Vrouwen onthouden eerlijke seksuele communicatie om de vermeende mannelijkheid van hun partner te beschermen,

Foto van Mahdi Bafande

Vrouwen die zich zorgen maken over het bedreigen van de mannelijkheid van hun mannelijke partner, hebben meer kans om orgasmes te faken en minder geneigd om eerlijk te communiceren over hun seksuele behoeften, volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science . De bevindingen werpen een nieuw licht op hoe relaties kunnen worden beïnvloed door precaire mannelijkheid – het geloof dat iemands status als een ‘echte man’ moeilijk te bereiken is, maar gemakkelijk verloren gaat.

“Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in genderrollen, en met name de manieren waarop heteroseksuele mannen en vrouwen romantisch en seksueel met elkaar omgaan”, zegt studieauteur Jessica Jordan, een inkomend assistent-docentprofessor aan de Universiteit van Tampa. “Als jonge vrouw kreeg ik veel informatie – van vrienden, oudere vrouwen, de media – over hoe ik met mannen om moest gaan, en een advies dat ik vaak hoorde was om je best te doen om het mannelijkheidsgevoel van mannen te beschermen. ”

“Toen mijn mentor en co-auteur me uitnodigden om aan een project te werken dat onderzoekt of mannen minder geneigd zijn om seksuele feedback van vrouwen te vragen wanneer ze het gevoel hebben dat hun mannelijkheid wordt bedreigd (waarvan ik vermoed dat het waar is), dacht ik meteen bij mezelf: ‘ Het maakt niet uit, vrouwen zullen een onzekere man geen kritische feedback geven.’

“Natuurlijk was dat een generalisatie, maar toen ik er met andere vrouwen over sprak, waren ze het er unaniem over eens dat ze de drang begrepen om feedback achter te houden om de mannelijkheid van hun partner te beschermen,” legde Jordan uit. “Ik had het gevoel dat het belangrijk was om deze extreem veel voorkomende ervaring in onderzoek weer te geven, omdat het de eerste stap is om vrouwen (en mannen!) te helpen uit dat patroon te breken.”

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen jaloerser zijn dan mannen op de vriend(in) van het andere geslacht van hun partner

girl in blue sleeveless dress

Foto van Obie Fernandez

Gepubliceerd in het tijdschrift Evolutionary Behavioral Sciences , onderzochten onderzoeker Alyssa M. Sucrese en haar collega’s romantische jaloezie in de context van buitenechtelijke vriendschappen (van het andere geslacht). De resultaten laten zien dat, in tegenstelling tot eerdere bevindingen, vrouwen meer jaloers zijn dan mannen op de platonische vriend (=vrouw) van hun partner van het andere geslacht en zich meer zorgen maken over seksuele ontrouw dan over emotionele ontrouw.

Er is uitgebreid werk dat sekseverschillen in romantische jaloezie laat zien, meestal binnen de context van potentiële rivaliserende partners. Onderzoek toont aan dat mannen de neiging hebben om meer jaloers/ontsteld te zijn over seksuele ontrouw (als/wanneer de partner geslachtsgemeenschap heeft met een andere man) omdat de vaderschapszekerheid van de man wordt bedreigd en hij het risico loopt te worden bedrogen om nakomelingen groot te brengen die niet genetisch van hem zijn.

Aan de andere kant zijn vrouwen vaak jaloerser/ontsteld over emotionele ontrouw, omdat de toegang van die vrouw tot middelen voor haar en haar kinderen dreigt te worden toegewezen aan een andere vrouw waarin hij kan investeren. De mate van jaloezie die de partner ervaart, is gedeeltelijk beïnvloed door hoe aantrekkelijk de rivaliserende partner is, met aantrekkelijkere rivalen die hogere niveaus van jaloezie oproepen. Er is echter weinig onderzoek met betrekking tot romantische jaloezie in de context van de gerapporteerde platonische vriendschappen van hun partner.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Zeer aantrekkelijke vrouwen worden door andere vrouwen als agressiever ervaren als ze make-up dragen

woman covering her face with gray textile

Foto van Yash mevawala

Of make-up ertoe leidt dat vrouwen agressiever of een betere potentiële leider lijken, hangt tot op zekere hoogte af van hun waargenomen aantrekkelijkheid, volgens onderzoek dat is gepubliceerd in Personality and Individual Differences . De bevindingen suggereren dat de functie van make-up als een signaal van interseksueel concurrentievermogen voornamelijk beperkt is tot aantrekkelijke vrouwen.

