Veel mensen hebben last van ADHD, ook al lijken ze op het eerste gezicht succesvol.
Photo by Adrian Swancar
ADHD die niet goed behandeld wordt, kan een gevoel van overweldiging veroorzaken of ervoor zorgen dat je te hard moet werken om het bij te benen, zelfs als het wel lukt.
Het is niet ongewoon dat mensen met aanhoudende angst ook onopgemerkte ADHD hebben, wat onder andere inhoudt dat ze moeite hebben met het indelen van tijd.
Mensen met ADHD rapporteren ook meer seksueel verlangen en meer seksuele problemen dan de normale populatie mensen.
Voor stellen waarvan één van de partners ADHD heeft, kan het lastig zijn om tijd voor elkaar vrij te maken en kan er sprake zijn van machtsongelijkheid.
Een partner met ADHD kan moeite hebben met het aangaan en onderhouden van seksuele intieme relaties.
Stephanie Moulton Sarkis, Ph.D. is een psychotherapeut die gespecialiseerd is in angst , gaslighting , narcistisch misbruik en ADHD. Ze is de auteur van acht boeken en drie werkboeken, waaronder Healing From Toxic Relationships: 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse en Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People—and Break Free. Dr. Sarkis is een National Certified Counselor, Licensed Mental Health Counselor, American Mental Health Counselors Association Diplomate (Clinical Mental Health Specialist in Child and Adolescent Counseling) en een Florida Supreme Court Certified Family and Circuit Mediator. Ze heeft al meer dan 20 jaar een eigen praktijk. Dr. Sarkis is een senior medewerker van Forbes Online en Psychology Today. Ze presenteert de podcast “Talking Brains” en woont in Tampa, Florida. U kunt haar website bezoeken op www.stephaniesarkis.com .
Ik sprak onlangs met Dr. Sarkis over de verbanden tussen ADHD, stress en angst, waarbij de nadruk lag op de problemen van zeer succesvolle mensen die worstelen met de gevolgen van ADHD.
Mark Bertin: Stephanie, ik wilde je vandaag vragen naar het verband tussen het onoplettende type ADHD, stress en angst. Ik zag onlangs een statistiek dat tot 75 procent van de vrouwen met aanhoudende angst ook ADHD heeft. Ik weet niet zeker waar dat exacte aantal vandaan komt, maar wat denk jij?
Stephanie Moulton Sarkis: We weten dat in studies van vrouwen met ADHD, de mate van comorbiditeit met angststoornissen klinisch significant is. Dit betekent dat het vrij waarschijnlijk is dat angst aanwezig zal zijn bij ADHD. Deze bevinding geldt voor alle subtypen van ADHD: onoplettend, hyperactief /impulsief en gecombineerd.
Er kan sprake zijn van primaire angst, bijvoorbeeld wanneer je de genen voor angst en ADHD erft (en uitdrukt). Er is ook secundaire angst, waarbij je angst kunt ontwikkelen vanwege de chronische stressoren van ADHD. Deze stressoren, zoals blijkt uit onderzoeken, zijn onderbezet zijn, moeite hebben om je potentieel te bereiken, onbevredigende relaties hebben, meer uitdagingen in het ouderschap en een hogere hoeveelheid schulden hebben dan leeftijdsgenoten zonder ADHD. Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar voor zowel ADHD als angst.
MB: Je kunt van buitenaf heel succesvol zijn en van binnen worstelen. Hoe is dat voor mensen?
SMS: Er is de metafoor van een eend die kalm lijkt op het wateroppervlak, maar eronder woest peddelt. Mensen met ADHD kunnen zich tot op zekere hoogte “maskeren”, maar het is een uitdaging om dat vol te houden en het kan uitputting en burn-out veroorzaken .
Bovendien hebben veel mensen met ADHD het gevoel dat ze bedriegers zijn en dat iemand er uiteindelijk achter zal komen dat ze helemaal niet zo geweldig zijn. Mensen met ADHD, vooral degenen die niet behandeld worden, moeten vijf keer zo hard werken om maar de helft van het werk gedaan te krijgen als hun leeftijdsgenoten. Het is isolerend en demoraliserend.
