In het VTM programma ‘Koppels’ kregen de deelnemende koppels de opdracht meer te kussen tijdens hun relatie. Wat zijn nu de wetenschappelijke voordelen van kussen?
Kussen is misschien wel de meest primaire manier waarop we affectie met andere mensen uiten. We kussen baby’s op hun schattige mollige gezichten, vrienden op de wangen en geliefden op de lippen als demonstratie van onze gevoelens en verlangen naar nabijheid. Zoenen kan een van de eerste evolutionaire mechanismen zijn voor sociale binding. Hoewel er veel voor de hand liggende geneugten van knuffelen zijn, zijn er ook enkele opmerkelijke gezondheidsvoordelen, ondersteund door de wetenschap.
Kussen heeft aangetoond dat het je immuunsysteem stimuleert en allergische reacties vermindert bij mensen met huid- of neusallergieën
Kussen kan ook de bloeddruk verlagen, hoofdpijn verlichten, gevoelens van welzijn en zelfrespect vergroten, en je relatie versterken
Mensen die vaker kusten, rapporteerden een significante afname van hun stressniveau en een hogere relatietevredenheid
Of het nu gaat om seks, kussen of zelfs knuffelen, deze vormen van genegenheid hebben oorspronkelijke biologische wortels die van invloed zijn op ons lichaam, meestal weldadig, zelfs in de moderne tijden.
1. Kussen stimuleert gelukshormonen
Kussen activeert het beloningssysteem van de hersenen, waarbij neurotransmitters zoals oxytocine, “het liefdeshormoon” en vasopressine, die moeders met baby’s en romantische partners met elkaar verbinden, worden vrijgegeven. Het geeft ook serotonine, endogene opioïden, dopamine en andere nuttige neurohormonen vrij om onze stemmingen in evenwicht te houden.
2. Stressverlagend.
Een studie uit 2005 in Neuroendocrinology Letters voegt hieraan toe: “Liefde, plezier en lust hebben een stressverlagend en gezondheidsbevorderend effect, omdat ze het vermogen hebben om de motivatie te verhogen en gedrag te stimuleren.” Met andere woorden, door de stresshormonen te verminderen, kan het lichaam zich beter richten op het helen van fysiologische processen die worden verergerd door stress en bijdragen aan een positievere geestelijke gezondheid en gedrag.
3. Het maakt je meer alert.
Kussen stimuleert het vrijkomen van adrenaline en noradrenaline – niet alleen deze maken je opgewonden door je hartslag te verhogen, ze maken je alerter, terwijl je lichaam zich voorbereidt op actie … van welke aard dan ook.
4. Het beschermt tegen stress…
Volgens de affectie-uitwisselingstheorie, zoals vermeld in een onderzoek uit 2009 in het Western Journal of Communication [pdf], bevordert “fysieke uitwisseling van genegenheid inclusief kussen,” buffering van het individu tegen de fysiologische effecten van stress. ” De onderzoekers ontdekten dat affectie, waarvan kussen een goed voorbeeld is, direct gerelateerd was aan het verlagen van het stresshormoon cortisol gedurende de dag.
5. Kussen heeft een positieve invloed op cholesterol.
Dezelfde studie stelt dat als affectief gedrag stress vermindert, “het dan logisch is om te voorspellen dat het ook verbeteringen zal aanbrengen op fysiologische parameters die verergerd worden door stress” zoals cholesterol. Cholesterol heeft een aantal essentiële fysiologische functies, schrijven ze, “inclusief de impact op de bloedvaten, het produceren van gal en het bijdragen aan het metabolisme van in vet oplosbare vitaminen.” Cholesterol is ook grotendeels verantwoordelijk voor de productie van steroïde hormonen, zoals cortisol, aldosteron, progesteron, de oestrogenen en testosteron.
6. Kussen helpt tegen allergieën.
Allergische reacties kunnen verergeren door stress. Omdat kussen stress vermindert door de eerder genoemde feel-good hormonen naar de hersenen te sturen, en cortisol te verlichten, onderzocht een Japanse studie in fysiologie en gedrag in 2003 de relatie tussen de stressverlagende activiteit van kussen op allergische reacties.
Negentig deelnemers waren gelijk verdeeld in drie groepen: 30 met atopische dermatitis, 30 met allergische rhinitis en 30 in een controlegroep. In de studie gingen de proefpersonen, die de auteurs opmerkten als personen die niet gewoon waren van veel te kussen, 30 minuten samen met hun partner in een privékamer kussen terwijl ze naar zachte muziek luisterden. Ze ontdekten dat aan het eind van hun knuffel- en kussessies de deelnemers een significante verlichting ondervonden van huidstralen (netelroos) en plasma-neurotrofineniveaus (een teken van allergische reactie) geassocieerd met Japanse cederpollen en huisstofmijt. In 2015 won deze studie een Ig Nobel-prijs.
7. Kussen verhoogt de immuniteit.
Wanneer je iemand op de lippen kust, ruil je bacteriën. Die kunnen je ziek maken, of het kan je immuniteit helpen vergroten door je bloot te stellen aan nieuwe ziektekiemen die het vermogen van je immuunsysteem om deze bacteriën te bestrijden versterken. Uit een studie uit 2014 in het tijdschrift Microbiome bleek dat paren die vaak kusten, vaker dezelfde microbiota in hun speeksel en op het oppervlak van de tong zouden delen. Hoe vaak?