“We zijn geïnteresseerd in waarom vrouwen make-up dragen, de sociale motieven om dat te doen. Conventionele wijsheid zou suggereren dat het gewoon is om het uiterlijk van een vrouw te verbeteren, maar eerder onderzoek suggereert dat er veel meer aan de hand is, “zei studieauteur Dani Sulikowski ,  hoofddocent aan de Charles Sturt University.

Sulikowski en haar collega’s voerden twee onderzoeken uit om te onderzoeken hoe make-up de perceptie van vrouwen van andere vrouwen beïnvloedde. Ze waren vooral geïnteresseerd in de vraag of het dragen van make-up werd gezien als een signaal van competitieve intentie.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

De erfenis van de pandemie voor liefdeskoppels en daters?

Bron Gabriella Clare Marino Unsplash

Gary W. Lewandowski Jr. Ph.D.schrijft dat de meeste mensen dachten dat de pandemie paren uit elkaar zou drijven. Maar het tegenovergestelde gebeurde. Het maakte relaties sterker. Naarmate we weer normaal worden, keren relaties helaas terug naar hun prepandemische niveaus. We moeten de positieve effecten van de pandemie op relaties benutten en nieuwe gewoonten creëren door meer tijd aan onze relaties te besteden.

De pandemie zorgde voor een onverwachte boost voor koppels, maar nieuwe gegevens laten zien dat relaties weer normaal worden.

In het begin van de pandemie leken relaties gedoemd te mislukken. Iedereen was er zeker van dat de gedwongen opsluiting van de lockdown paren zou dwingen meer tijd samen door te brengen, wat de relaties zou schaden door conflicten te creëren en stress te vergroten . De smeltkroes van nabijheid zou paren uit elkaar drijven.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Hulpprogramma’s voor relaties kunnen succesvoller zijn voor mensen met ‘gevoeligheids’-genen

man and woman holding each others hands

Foto van Nathan Dumlao

Als de pandemie je relatie onder druk heeft gezet, denk je er misschien over om naar relatietherapie te gaan of een relatiecursus te volgen om te helpen. Onderzoek toont immers aan dat bepaalde cursussen op het gebied van relatieeducatie deelnemers kunnen helpen hun communicatieve vaardigheden en relatiekwaliteit te verbeteren – wat zelfs echtscheiding kan voorkomen . Maar uit onderzoek  van Michael Pluess
Hoogleraar psychologie, Queen Mary University of London en Galena Rhodes
Onderzoekshoogleraar, psychologie, Universiteit van Denver bleek dat of dergelijke cursussen voor jou werken, deels te maken heeft met je genen.

Hoewel een groot aantal bewijzen aantoont dat relatiecursussen koppels kunnen helpen , is een aspect dat nog niet is onderzocht, of gevoeligere mensen meer baat hebben bij dergelijke programma’s. Uit ander onderzoek weet men dat gevoeligheid van invloed kan zijn op hoe goed kinderen reageren op bepaalde psychologische programma’s . Hier wilden de onderzoekers weten of hetzelfde zou kunnen gelden als het gaat om programma’s voor volwassenen en relaties.

