Kan een optimist en een pessimist in een relatie samenleven. Ja, voor zover ze elkaar
Photo by Brooke Cagle
respecteren en in evenwicht houden. Volgens sekstherapeut, relatietherapeut, en relatiecoach Lyndsey Murray is het perfect mogelijk.
De oprichter van Relationship Matters Therapy zegt dat optimisten en pessimisten hun partners nieuwe, waardevolle perspectieven kunnen bieden en elkaar kunnen helpen goed geïnformeerde beslissingen te nemen. Ze kunnen op een unieke manier het beste in elkaar naar boven halen. Soms zijn optimisten overdreven optimistisch, en merken ze misschien de valkuilen van hun plan niet op. Dit is waar een pessimist ze een beetje terug kan brengen naar de realiteit. Als alternatief kunnen optimisten pessimisten geruststellen dat een lastige situatie niet bepaald het einde van de wereld is.
De optimist-en-pessimistische relatiedynamiek is een delicate evenwichtsoefening. Er kunnen problemen ontstaan, wanneer de ene partner voortdurend de zorgen of bronnen van geluk van de ander uitdaagt. Wanneer iemands pessimisme of optimisme aanvoelt als een afwijzing van de andere persoon, kan het daar giftig of uitputtend aanvoelen.
Optimisten moeten toxische positiviteit vermijden
Optimisten zien liever altijd het goede in slechte situaties en bieden vaak positieve oplossingen aan dierbaren die het moeilijk hebben. Hoewel dit prijzenswaardig is, kan het vertellen van je partner om de positieve kant van een waardeloze situatie te bekijken, hun gevoelens minimaliseren als je geen empathie en bewustzijn hebt.
Toxische positiviteit kan ervoor zorgen dat je je schaamt omdat je je ergens slecht over voelt. De boodschap is dat je je niet rot moet voelen, dat je er overheen moet komen. Als dat altijd de dynamiek is, zal de persoon die pessimistischer is uiteindelijk niet meer naar je toe komen.
Als u zich bewust bent van wat uw partner vraagt op een moment van nood – advies of gewoon een luisterend oor – kunt u ervoor zorgen dat ze zich gezien voelen wanneer ze zich tot u wenden voor hulp of troost.
Pessimisten moeten defaitisme vermijden
Pessimisten hebben de neiging om stil te staan bij de negatieve “wat als” van een toekomstige gebeurtenis. Dit gevoel van onheil kan een optimist naar beneden halen, vooral als ze enthousiast zijn over een aankomend evenement. Pessimisten moeten er dus voor waken dat ze zich niet begeven op het gebied van aanhoudend defaitisme – de overtuiging dat de zaken slechter zullen worden, wat kan aanvoelen als een afwijzing van de vreugde van de optimistische partner.
Stel dat een optimist ergens heel enthousiast over is, en een pessimist deelt die opwinding helemaal niet. Ze komen aan tafel met alle redenen waarom het een slecht idee is, waarom het niet gaat werken. Dat kan heel afwijzend aanvoelen.
Tenzij je optimistische partner je om advies vraagt, je specifiek vraagt om hen te helpen mogelijke nadelen te zien van wat ze doen, of op de een of andere manier in gevaar is, kun je je bedenkingen het beste voor jezelf houden en ze hun plezier laten hebben.
Wat optimisten en pessimisten nodig hebben om te gedijen in een relatie?
Het bevorderen van een gelukkige, gezonde relatie tussen een optimist en een pessimist kan gemakkelijker worden gemaakt door de volgende twee gewoonten vast te stellen.
1. Wees nieuwsgierig naar het perspectief van de ander
Je deelt misschien nooit de mening van je partner over de vraag of het glas halfvol of halfleeg is, en dat is oké. Je kunt dan nog steeds een plaats van wederzijds respect en begrip bereiken.
Om dit te doen, kunnen optimisten en pessimisten hun detectivehoed op zetten en “nieuwsgierig worden” naar de mening van hun partner.
Om een gezonde relatie op te bouwen rond wederzijds begrip, moeten beide partijen nieuwsgierig zijn naar waarom hun partner op een bepaalde manier denkt. Vraag ze waarom. Vraag ze waar ze enthousiast van worden. Vraag hen waarom ze zich negatief voelen. Je hoeft het er niet per se mee eens te zijn, en dat is prima. Maar als je nieuwsgierig bent, vertelt het je partner dat je op zijn minst geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben. En die interesse is voor iedereen de sleutel tot een langdurige relatie.
2. Bouw emotioneel vertrouwen op
Het tot stand brengen van wederzijds begrip van elkaars wereldbeeld kan het vertrouwen tussen een optimist en een pessimist versterken. Door te laten zien dat je geïnteresseerd bent in het ‘waarom’ achter hun perspectieven, laat je partner zien dat er naar hun gedachten en gevoelens geluisterd en gevalideerd zal worden. Dit soort emotioneel vertrouwen, is cruciaal voor een langdurige relatie tussen een optimist en een pessimist.
Dit vertrouwen kan helpen om een optimist en een pessimist zich verenigd te voelen, zelfs als ze het oneens zijn.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
