Mannen kennen het fenomeen van de ‘natte droom’ als ze jong zijn. Ze zijn klaargekomen tijdens hun slaap. Maar het bestaat ook bij vrouwen, hoewel het betrekkelijk weinig voorkomt.
Volgens het Kinsey Report 1986 heeft ongeveer 37 procent van de vrouwen rond hun 45e een slaaporgasme gehad. Als je rond je twintigste of dertigste nog niet zo’n hoogtepunt hebt meegemaakt: geen zorgen.
Mannen beleven de meeste nachtelijke hoogtepunten als tiener of twintiger, en zien het rond hun dertigste snel verminderen, maar bij vrouwen komt het ’t meest voor rond hun veertigste en vijftigste.
Ook vrouwen kunnen een natte droom krijgen. Zij worden dan wakker op het moment dat zij hun orgasme beleven, of net daarna. Vrouwen kunnen tijdens hun slaap klaarkomen. Maar in tegenstelling tot mannen hebben zij geen ejaculatie, waar de oorspronkelijke term natte droom naar verwijst. Wel kunnen ze vaginaal vocht verliezen, voelen ze gewoon dat ze net zijn klaargekomen of worden ze wakker op het moment van het orgasme zelf. V
Een slaaporgasme ervaar je meestal tijdens een seksdroom. Ook al kan je je er niets van herinneren. Het kan dat je éérst een seksdroom hebt, waardoor er meer bloed stroomt naar je vagina en er daardoor een orgasme ontstaat. Maar het kan ook andersom. Door de grotere bloedtoevoer naar je vagina tijdens de remslaap, kan je beginnen seksdromen, waardoor er een orgasme kan ontstaan.
Een studie uit 2012 bevestigt dat buikslapen intens dromen bespoedigt en kan leiden tot seksdromen. De uitleg is aannemelijk: als je op je buik slaapt, is het contact tussen je bed en je vagina groter en dat kan je opwinden tijdens je slaap. Waarschijnlijk komt het ook omdat je bij het bewegen op je buik contact maakt tussen de lakens en de vagina. Het blijkt ook dat vrouwen die echt moe zijn, sneller tot een slaaporgasme kunnen komen.
Voordat we ingaan op de oorzaken van slaaporgasmes, gaan we eerst kijken naar wat er tijdens je slaap in je lichaam gebeurt. Elke nacht doorloop je een paar keer vier slaapfasen: fase 1, fase 2, fase 3 en snelle oogbeweging, of REM, slaap, wanneer je de neiging hebt om levendige dromen te hebben.
We weten dat REM-slaap wordt geassocieerd met genitale opwinding, waaronder penis-erecties en vaginale smering, zegt Herbenick. Debby Herbenick is human sexuality professor at the Indiana University School of Public Health, en auteur van The Coregasm Workout. Wanneer iemand met een penis een erotische droom heeft terwijl hij in de REM-slaap is, kan hij zelfs ejaculeren, het fenomeen dat de meesten van ons kennen als een “natte droom”. Veel mensen die slaaporgasmen melden, herinneren zich ook dat ze erotische dromen hebben, maar dat heb je niet per se nodig om ze tot een orgasme te laten komen, aldus Herbenick.
Mensen met vagina’s kunnen ook in hun slaap een hoogtepunt bereiken, zelfs als ze niet hetzelfde fysieke spoor achterlaten, maar hoewel ze dit melden, is het bewijsmateriaal van laboratoriumonderzoek schaars; slaaporgasmen komen niet vaak of voorspelbaar voor, waardoor ze moeilijk te bestuderen zijn, zegt Leah Millheiser, directeur van het Stanford Female Sexual Medicine Program. Een onderzoek uit 1983 dat onder meer keek naar de fysiologische veranderingen bij een vrouw tijdens een slaaporgasme, toonde aan dat haar ademhalingsfrequentie steeg van 12 naar 22 ademhalingen per minuut en haar hartslag van 50 naar 100 slagen per minuut. Ze had ook meer bloedtoevoer naar haar vagina.
Het is mogelijk dat vrouwen zichzelf gewoon fysiek stimuleren tot een orgasme in hun slaap, zeggen sommige experts..
Maar er zijn aanwijzingen dat vrouwen ook zonder enige fysieke stimulatie een climax kunnen bereiken, zoals blijkt uit een kleine studie uit 1992 onder 10 cis-vrouwen die beweerden dat ze met hun verbeelding tot een orgasme konden komen.