We moeten ook kijken naar hoe “zeer succesvol” wordt gedefinieerd. Als het wordt gedefinieerd als een opgeruimd bureau en alle projecten op tijd afronden, kan dat een uitdaging zijn. Er wordt zoveel nadruk gelegd op deze definitie van “zeer succesvol” dat het ertoe kan leiden dat mensen met ADHD perfectionistische neigingen ontwikkelen. Deze neigingen kunnen een vorm van overcompensatie zijn voor moeilijkheden die verband houden met ADHD. Als we “zeer succesvol” echter meer definiëren als aardig en meelevend zijn naar onszelf en anderen, zijn veel mensen met ADHD zeer succesvol.
MB: Uitvoerende functie heeft te maken met ons vermogen om de tijd te vertellen. Dat betekent dat er moeite kan zijn met het bijhouden van dingen, het managen van projecten of gewoon altijd te laat zijn, wat allemaal onderdeel kan zijn van ADHD. Het lijkt erop dat mensen hun hele leven kunnen leven zonder die connectie te maken, en in plaats daarvan zichzelf de schuld geven.
SMS: Daarnaast werd aan veel mensen met ADHD verteld dat ze niet “goed genoeg” waren, dat ze ervoor kozen om “lui” te zijn, of hoorden ze een heleboel andere opmerkingen over een persoon met ADHD die “slechte moraal” had. Vanwege dit alles kunnen mensen met ADHD al op jonge leeftijd problemen met hun zelfvertrouwen hebben . Het is normaal dat ze zichzelf de schuld geven, zoals anderen hen de schuld hebben gegeven.
Er is een verschil tussen iets niet willen doen en iets niet kunnen doen. Voor mensen met ADHD kan een stoornis in de uitvoerende functie het extreem moeilijk maken om taken uit te voeren, tijd in te schatten ( tijdblindheid ), emoties te reguleren en gedrag te remmen. Daarnaast kan een stoornis in de uitvoerende functie het voor mensen met ADHD moeilijk maken om motivatie te reguleren . Ze kunnen merken dat ze moeite hebben met het beginnen aan een taak of ze kunnen hyperfocus ervaren. Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar voor ADHD.
MB: Wat kunnen mensen er dan aan doen? Hoe worden ze geëvalueerd en welke behandelingen werken als ze de diagnose krijgen?
SMS: Als mensen het gevoel hebben dat ze hun potentieel niet kunnen bereiken, een familiegeschiedenis van ADHD hebben of dat hun kwaliteit van leven wordt beïnvloed, wordt aanbevolen dat ze een evaluatie zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg (MHP). Het is belangrijk dat de MHP waar u naartoe gaat, gespecialiseerd is in ADHD, met name ADHD bij volwassenen.
Op basis van tientallen jaren onderzoek is de meest effectieve behandeling voor ADHD stimulerende medicatie . Niet-stimulerende medicatie is ook beschikbaar. Cognitieve gedragstherapie is ook effectief gebleken, hoewel niet zo effectief als stimulerende medicatie. Andere niet-medicamenteuze behandelingen die enigszins effectief zijn, volgens onderzoek, zijn onder andere regelmatige lichaamsbeweging, mindfulness- beoefening, het ontvangen van aanpassingen op school en werk en omega 3-6-9 -supplementen. Coaching is ook beschikbaar, maar houd er rekening mee dat psychische problemen alleen door een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg kunnen worden behandeld. En raadpleeg altijd een medisch professional voordat u met een supplement begint.
MB: Laten we het, voordat we eindigen, over die behandelmethode hebben. Ik vind dat medicatie het beste is voor specifieke symptomen, zoals aandacht en impulsiviteit. Maar timemanagement , organisatie en zelfs emotie vereisen vaak meer een coaching- of therapiebenadering. En angst wordt vaak beter als ADHD goed wordt beheerd, maar niet altijd. Nog afsluitende gedachten over het op die manier vormgeven van interventie?
SMS: Gecombineerde interventies zijn vaak effectiever, afhankelijk van het probleem. Zo hebben studies aangetoond dat therapie en antidepressiva beter samenwerken bij de behandeling van depressie .
Voor mensen met ADHD kunnen beperkingen in de uitvoerende functie ertoe leiden dat ze niet zoveel baat hebben bij therapie of coaching zonder stimulerende medicatie. Beperkingen in de uitvoerende functie kunnen problemen veroorzaken met vaardigheden zoals het volgen van meerstapsinstructies, leren van consequenties, werkgeheugenprestaties en stemmingsregulatie. Voor iemand met angst als gevolg van ADHD verbeteren de symptomen soms met ADHD-behandeling. Daarom vereist ADHD-zorg voor de meeste mensen individuele besluitvorming en langdurige ondersteuning.
