Vrouwen die minder dan een keer per week vrijen, zouden meer risico lopen om
Photo by Casper Nichols
vroegtijdig te overlijden. Dat blijkt althans uit een nieuw onderzoek van de universiteit van Walden in Minnesota, gepubliceerd in medisch vakblad Journal of psychosexual health. Dat schrijven de kranten Het Nieuwsblad en HBvL (29 juli 2024)
Seks is goed voor je gezondheid, zo blijkt uit een nieuw onderzoek waarin de levensstijl van ruim 14.500 vrouwen werd geanalyseerd.
Uit het onderzoek bleek dat de hoeveelheid seks die mensen hebben, verband houdt met hun sterfterisico. Vrouwen die regelmatig seks hebben, leven langer.
Het nieuwe onderzoek werd geleid door Srikanta Banerjee, wetenschapper volksgezondheid aan de Walden University in de VS. Vrouwen tussen de 20 en 59 jaar namen deel aan het onderzoek als onderdeel van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES).
De resultaten zijn ook behoorlijk verbluffend.
Een team onderzoekers bestudeerde gezondheidsgegevens van meer dan 14.542 Amerikaanse volwassenen boven de twintig jaar. Op basis daarvan trokken ze een opvallende conclusie: van alle 20 tot 59-jarige vrouwen die niet vaak seks hadden – minder dan één keer per week – had 70 procent van hen meer kans op vroegtijdige sterfte door verschillende oorzaken.
“Seksuele activiteit is belangrijk voor de algemene cardiovasculaire gezondheid. Dat komt omdat vrijen de hartslagvariabiliteit kan verminderen en de bloedstroom kan stimuleren”, schrijven de vorsers in hun rapport.
Uit het onderzoek bleek dat vrouwen tussen de 20 en 59 jaar die minder dan eens per week seks hadden, 70 procent meer kans hadden om binnen vijf jaar te overlijden dan vrouwen die vaker dan eens per week seks hadden.
Bij de vrouwen die minder seks hadden , werd een verhoogd gehalte van een proteïne vastgesteld dat verband houdt met ontstekingen. Dit kan schade toebrengen aan gezonde cellen, weefsels en organen.
Een recent onderzoek, gebaseerd op gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) uit 2005-2010, heeft aangetoond dat vrouwen die zelden seksueel actief zijn, een 70% hoger risico op overlijden hebben vergeleken met vrouwen die minstens één keer per week seks hebben. Bovendien hadden mensen met een depressie die veel minder dan één keer per week seks hadden, een 197% hoger risico op overlijden dan mensen die ongeveer één keer per week seks hadden. Deze bevindingen werden gepubliceerd in het Journal of Psychosexual Health .
Er is aangetoond dat frequente seks talloze gezondheidsvoordelen biedt. Het helpt stress te verminderen en de stemming te verbeteren door de afgifte van endorfine en oxytocine. Het kan ook het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter bestand is tegen infecties en ziektes.
Regelmatige seksuele activiteit bevordert de cardiovasculaire gezondheid door de hartslag en bloedsomloop te verhogen. Het verbetert de slaapkwaliteit door de afgifte van het hormoon prolactine, dat geassocieerd wordt met ontspanning. Regelmatige seks kan ook de intimiteit verbeteren en relaties versterken, wat bijdraagt aan het algehele emotionele welzijn
De auteurs van het onderzoek van de Walden University in Pennsylvania zijn van mening dat seks bijdraagt aan een goede hartgezondheid , ‘mogelijk door de hartslagvariabiliteit te verminderen en de bloedstroom te vergroten’.
Zij concludeerden dat ‘het voor vrouwen voordelen oplevert om vaker dan eens per week seks te hebben’, oftewel ongeveer vier keer per maand.
Een eerder onderzoek benadrukte dat de kritische frequentie van seks één keer per week lijkt te zijn, wanneer de duur van de relatie, het geslacht en de leeftijd in aanmerking worden genomen. Frequenties groter dan één keer per week lijken niet tot betere resultaten voor het welzijn te leiden, maar er is een significant verschil in welzijn tussen personen die één keer per week seks hebben en personen die het minder vaak hebben.
Uit een ander onderzoek bleek dat verminderde seksuele activiteit verband hield met negatieve gezondheidseffecten bij zowel mannen als vrouwen. Ook werd een verband gevonden tussen erectiestoornissen en kanker bij oudere mannen.
De huidige studie, geleid door Srikanta Banerjee en zijn collega’s, had als doel om de relatie tussen seksuele frequentie en totale sterfte te onderzoeken, d.w.z. de waarschijnlijkheid dat iemand zal sterven. Ze analyseerden gegevens van de NHANES, een programma van het National Center for Health Statistics dat is ontworpen om de gezondheid van volwassenen in de Verenigde Staten te evalueren met behulp van geconsolideerde gegevens van interviews en lichamelijke onderzoeken.