Wetenschappers van de Rutgers University hebben bij elke deelnemer fysiologische veranderingen gemeten, zoals verhoging van de bloeddruk en pijntolerantie, terwijl ze een mentaal orgasme hadden, en ook terwijl ze een regelmatig fysiek orgasme hadden door masturbatie. De onderzoekers zagen vergelijkbare veranderingen in beide soorten orgasmes.
Of bepaalde factoren de kans op een slaaporgasme vergroten, is onduidelijk. Vele vrouwen beschrijven dat ze het meer hebben meegemaakt toen ze jonger waren, wat suggereert dat er waarschijnlijk een hormonale invloed is. Evenzo komen natte dromen het vaakst voor bij mannen tijdens de tienerjaren en jonge volwassenheid.
Millheiser wijst erop dat sommige vrouwen melden dat ze alleen in hun slaap een climax kunnen bereiken. Dat komt waarschijnlijk omdat ‘als je slaapt, al die barrières, of het nu een partner is, een gebrek aan opmerkzaamheid of andere remmingen die je normaal gesproken tegenhouden, er niet zijn’.
Andere patiënten hebben Millheiser ook benaderd met een schuldgevoel over het hebben van slaaporgasmen met een partner die niet hun eigen intieme partner is. Ze verzekert hen dat hun slaapleven niet gerelateerd is aan hun wakende leven. Er zijn tenslotte geen wetenschappelijk onderbouwde methoden voor droominterpretatie.
Kortom, slaaporgasmen komen vaak voor en zijn meestal geen teken van iets dat niet klopt. Het fenomeen ‘wijst er eigenlijk op dat de hersenen zo’n belangrijk orgaan zijn als het gaat om seksuele functie’, zegt Millheiser. Als ik nu maar vaker in mijn slaap kon klaarkomen – ik ben nog nooit zo gemotiveerd geweest om lucide dromen een werveling te geven.
Wie wakker werd na een slaaporgasme moet zich niet ongerust maken. Het is een normale werking van de hersenen. Het is een signaal dat je libido en erotische verbeelding nog perfect werkt. Vrouwen hoeven er zich ook niet schuldig over te voelen omdat het wel meer voorkomt en heel normaal is. Het is ook niet abnormaal dat je droomt van een onbereikbare persoon, zoals je baas, de buurman, enz. of misschien zelfs je ex. In je droom mag alles en omdat het in je droom voorkomt, betekent dat nog niet dat je dat ook in het echt wil.
De lichamelijke reacties (snellere hartslag, verhoogde bloedtoevoer, diepere ademhaling, ritmisch samentrekken van de baarmoeder) zijn niet gedroomd, maar echt. Sommige vrouwen geven zelfs aan dat hun slaaporgasmes beter zijn dan hun ‘wakkere’ orgasmes. Voor een kleine groep van enkele percenten was hun eerste orgasme een slaaporgasme.
De ervaring kan, net als bij mannen, wat vreemd zijn, maar slaaporgasmes zijn op zich geen teken dat er iets fout gaat, noch lichamelijk, noch emotioneel. Of ze een betekenis hebben, en zo ja welke, is niet zo duidelijk. Uit onderzoek weten we dat er bij mannen een link is met biologie en seksueel gedrag. Zo hebben jonge mannen duidelijk meer natte dromen dan oudere mannen. En mannen die vaker masturberen, ejaculeren minder in hun slaap.
Maar bij vrouwen lijkt er geen verband te zijn tussen slaaporgasmes en de frequentie waarmee ze seks hebben, of het soort seks, of de mate waarin ze klaarkomen tijdens seks.
“Er is een goede reden om te geloven dat slaaporgasmes niet het resultaat zijn van stimulering, maar voortkomen uit de hersenen,” schrijven Barry R. Komisaruk, Beverly Whipple en Sara Nasserzadeh in The Orgasm Answer Guide. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen met een beschadigde ruggengraat – die dus de verbinding tussen de hersenen en de geslachtsdelen missen – nog steeds kunnen klaarkomen in hun slaap. Heb je een werkende clitoris en/of vagina? Dan kun je waarschijnlijk ook genieten van een nachtelijk orgasme.
Volgens psychiater en seksuologe Madeleine Castellanos komt dit soort orgasme voor in je REM-slaap. Hoewel je lichaam zich in een verlamde toestand bevindt, zijn je hersens nog steeds actief en kunnen ze een orgasmesignalen opvangen. Wetenschappers kwamen tot de conclusie dat wanneer een vrouw een orgasme in haar slaap beleeft, ze ongeveer 12 tot 22 keer per minuut ademt en haar hartritme zo’n 50 à 100 slagen per mintuut telt. Bijkomend werd ook een verhoogde toestroom van bloed naar de vagina geregistreerd.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