Hoe ADHD je seksleven en intieme relaties beïnvloedt?
Een grondige evaluatie en sekstherapie kunnen de intimiteit tussen alleenstaanden en stellen herstellen.
Het is niet ongewoon dat een stel sekstherapie zoekt en dat de sekstherapeut ontdekt dat een van de partners al jaren worstelt met ongediagnosticeerde aandachtstekortstoornis /hyperactiviteitstoornis ( ADHD /ADD). Een recent literatuuronderzoek door Soldati et al. in het Journal of Sexual Medicine vond “dat proefpersonen met ADHD meer seksueel verlangen, meer masturbatiefrequentie , minder seksuele bevrediging en meer seksuele disfuncties rapporteren dan de algemene bevolking.”
Hoe beïnvloedt aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ( ADHD ) mensen in het volwassen leven? Wat zijn met name de implicaties voor de seksuele en romantische relaties van mensen ? Voor de antwoorden sprak Justin Lehmiller met een gecertificeerde sekstherapeut Ari Tuckman. Tuckman heeft het boek ADHD After Dark gepubliceerd , waarin hij onderzoekt hoe ADHD bij volwassenen mensen in de slaapkamer en daarbuiten beïnvloedt. Voor het boek ondervroeg Tuckman meer dan 3.000 mensen in relaties waarin één partner ADHD heeft en de ander niet, om beter te begrijpen wanneer deze relaties werken en wanneer niet.
Justin Lehmiller: Laten we het even hebben over een aantal van uw onderzoeksresultaten. Hoe beïnvloedt ADHD het seksleven van mensen? Heeft het bijvoorbeeld effect op de manier waarop mensen seks benaderen of ervaren? Is er een link met seksuele disfunctie? Wat voor dingen hebt u ontdekt?
Ari Tuckman: Als we het specifiek over sekslevens hebben, was het meest interessante voor mij – en ik had het niet voorspeld, maar ik ben er niet helemaal door verrast – dat mensen met ADHD, vergeleken met hun partners zonder ADHD, over het algemeen seksueel enthousiaster waren. In de enquête had ik ongeveer een dozijn vragen die betrekking hadden op ‘seksuele enthousiasme’. Dus dingen als: Wat is je gewenste seksuele frequentie? Hoe vaak masturbeer je ? Hoe vaak kijk je naar porno ? Hoe kinky zou je jezelf beoordelen? Als je partner geïnteresseerd zou zijn in consensuele non- monogamie , hoe geïnteresseerd zou je dan zijn?
De mensen met ADHD, en dat waren vaak personen van beide geslachten, beoordeelden zichzelf hoger op 10 van de 12 van die items. De partners zonder ADHD scoorden op zijn best gelijk op de andere twee. Ze scoorden niet hoger op de andere twee, ze scoorden gewoon gelijk op de andere twee.
Om een partner te hebben die een sterke seksuele interesse heeft, hopelijk houdt dat het seksleven van dat stel wat meer in het middelpunt, zodat ze alle voordelen van een geweldig seksleven samen blijven krijgen. Maar het kan ook een tweesnijdend zwaard zijn als het een gedwarsboomd verlangen wordt of een plek waar het stel het niet mee eens is.
Justin Lehmiller: Het lijkt erop dat een verschil in seksueel verlangen een probleem kan zijn voor sommige stellen, bijvoorbeeld als een partner ADHD heeft en zijn of haar seksuele interesse gedurende een groot deel van de relatie groter is dan die van zijn of haar partner.
Ari Tuckman: Ja. Wat hier echt interessant aan is, is wanneer we het gendergedeelte erbij betrekken . Als we het hebben over heteroseksuele of gemengde stellen die ADHD hebben, zijn ze niet hetzelfde, afhankelijk van wie ADHD heeft. Dus als het de man met ADHD is versus de vrouw met ADHD, is het anders. Een van de dingen die ik ontdekte, was dat als de vrouw ADHD heeft, ze 25 procent vaker seks hebben dan wanneer de man ADHD heeft. Dus met andere woorden, ze hebben uiteindelijk 73 keer per jaar seks versus 59, wat volgens mij een verschil is dat je zou voelen. Veertien keer meer in een jaar, je zou dat waarschijnlijk voelen in termen van hoe het bijdraagt aan je relatiegeluk of op zijn minst tevredenheid met je seksleven.