De studiegroep bestond uit 14.542 niet-geïnstitutionaliseerde Amerikaanse volwassenen tussen de 20 en 59 jaar oud, met een gemiddelde leeftijd van 46 jaar. De onderzoekers gebruikten gegevens over totale sterfte (of de deelnemer aan de studie stierf tijdens de follow-upperiode, in december 2015), depressie (gemeten met behulp van de Patient Health Questionnaire 9), seksuele frequentie (deelnemers werd gevraagd: “Hoe vaak hebt u in de afgelopen 12 maanden vaginale of anale seks gehad?”), obesitas en verschillende demografische factoren.
De resultaten lieten zien dat jongere deelnemers vaker seks hadden. Personen met een lage seksfrequentie hadden vaker verhoogde C-reactieve proteïne (CRP)-niveaus, een indicator van ontsteking, hadden vaker nooit gerookt, waren hoger opgeleid en depressief. Zwarte deelnemers zaten iets vaker onder degenen met een hoge seksfrequentie, terwijl Hispanic en blanke deelnemers vaker in de groep zaten die zelden seks hadden. Over het geheel genomen had 95% van de deelnemers van 20-59 jaar seks meer dan 12 keer per jaar en 38% had seks meer dan eens per week.
Vrouwen die zelden seks hadden, hadden 70% meer kans om te overlijden tijdens de follow-upperiode vergeleken met vrouwen die vaker seks hadden. De onderzoekers onderzochten het verband tussen de frequentie van seks en overlijden afzonderlijk onder individuen die minder vaak dan één keer per week seks hadden en degenen die het meer dan één keer per week hadden.
Onder personen die minder dan eens per week seks hadden, hadden deelnemers met een depressie en een lage seksuele frequentie (dat wil zeggen, die veel minder dan eens per week seks hadden) 197% meer kans om te overlijden dan deelnemers met een depressie en een hoge seksuele frequentie (dat wil zeggen, die eens per week of dicht bij die frequentie seks hadden).
Toen dezelfde analyse werd uitgevoerd op personen die meer dan eens per week seks hadden, was er geen verband tussen de frequentie van seks en het risico op overlijden. Dit ondersteunt het idee dat seks minstens eens per week hebben cruciaal kan zijn voor het bereiken van de seksgerelateerde gezondheidsvoordelen.
“In een etnisch diverse populatie ontdekten we dat een lage seksuele frequentie kan leiden tot een drie keer hogere algehele sterfte, zelfs na correctie voor gezondheids- en demografische factoren. In overeenstemming met onze bevindingen is seksuele activiteit belangrijk voor de algehele cardiovasculaire gezondheid, mogelijk vanwege de vermindering van de hartslagvariabiliteit en de toename van de bloedstroom. Publieke gezondheidsinterventies moeten worden ontworpen met inachtneming van seksuele gezondheid”, concludeerden de auteurs van de studie.
De studie werpt licht op de verbanden tussen hoe vaak iemand seks heeft en de kans op overlijden. Het is echter belangrijk om op te merken dat het onderzoeksontwerp geen causale conclusies toelaat. Hoewel het mogelijk is dat seks de gezondheid verbetert, is het ook mogelijk dat mensen met een slechte gezondheid minder goed in staat zijn om seks te hebben, waardoor de associatie ontstaat. Bovendien onderzocht de studie geen andere aspecten van seksuele gezondheid, zoals seksuele bevrediging of de kwaliteit van seksuele relaties, die ook een belangrijke rol kunnen spelen in het algehele welzijn. Toekomstig onderzoek zou kunnen profiteren van het verkennen van deze aanvullende dimensies van seksuele gezondheid om een uitgebreider begrip te bieden.
Depressie
De wetenschappers ontdekten ook dat depressie, in combinatie met een lage seksuele frequentie, resulteerde in een hoger risico op sterfte. “Depressie bij seksueel actieve mensen – vooral vrouwen – had veel minder schadelijke gevolgen,” aldus hoofdauteur dr. Srikanta Banerjee. “Tijdens het vrijen komen endorfines vrij. Die hormonen kunnen de sleutel zijn om negatieve gevoelens en bijgevolg gezondheidsresultaten in die trend te voorkomen.”
Het aantal vrijpartijen per week opkrikken is voor vrouwen dus een goede zaak, maar voor mannen kan dat anders uitpakken. De onderzoekers beklemtonen dat te veel seks het sterfterisico van mannen tot zes keer kan verhogen. “Dit laat zien dat seksuele frequentie in wisselwerking staat met geslacht”, besluiten ze. Hoeveel te veel is en hoe veel keer partners wekelijks moeten vrijen om er beiden gezondheidsvoordelen uit te halen, geven ze echter niet mee.
De auteurs van het onderzoek, dat werd gepubliceerd in het Journal of Psychosexual Health , schreven: “Er is steeds meer belangstelling om te begrijpen hoe seksuele gezondheid precies de algehele gezondheid beïnvloedt”, schrijven de auteurs van het onderzoek.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
