Eenzame individuen hebben de neiging om slaapproblemen te ontwikkelen
Uit een vier jaar durend onderzoek onder volwassenen van middelbare en oudere leeftijd is
gebleken dat eenzame personen na verloop van tijd slaapproblemen ontwikkelen. Deze problemen omvatten moeite met inslapen en doorslapen, vroeg wakker worden in de ochtend en zich moe en niet verfrist voelen na het slapen. Het onderzoek is gepubliceerd in Psychiatry Research .
Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite met inslapen, doorslapen of niet-herstellende slaap ervaren (zich moe en niet verfrist voelen na het slapen). Het kan overdag leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en verminderd functioneren bij dagelijkse activiteiten. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, angst, medische aandoeningen en leefgewoonten.
Slapeloosheid wordt ook in verband gebracht met veroudering. Bijna de helft van de volwassenen van 65 jaar of ouder ervaart symptomen van slapeloosheid. Symptomen van slapeloosheid worden daarentegen in verband gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten, dementie, meer ziekenhuisopname en verpleeghuisopname en het risico op overlijden. Naarmate de wereldbevolking vergrijst, wordt verwacht dat slapeloosheid een vaker voorkomend probleem zal worden, met alle nadelige gevolgen voor de gezondheid van dien.