Ik denk dat wat er gebeurt is dat wanneer de vrouw ADHD heeft en de man niet, ze seksueel meer op elkaar lijken. Over het algemeen rapporteren vrouwen minder seksuele gretigheid dan mannen, maar wanneer je een relatie hebt tussen een vrouw met ADHD en een man zonder ADHD, dan lijken ze waarschijnlijk meer op elkaar. Daarentegen is er waarschijnlijk een veel groter verschil in seksuele interesse wanneer het de man met ADHD is en de vrouw zonder. Dus in die gemengde geslachtsparen waarbij de man ADHD heeft, zullen ze waarschijnlijk meer moeite hebben met hun seksleven en ook meer moeite hebben op andere manieren in de relatie vanwege de verschillende genderverwachtingen voor elke partner en hoe ADHD de vervulling van die verwachtingen beïnvloedt.
Justin Lehmiller: Dat is echt interessant en nu denk ik erover na hoe ADHD zich zou kunnen afspelen bij koppels met verschillende seksuele geaardheden. Als je bijvoorbeeld twee mannen had die samen een relatie van hetzelfde geslacht hadden en een van hen had ADHD, zouden de implicaties dan anders zijn vergeleken met een gemengde relatie waarbij alleen de mannelijke partner ADHD heeft? Heb je daar enig inzicht in hoe dit zich zou kunnen afspelen op basis van seksuele geaardheid ?
Ari Tuckman: Dus in termen van seksuele gretigheid scoorden mannen over het algemeen een stuk hoger dan vrouwen op de meeste — zo niet alle — variabelen, behalve op de vraag: “Heb je ooit consensuele non-monogamie bedreven?” Wat het dan betekent, is dat als je een homoseksueel stel hebt, twee mannen, twee vrouwen, wat dan ook, er gemiddeld minder verschil is in hun niveau van seksuele interesse. En, weet je, hoe meer we op elkaar lijken, hoe minder we hoeven te discussiëren en hoe minder we hoeven te overbruggen om het perspectief van onze partner te begrijpen. Dus als je twee mannen hebt, waarvan er één ADHD heeft, zal er waarschijnlijk minder verschil zijn tussen hen vergeleken met als de man ADHD heeft en dan een vrouwelijke partner zonder ADHD heeft. Dus, op het gebied van seksualiteit zijn homoseksuele stellen misschien meer op elkaar lijkend en misschien ook meer compatibel.
Maar je moet ook aan de relatiekant denken: het beheren van de zakelijke kant van het leven. Iemand moet naar de supermarkt, iemand moet de vaatwasser inruimen, er zijn al die alledaagse zaken in het leven waar je nog steeds veel van dezelfde worstelingen en meningsverschillen zult hebben, zelfs in koppels van hetzelfde geslacht. De twee mensen in de relatie moeten nog steeds een manier vinden om werk en ontspanning in evenwicht te brengen. Ze moeten een manier vinden om de werklast in evenwicht te brengen, zodat het niet verandert in een situatie waarin de partner zonder ADHD steeds meer op zich neemt, alleen maar omdat hij of zij beter is in het onthouden van dingen en beter in het volhouden van saaie taken. Als dit gebeurt, worden ze alleen maar wrokkiger, steeds kritischer. Dan wordt de partner met ADHD meer vermijdend of defensief, en dat is de seksmoordenaar. Dat is de dynamiek die we allemaal, ongeacht geslacht en seksualiteit, in onze relaties willen vermijden.
Relationele intimiteit bij ADHD en ADD
Voor partners waarbij relationele intimiteit hun primaire erotische impuls is, kan een partner met ADHD moeite hebben met het onderhouden en onderhouden van seksueel intieme relaties, of deze nu kort of langdurig zijn, vanwege de symptomen van de stoornis, waaronder impulsiviteit, het zoeken naar nieuwigheid, vergeetachtigheid, snelle stemmingswisselingen en uitdagingen in consistentie. Een deel van deze breuk in intimiteit kan ook te wijten zijn aan de dynamiek van de partner die geen ADHD heeft en meer verantwoordelijkheden op zich neemt in de relatie, het huishouden en/of met hun kinderen.
