Naakt slapen bevordert seksleven én algemene gezondheid

Geschatte tijd om tekst te lezen: 2 minu(u)t(en)
Seks draait rond emoties en brengt betekenis in het leven
Invloed van geslachtshormonen oestrogeen en testosteron op astma

SEKS- EN RELATIEONDERZOEK

Naakt slapen kan je gezondheid helpen verbeteren en je seksleven stimuleren, zo blijkt uit onderzoek.

Bron : www.footer.com Robbenart

Bevindingen van een enquête uitgevoerd door Meubelontwerper Furniture Choice, ontdekte dat naakt slapen niet alleen goed is voor gewichtsverlies, maar ook voor het verbeteren van de mannelijke vruchtbaarheid.

Het kwam toen de firma onderzocht hoe de Britse slaapgewoontes worden beïnvloed door warme temperaturen na de warmste zomer ooit geregistreerd voor meer dan 40 jaar.

Hieruit bleek dat één op de vier (23%) Britten naakt slaapt, wat volgens artsen kan resulteren in aanzienlijke gezondheidsvoordelen.

Uit het onderzoek bleek ook dat 40% van de mensen over het algemeen niet goed slapen, met bijna een kwart die aangeven dat ze maar zes uur slaap krijgen per nacht.
Maar de slaapproblemen stoppen daar niet.

Meer dan een derde meldde dat ze zich ’s morgens moe voelen, met een zere rug en een pijnlijke nek.

Dr Sarah Brewer, een huisarts, legt uit dat naakt slapen deze pijnen niet kan genezen, maar het heeft andere belangrijke gezondheidsvoordelen  vooral tijdens de zomermaanden.

Ze zei: “Naakt slapen betekent dat je lichaam ’s nachts koeler blijft, wat belangrijk is, want oververhitting is een veelvoorkomende oorzaak van verstoorde slaap.

” 3 à 4 graden te warm in bed liggen verandert de hersengolfpatronen, vermindert de hoeveelheid tijd die je besteedt aan de REM-slaap, verhoogt de kans op wakker worden en vermindert de diepe slaap.”

Dr Brewer zegt dat er vijf belangrijke voordelen zijn van naakt slapen:

-Het helpt bij het willen vermageren. Als de slaap wordt verstoord door te warm te hebben, produceert uw lichaam meer cortisol dan normaal, wat leidt tot een verhoogde eetlust.

-Verbetert huidproblemen. Oververhitting ’s nachts kan veel huidaandoeningen verergeren, dus naakt slapen kan dit helpen voorkomen.

-Vermindert het risico op schimmelinfecties van de huid. Candida-gistcellen veranderen van de oppervlakkige ‘onschadelijke’ celvorm, tot de binnenvallende bedreigingsvorm, wanneer de omstandigheden warm en vochtig zijn. Naakt slapen en veel verluchten kunnen leiden tot minder terugkerende Candida-infecties.

-Verbetert de relaties met significante anderen. Naakt slapen geeft een gevoel van vrijheid en kan paren helpen liefdevoller te worden. Mensen zijn zeer afgestemd op de aanblik van de blote huid, die fungeert als een signaal voor seksuele opwinding.

-Verbetert de mannelijke vruchtbaarheid. Testosteron hormoon wordt ’s nachts uitgescheiden en stijgt in bepaalde stadia van de slaap. Als een man zich te warm voelt en zijn slaap daardoor verstoord is, kan zijn testosteronproductie afnemen. Naakt slapen helpt om een ​​gezonder slaappatroon te bevorderen, dus normale testosteronproductie vindt plaats.

Bronnen

https://www.dailypost.co.uk/news/uk-world-news/sleeping-naked-can-help-boost-15138043