Mensen kunnen aanzienlijk verschillen in hoe gevoelig ze zijn voor hun omgeving. Deze verschillen kunnen deels worden verklaard door hoe iemand is opgevoed en de ervaringen die ze hebben meegemaakt. Maar uit onderzoek blijkt dat hoe gevoelig een persoon is ook een genetische basis kan hebben. Eerder onderzoek bij tweelingen toonde aan dat genetische factoren ongeveer de helft van de populatieverschillen in gevoeligheid verklaren. Onderzoekers ontdekten dat er vele duizenden genetische varianten zijn die samen van invloed zijn op hoe gevoelig een persoon kan zijn.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Een breuk hoeft je niet helemaal te breken

orange tabby cat sitting between standing man and woman inside room

Foto van Hutomo Abrianto

Het beëindigen van een relatie doet pijn, maar het is ook een kans om te groeien. Break-ups zijn pijnlijk, maar ze zijn vaak niet zo verschrikkelijk en verwoestend als we denken dat ze zullen zijn schrijft Gary W. Lewandowski Jr. Ph.D. in Psychology Today

Break-ups zijn negatief voor één op de drie mensen, maar meer (ongeveer 40%) meldt dat hun break-up een algehele positieve ervaring was. Echt fantastische relaties eindigen zelden. Goede relaties zijn geweldig voor beide partners.

Elke relatie begint op dezelfde manier, vol hoop schrijft Lewandowski. In het begin gedraagt ​​iedereen zich op zijn best en de relatie lijkt perfect. Het lijkt alsof er niets mis kan gaan. Maar niet elke relatie duurt voor altijd. We houden niet van eindes en we houden er niet van om dingen te verliezen. Lewandowski geeft ook meer uitleg in zijn Ted talk.

“…vergis je niet, relaties zijn het allerbelangrijkste voor jou in je leven. Het is de bron van al je beste herinneringen, het is de bron van al je slechtste herinneringen. Als je terugdenkt aan je leven als je 95 of 100 jaar oud bent en je terugkijkt in de loop van je leven, zul je niet denken: “‘Ik wou dat ik een betere telefoon had’, ‘Ik wou dat ik meer tijd op internet doorbracht,’ ik wou dat ik meer tijd op mijn werk of slapen doorbracht .’” Het zal van alles zijn. Het wordt: ‘Ik wou dat ik meer tijd doorbracht met de mensen van wie ik hield’, want onze relaties bouwen ons op, ze definiëren ons, ze ondersteunen ons en ze kunnen ons ook breken…”

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Samen of apart? Hoe koppels met hun geld moeten omgaan

focus photography of person counting dollar banknotes

Foto van Sharon McCutcheon

Voor vele koppels betekenen geldzaken grote zorgen. Heel wat ruzie wordt gemaakt over hoe geld uitgegeven wordt, wie het geld beheert, of men werkt met een gezamenlijke rekening of aparte rekeningen, enz.

Wat leert ons onderzoek volgens Gary W. Lewandowski Jr. Ph.D.

Stellen moeten echter duidelijk beslissen hoe ze met hun geld omgaan: alles combineren of apart laten.
Stellen die al hun geld bij elkaar hadden, waren gelukkiger en gingen minder snel uit elkaar.
Partners met gedeelde financiën rapporteerden meer positieve interacties en betere verbindingen, en ze voelden zich stabieler.
Het is een dilemma waar elk nieuw stel voor staat: hoe moeten we omgaan met ons geld?

Twee belangrijke strategieën voor het beheren van de financiën van koppels volgens Lewandowski.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

De 4-uursrelatie : 5 manieren om tijd te maken voor nieuwe of uitdagende ervaringen.

people seated on table in room

Foto van Jason Goodman

Gary W. Lewandowski Jr. Ph.D. geeft tips om je relatie een boost te geven.  Hij vat ze alsvolgt samen :
Prioriteit geven aan iemands relatie voor slechts 4 uur per week kan voordelen opleveren.
De meest gunstige activiteiten voor een relatie hebben dezelfde kenmerken: nieuw, interessant, uitdagend en opwindend.
Tijd hebben om met een partner te praten kan de communicatie verbeteren door impulsiviteit te vermijden en u aan te moedigen kleine problemen klein te houden.

Intro

Heb je ooit het gevoel gehad dat het moeilijk is om tijd in je leven te vinden voor zelfs de belangrijkste dingen, zoals je romantische partner? Omdat je partner van je houdt, kan het zelfs veiliger zijn om je relatie te verwaarlozen terwijl je prioriteit geeft aan andere dingen, zoals je carrière .