Na verloop van tijd voelt de partner zonder ADHD steeds meer wrok en kan zich meer als een ouder gaan voelen, terwijl de partner met ADHD een combinatie van emoties kan voelen, waaronder het gevoel gezeurd, niet gerespecteerd, beschaamd en boos te zijn. Deze gevoelens dragen allemaal bij aan een minder dan gewenst relationeel patroon dat seksuele passie kan beïnvloeden. Een deel van het werk waarop een relatietherapeut zich kan richten, is om elke partner blokken tijd of deadlines te laten schrijven wanneer taken realistisch gezien kunnen worden voltooid in een gezamenlijke gezinsagenda en de partner met ADHD herinneringen of geluiden te laten gebruiken om hen te helpen over te gaan naar klustijd.
Een ander punt in deze studie was het patroon van partners die op verschillende tijden naar bed gingen, wanneer de ADHD-partner extra werk in te halen had of een slechte slaaphygiëne had. Een van de interventies waarmee een therapeut koppels kan helpen, is het opzettelijk creëren van momenten waarop partners samen naar bed kunnen gaan en hen helpen om intieme dates te creëren.
Seksuele ervaringen
Wat betreft de daadwerkelijke seksuele ervaringen, melden partners met ADHD/ADD dat ze moeite hebben met het bijwonen van bepaalde soorten fysieke stimulatie wanneer het seksuele script repetitief, voorspelbaar en minder nieuw wordt na verloop van tijd, wat leidt tot een afname van seksueel verlangen, een verloren erectie of een onvermogen om een orgasme te krijgen . Wanneer ze betrokken zijn bij een seksueel script dat onveranderlijk is, dwaalt de geest van een ADHD-persoon af naar plekken die niet de slaapkamer omvatten, zoals werkgerelateerde taken waar ze achterlopen, wat een afknapper is. of, alternatief, de geest zoekt naar meer nieuwe soorten erotische fantasieën die ze hebben bekeken op seksueel expliciete media, in het verleden hebben gehad of in de toekomst zouden willen hebben.
In feite vonden sommige van de studies die in dit literatuuronderzoek werden besproken dat de persoon met ADHD/ADD zelf mogelijk minder seksuele bevrediging ervaart in seksuele ervaringen met een partner, wat kan komen doordat hun gedachten voortdurend afdwalen. Het potentiële probleem wanneer hun focus naar erotische verbeelding gaat , is dat het kan lijken op een emotionele afstandelijkheid van hun partner; in feite hebben sommige cliënten in sekstherapie dit voorval beschreven als hun partner die “gewoon weggaat”. Deze klinische observaties worden ondersteund door een onderzoek uit 2008 door Gina Pera onder partners van mensen met ADHD die rapporteerden dat “30% geen verbinding voelde tijdens seks met hun ADHD-partner, alsof hun partner er niet was.”
Om emotionele intimiteit en seksuele intimiteit te laten ontstaan en groeien, is het noodzakelijk dat er een omgeving is die is gebouwd op—en die bevordert—ontspanning en speelsheid en een gevoel van belichaming (een verbinding tussen lichaam en geest). Men kan dit cultiveren door middel van op het heden gerichte technieken zoals yoga of meditatie of door het introduceren van seksspelletjes die beide partners leuk en nieuw zouden vinden.
Er zijn nog veel meer seksuele problemen waar mensen met ADHD mee te maken hebben, afgezien van een gebrek aan focus tijdens seksuele activiteit met een partner: Medical News Today ontdekte dat er nog een ander verlangenprobleem werd gevonden bij mensen met ADHD; hyposeksualiteit – dat wil zeggen, een niveau van interesse of betrokkenheid bij seksuele activiteit dat lager is dan de norm, wat soms symptomatisch is voor ADHD en soms een effect is van medicijnen die worden gebruikt om ADHD-symptomen te behandelen; een gezonde seksuele drang maar toch moeite om een orgasme te bereiken ondanks langdurige stimulatie, wat vaak te wijten is aan verveling , moeite met focus of een toestroom van andere gevoelens; en overgevoeligheid – dat wil zeggen, een gevoel van ongemak als reactie op tactiele stimulus, zoals pijnlijke sensaties als reactie op genitale stimulatie. Het is belangrijk om erachter te komen wat voor soort aanraking een partner met ADHD plezierig vindt bij het werken met een stel dat seksuele verbinding heeft vermeden vanwege dit probleem.
