw de enige kostwinner is, melden een lagere tevredenheid met het leven

Veel vrouwen zullen op een bepaald moment in hun relatie , in ieder geval tijdelijk,

man standing in front of the window

Photo by Sasha Freemind

kostwinner zijn . Veranderende werkgelegenheidstrends en genderrollen zullen gevolgen hebben voor veel huishoudens. Maar onze nieuwe collegiaal getoetste studie toont aan dat het welzijn van heteroseksuele paren lager is wanneer de vrouw de enige verdiener is, dan wanneer de man de kostwinner is of wanneer beide partners werken.

Meer dan 14 jaar aan gegevens uit Europese sociale enquêtes, rapporteerden mannen en vrouwen een lagere tevredenheid met het leven wanneer de vrouw of partner de kostwinner was, waarbij mannen het meest te lijden hadden. Dit geldt zelfs na correctie voor inkomen, houding ten opzichte van geslacht en andere kenmerken.

We analyseerden de enquêteantwoorden van meer dan 42.000 mensen in de werkende leeftijd in negen landen. De gegevens meten het welzijn door mensen te vragen hoe tevreden ze tegenwoordig zijn met hun leven als geheel, van nul (extreem ontevreden) tot tien (extreem tevreden). De meeste mensen geven een score tussen de vijf en de acht .

Deze ‘levenstevredenheidspunten’ geven ons een idee van hoe het welzijn van verschillende groepen zich verhoudt. Zonder enige controle is de levenstevredenheid van mannen 5,86 wanneer de vrouw de enige verdiener is, tegenover 7,16 wanneer de man de enige verdiener is. Voor vrouwen zijn de overeenkomstige cijfers respectievelijk 6,33 en 7,10.

Lees meer

Seks en huishoudelijk werk: heeft de taakverdeling invloed op intimiteit?

De ruzie over wiens beurt het is om de afwas te doen, kan een negatieve invloed hebben

man in gray hoodie and blue denim jeans standing on brown wooden parquet flooring

Photo by CDC

op je seksleven. Wie doet er meer aan het opruimen in en om het huis? Het antwoord verschilt natuurlijk afhankelijk van het paar, maar in veel heteroseksuele relaties valt de dupe van het huishoudelijk werk bij de vrouwen. Een onbillijke taakverdeling kan leiden tot ruzie of onuitgesproken wrok .

Dat patroon heeft gevolgen die kunnen overlopen in de slaapkamer. Wat zegt de wetenschap over huishoudelijk werk en een bloeiend seksleven?

“Seks bestaat niet in een vacuüm – het wordt wederzijds beïnvloed. Zoiets als ongelijkheid op het gebied van huishoudelijk werk kan absoluut van invloed zijn op seksueel verlangen”, zegt Karen Washington, LMFT , een gecertificeerde sekstherapeut en de klinische directeur van Relationship Reality 312 in Chicago.

Een verband tussen onevenwichtige huishoudelijke arbeid en seksueel verlangen is intuïtief logisch. Het is niet moeilijk voor te stellen dat je minder zin hebt in seks als je partner geen vinger uitsteekt terwijl jij je gedeelde huis vlekkeloos houdt.

Lees meer

Biseksuele mensen ervaren slechtere gezondheidsresultaten dan andere volwassenen in Engeland

Zelfgerapporteerde gegevens van lesbische, homoseksuele of biseksuele (LGB) patiënten

man sitting on bench

Photo by Simeon Jacobson

laten zien dat deze groepen slechtere gezondheidsresultaten hebben in vergelijking met degenen die zich identificeren als heteroseksueel, maar biseksuele mensen ervaren onevenredig de slechtste resultaten in Engeland.

Deze nieuwe bevindingen, vandaag gepubliceerd in het collegiaal getoetste tijdschrift The Journal of Sex Research , geven aan dat biseksuele mensen te maken hebben met extra gezondheidsverschillen binnen een toch al gemarginaliseerde gemeenschap. 