Maak kennis met Marc Randolph. Hij is de mede-oprichter van Netflix en hij heeft het super druk. Maar hij maakt nog steeds tijd voor zijn relatie. Zoals hij beschreef op de Tim Ferriss-podcast : “… elke dinsdag zonder mankeren, 17.00 uur, verliet ik het kantoor en deden mijn vrouw en ik een date night.” Hij creëerde deze traditie omdat “ik niet een van die ondernemers zou zijn die aan zijn zesde startup en zijn zesde vrouw zat.”

Hij hoefde dit keer niet opzij te gaan. Lewandowski vermoedt dat zijn partner zou begrijpen dat hij werk te doen had. Maar dat is het punt: hij beloofde elke week slechts een beetje tijd voor zijn relatie. Het is duidelijk dat er niets bijzonders is aan dinsdag om 17.00 uur. De belangrijkste les is eerder dat hij opzettelijk tijd vrijmaakt voor zijn relatie omdat het een prioriteit is.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Toprelatie-experts geven de meest voorkomende fouten die stellen maken.

Foto van Surface Instant Images

Wat als alles wat je denkt te weten over relaties niet klopt?

Oké, misschien niet alles, maar relaties zijn ingewikkeld en je training is beperkt. Denk maar eens na, hoe heb je over relaties geleerd? Misschien heb je wat tips van je ouders opgepikt, tv kijken, chatten met vrienden of ouderwets vallen en opstaan. Helaas kunnen deze bronnen geen echte expertise garanderen over het hebben van een gezonde relatie. Het resultaat? Het is onmogelijk om te weten of u vertrouwt op vaststaande feiten of goedbedoelde fictie.

Om de zaak recht te zetten, nam Dr. Gary W. Lewandowski Jr.contact op met een all-star groep van toprelatie-experts om hun inzichten te krijgen. Hij  is professor en voormalig voorzitter van de afdeling psychologie aan de Monmouth University en auteur van Stronger Than You Think: The 10 Blind Spots That Undermine Your Relationship…and How to See Past Them. In het bijzonder vroeg hij hen welke paren het meest fout gaan. Met andere woorden, de mythen, fouten en blinde vlekken die relaties onbewust ondermijnen. Bovendien gaven ze enkele tips om het goed te doen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

Om stress en angst te verminderen, schrijf je gelukkige gedachten op

person holding ballpoint pen writing on notebook

Foto van Thought Catalog

Schrijven over positieve emoties kan helpen om stress en angst te verminderen, volgens een studie , gepubliceerd in het British Journal of Health Psychology. Eerder onderzoek heeft ook aangetoond dat schrijven over negatieve emoties – dingen “uit je hart” krijgen – je mentale gezondheid kan verbeteren . En het lijkt ook de lichamelijke gezondheid ten goede te komen.

Stress is van invloed op uw lichamelijke gezondheid, dus men denkt dat verbeteringen in het geestelijk welzijn kunnen voorkomen dat mensen lichamelijk onwel worden. Onderzoek heeft aangetoond dat schrijven over negatieve emoties kan leiden tot minder doktersbezoeken , minder zelfgerapporteerde symptomen van een slechte gezondheid en minder werkverlet vanwege een slechte gezondheid .

Er zijn niet veel onderzoeken die het schrijven over positieve emoties hebben onderzocht, maar als schrijven over negatieve emoties mensen helpt om met hun negatieve gedachten en gevoelens om te gaan, dan is het mogelijk dat het focussen op positieve emoties een positief effect heeft op de mentale gezondheid van mensen.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat het schrijven over positieve ervaringen gedurende 20 minuten per dag, gedurende drie opeenvolgende dagen, de stemming verbetert en leidt tot minder doktersbezoeken. Zelfs het schrijven van slechts twee minuten per dag over een positieve ervaring blijkt het aantal gezondheidsklachten dat mensen melden te verminderen.

Meer lezen

© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be

© This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge

1 2 3 18