Er kan echter een nog meer primaire reden zijn waarom ‘kussen’ zich heeft ontwikkeld. Omdat sommige culturen kussen niet omvatten in hun paringsrituelen, is het mogelijk dat de eerste kus door een moeder aan haar kind is gegeven in plaats van gedeeld door een paar.
Psychologen vermoeden dat kusvoeding – het uitwisselen van voorgekauwd voedsel van de ene mond in de andere – de manier was hoe baby’s de voedingsstoffen kregen die ze nodig hadden om gezond en gezond op te groeien, naast of na het geven van borstvoeding. Deze sprong start het verteringsproces en maakt vitamines zoals B-12 gemakkelijker opneembaar, terwijl het ook hechting bevordert
8. Reduceert bloeddruk, verlicht hoofdpijn en menstruatiepijnen.
Kussen helpt om de bloedvaten te laten uitzetten, zodat de bloeddruk verlaagt. Het bijhorende effect is dat hoofdpijn daardoor vermindert en sommige vrouwen geven aan dat kussen hen helpt om menstruatiepijnen te verlichten.
9. Een kus per dag houdt de tandarts weg (a kiss a day keeps the dentist away?)
Het zoenen stimuleert je speekselklieren om speeksel te produceren, de vloeistof die de mond bevochtigt om slikken gemakkelijker te maken. Speeksel helpt ook bij het verwijderen van holteveroorzakende deeltjes die na het eten in je tanden blijven steken.
Wanneer je zoent, neemt de speekselproductie toe in je mond, en dit helpt om tandplak op je tanden weg te spoelen die tot gaatjes kan leiden. Omgekeerd kunnen natuurlijk door kussen ook gaatjesverwekkende bacteriën doorgegeven worden.
Dus hoewel het misschien vreemd klinkt te beweren dat kussen helpt om gaatjes in je tanden te voorkomen, kan het dus zeker geen kwaad voor je tanden.
10. Het helpt je om je gelijkheid met je partner te ontdekken (compatibiliteit meten).
Misschien heeft de manier waarop je je ware gevonden hebt, niets te maken met hun ogen, vriendelijke woorden of de manier waarop ze je romantiseren, maar juist door heel subtiele signalen die je oppikt door te zoenen. Volgens een onderzoek uit 2013 in The Archives of Sexual Behavior, kan kussen “het onderbewust beoordelen van een potentiële partner vergemakkelijken door gebruik te maken van feromonale prikkels, dit zijn signalen om genetische compatibiliteit, algemene gezondheid, onderliggende genetische fitheid en fase van menstruatiecyclus en vruchtbaarheid te beoordelen.” Let op : er staat dat het “kan” beïnvloeden omdat er nooit echt een bewijs is gevonden dat er menselijke feromonen bestaan.
Een kus kan een krachtige maatstaf zijn voor je aanvankelijke aantrekkingskracht op een persoon, zozeer zelfs dat een meerderheid van de mannen en vrouwen vertelden dat een eerste slecht kus een totale afknapper voor de relatie kan zijn. Met name vrouwen hechten meer waarde aan kussen als een “beoordelingsinstrument” en als een manier om “de huidige status van hun relatie met een partner op lange termijn te initiëren, te onderhouden en te controleren.”
Het werd bestudeerd bij culturen die niet gewoon zijn om elkaar op de mond te kussen, zoals de Mehinaku van Brazilië? In feite zou slechts bij 46 procent van de culturen romantisch kussen echt bestaan.
11. Je verbrandt calorieën en verhoogt je sportiviteit.
Hoewel het er wellicht niet veel zijn, verbrandt je door te kussen calorieën. Een intense kus levert je calorieverlies van 8-16 calorieën op. Je beweegt met je mond. Je neemt je partner vast, je beweegt je hoofd links en rechts, enz. De spieren van je hele gezicht werken intens bij een kus.
12.Het verhoogt je zelfbeeld en je zelfvertrouwen neemt toe.
Uit een onderzoek bleek dat mannen die een gepassioneerde kus kregen voordat ze naar hun werk gingen, meer geld verdienden. Dit suggereert dat de kus (en misschien het gelukkige gezinsleven dat het suggereert) mensen gelukkiger maakt, het zelfrespect verhoogt en uiteindelijk productiever is in werk
13. Verbeteren van de relatietevredenheid.
Dezelfde auteurs van het onderzoek suggereren dat romantisch zoenen, evenals andere vormen van fysiek contact, gevoelens van gehechtheid aan de persoon die u zoent, kan versterken, waardoor het gevoel van relatietevredenheid tussen romantische partners wordt verhoogd. Uit een onderzoek uit 2013 in de Archives of Sexual Behavior bleek dat vaker kussen werd gekoppeld aan de waargenomen gevoelens van koppels over de kwaliteit van een relatie – namelijk hoe meer kussen, hoe gelukkiger ze waren.
“Vrouwen gebruiken de intensiteit en frequentie van kussen om de geschiktheid van een man voor korte-termijnrelaties te evalueren, en beoordelen het potentieel van een kortetermijnrelatie die evolueert naar een langetermijnrelatie. Mannen gebruiken zoenen, vooral in kortetermijnrelaties, om de kans op seks te vergroten. ”
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