Deskundigen van de Brighton and Sussex Medical School en de Anglia Ruskin University die de analyse van meer dan 835.000 volwassenen in Engeland leidden, suggereren dat de ongelijkheden het gevolg kunnen zijn van unieke vooroordelen en discriminatie die kunnen voortkomen uit zowel de reguliere samenleving als LGBTQ+-gemeenschappen.  
“Minderheidsstress kan biseksuele individuen een verhoogd risico geven op psychologische problemen en negatief gedrag – en uiteindelijk op een groter risico op slechtere gezondheidsresultaten”, legt hoofdauteur professor Carrie Llewellyn, hoofd van de afdeling Eerstelijnszorg en volksgezondheid bij Brighton and Sussex Medical uit. School. 

Lees meer

Besnijdenis kan beschermend zijn tegen hiv bij mannen die seks hebben met mannen

Vrijwillige medische besnijdenis van mannen leek mannen die seks hebben met mannen te

man holding smartphone in close up photography

Photo by Adrian Swancar

beschermen tegen het oplopen van hiv, vooral degenen die voornamelijk anale seks beoefenen, meldden onderzoekers uit China hier.

Van de 124 mannen die waren aangewezen om besnijdenis te ondergaan, waren er geen seroconversies tijdens de 12 maanden van de gerandomiseerde gecontroleerde studie, terwijl vijf mannen van de 123 in de controlegroep besmet waren met HIV ( P = 0,025), meldde Huachun Zou, MD , van Sun Yat-Sen-universiteit in Shenzhen.

“Dit is de eerste gerandomiseerde gecontroleerde studie die de werkzaamheid van vrijwillige medische besnijdenis bij mannen aantoont bij het voorkomen van hiv bij mannen die seks hebben met mannen”, zei Zou op de International AIDS Society Conference on HIV Science.opent in een nieuw tabblad of venster.

“Vrijwillige medische besnijdenis bij mannen is zeer waarschijnlijk effectief bij het voorkomen van hiv-acquisitie bij mannen die seks hebben met mannen die voornamelijk anale seks hebben”, voegde hij eraan toe, wat suggereert dat een grootschalig onderzoek nodig kan zijn om deze bevindingen te bevestigen.

Lees meer

Onderzoek suggereert dat twee belangrijke factoren die bijdragen aan suïcidaal gedrag kunnen veranderen naarmate we ouder worden

Een nieuwe studie, gepubliceerd in het Journal of Affective Disorders, had tot doel de

grayscale portrait of person

Photo by Bianca Berg

relatie te onderzoeken tussen gevoelens van beknelling, sociale probleemoplossende vaardigheden en suïcidaal gedrag bij personen met een depressie gedurende de volwassenheid. De bevindingen geven aan dat gevoelens van beknelling en sociale probleemoplossende vaardigheden beide verband houden met zelfmoord, maar meer impact hebben op verschillende momenten in het leven.

Zelfmoord is een groot probleem voor de volksgezondheid en depressie is een belangrijke risicofactor voor suïcidaal gedrag. Eerder onderzoek heeft gesuggereerd dat gevoelens van beknelling en slechte sociale probleemoplossende vaardigheden kunnen bijdragen aan suïcidaal gedrag. Beknelling wordt gedefinieerd als de perceptie vast te zitten in een ondraaglijke situatie, wat kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid en uiteindelijk tot zelfmoordgedachten en -gedrag.

Sociale probleemoplossende vaardigheden verwijzen naar het vermogen om mogelijke oplossingen voor problemen te identificeren en te evalueren en om de effectiviteit van die oplossingen te implementeren en te evalueren. Personen die deze vaardigheden niet hebben, kunnen het gevoel hebben vast te zitten in moeilijke situaties, wat kan bijdragen aan hopeloosheid en zelfmoordgedachten.

Lees meer

1 2 3 56