ADHD kan ervoor zorgen dat iemand gedijt op opwinding en vervuld raakt van een steeds veranderend landschap. Deze rusteloosheid, die alleen wordt verzadigd door nieuwe verschijnselen, groeit exponentieel en omvat vaak ook seksuele fantasieën , voor mannen. Volgens een onderzoek uit 2019 van Bothe et al., kunnen ADHD-symptomen een cruciale factor zijn in de ernst van hyperseksualiteit of onbeheerst seksueel gedrag voor mensen van beide geslachten, terwijl ADHD-symptomen alleen significant kunnen zijn bij problematisch pornogebruik onder mannen. Het literatuuronderzoek van Soldati et al. merkte op dat mensen met ADHD uitgebreid gebruik hebben gemaakt van online pornografie , wat in zulke overdaad leidt tot moeilijkheden bij het vormen van veilige gehechtheden. De onderzoeken die door Soldati et al. werden beoordeeld, waren echter niet volledig doorslaggevend dat mensen met ADHD meer kans hadden om te worstelen met onbeheerst seksueel gedrag of CSBD (compulsieve seksuele gedragsstoornis).
Seksuele stoornissen
In een onderzoek van Bejlenga et al. waren de meest voorkomende seksuele stoornissen bij mannen met ADHD versus mannen zonder ADHD orgasmeproblemen (10 tot 14 procent versus 3 procent), premature ejaculatie (13 tot 18 procent versus 10 procent), seksuele aversie (12 tot 13 procent versus 1 procent) en negatieve emoties tijdens/na seks (10 procent, geen gegevens in de controlegroep), terwijl vrouwen seksuele opwindingsproblemen (8 tot 26 procent versus 3 procent), orgasmeproblemen (22 tot 23 procent versus 10 procent) en seksuele aversie (15 procent versus 4 procent) rapporteerden. Er waren geen significante verschillen in de resultaten tussen patiënten die werden behandeld met ADHD- medicatie en patiënten zonder psychostimulerende behandeling.
Het is van cruciaal belang voor degenen die hulp zoeken voor deze seksuele problemen om er zeker van te zijn dat hun therapeut de ervaring heeft om een grondige biopsychosociale beoordeling uit te voeren om de mogelijkheid van een ADHD/ADD-diagnose te onderzoeken. Een therapeut moet de ADHD/ADD-diagnose, de gevolgen van deze stoornis op de relatie van het stel in de loop van de tijd en de seksuele stoornissen waaraan het heeft bijgedragen, aanpakken.
Tuckman, A. (2019). ADHD After Dark: Better Sex Life, Better Relationship. NY: Routledge.
Soldati L, Bianchi-Demicheli F, Schockaert P, Köhl J, Bolmont M, Hasler R, Perroud N. Sexual Function, Sexual Dysfunctions, and ADHD: A Systematic Literature Review. J Sex Med. 2020 Sep;17(9):1653-1664. doi: 10.1016/j.jsxm.2020.03.019. Epub 2020 May 10. PMID: 32402814
Bijlenga D, Vroege JA, Stammen AJM, et al. Prevalence of sexual dysfunctions and other sexual disorders in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder compared to the gen- eral population. Atten Defic Hyperact Disord 2018;10:87-96
Bothe B, Koos M, Toth-Kiraly I, et al. Investigating the Asso- ciations Of Adult ADHD Symptoms, Hypersexuality, and Problematic Pornography Use Among Men and Women on a Largescale, Non-Clinical Sample. J Sex Med 2019;16:489- 499.
Pera G. Is it you,me,or adult ADD? Stopping the rollercoaster when someone you love has Attention Deficit Disorder. San Francisco, CA: 1201 Alarm Press; 2008.
Bronnen
Mark Bertin, MD, is een ontwikkelingspediater en auteur van Mindful Parenting for ADHD en Mindfulness and Self-Compassion for Teen ADHD.
Sari Cooper, CST, is een gecertificeerd sekstherapeut, directeur van het Center for Love and Sex in New York, media-expert en oprichter van Sex Esteem®, LLC.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
