Er bestaat weinig onderzoek dat het effect van dagelijkse seks op de gezondheid heeft onderzocht. In bestaande studies worden realistische frequenties vergeleken: bijvoorbeeld paren die negen keer per maand vrijen in vergelijking met vijf keer per maand. Als negen keer beter is dan vijf keer, kun je natuurlijk niet besluiten dat dertig keer nog beter is. De stress die zo’n ‘verplichting’ met zich meebrengt, doet wellicht heel wat positieve effecten teniet.
Er bestaat weinig degelijk onderzoek naar de positieve impact van seks op de gezondheid. Vijf jaar geleden heeft een onderzoekster alle studies samengebracht die de effecten van verschillende soorten seksuele activiteiten op de geestelijke en lichamelijke gezondheid onder de loep nam.
De studies zijn meestal observaties en gebaseerd op vragenlijsten, wat de betrouwbaarheid niet ten goede komt. De meeste studies betroffen heterokoppels. Een constante is dat coïtus, zeg maar een klassieke vrijpartij tussen man en vrouw, de meeste gunstige effecten gaf.
Er bestaat een verband tussen meer vrijen en een goede geestelijke gezondheid, tevredenheid over de relatie, minder depressieve stemming, betere levensverwachting, betere fysieke conditie, gunstige effecten op de bloeddruk, minder opvliegers, enzovoorts. De aard van deze studies laat echter niet toe te besluiten dat het hier om oorzakelijke verbanden gaat. Zo is het zeer waarschijnlijk dat iemand die al fit is of zich goed in zijn/haar vel voelt, meer vrijt. Uit de studies blijkt ook dat er verschil bestaat tussen coïtus en masturbatie: de gunstige effecten die men ziet bij seks met een partner gaan niet op voor masturbatie.
Elke dag vrijen is niet evident, maar het heeft dus wel zo zijn voordelen. Je leeft langer, wordt minder snel ziek en het maakt je slimmer. En dit is nog lang niet alles! Hier zijn een aantal wetenschappelijke redenen om elke dag met je geliefde onder de lakens te duiken.
1. Het verkleint het risico op prostaatkanker
Volgens een studie van Harvard Medical School zouden mannen die vaak klaarkomen minder risico lopen om prostaatkanker te ontwikkelen. Het risico daalt namelijk met zo’n 22%.
en grote studie onderzocht het effect van het aantal zaadlozingen (in dit geval werd geen verschil gemaakt tussen coïtus en masturbatie) op het voorkomen van prostaatkanker. Daaruit bleek dat mannen die meer dan 20 ejaculaties per maand hebben iets minder prostaatkanker krijgen in vergelijking met mannen die 4 tot 7 ejaculaties hebben. Omgerekend gaat het om een daling van 22%. Dat lijkt veel, maar in absolute cijfers is dat niet zo: op 1000 mannen van 55 jaar sterven er 8 aan prostaatkanker voor de leeftijd van 70 jaar. Veelvuldige ejaculaties vermindert het aantal overlijdens in deze groep van 8 naar 7.
2. De kans dat je een verkoudheid krijgt, daalt
Onderzoekers aan de Wilkes University in Penn hebben ontdekt dat personen die minstens twee keer seks per week hebben, meer antigenen vrijgeven. Het gaat onder andere om het antigen immunoglobulin A, wat helpt tegen een verkoudheid en zelfs tegen de griep.
3. Je ziet er jong en zelfverzekerd uit
De Schotse onderzoeker en psycholoog David Weeks deed research naar de leeftijd van de testpersonen. Een jury kreeg de opdracht om de leeftijd van 3500 Amerikaanse en Europeaanse mannen en vrouwen te raden. Testpersonen die drie keer in de week seks hadden, werden zeven tot twaalf jaar jonger geschat. Dit in vergelijking met personen die het twee keer in de week deden.
4. Het helpt tegen pijnlijke maandstonden
Een studie die in 2000 bij 1900 vrouwen werd uitgevoerd, zegt dat 9% van de vrouwen masturbeert om pijnlijke krampen tegen te gaan.
5. Het stimuleert de vruchtbaarheid
Elke dag vrijen helpt om je immuunsysteem voor te bereiden op een zwangerschap. Dit blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd werd in Fertility and Sterility.
6. Je bloeddruk daalt en je hebt minder last van stress
Koppels die vaak vrijen hebben een lagere bloeddruk en kunnen beter om met stress. Het onderzoek werd uitgevoerd in 2005 en personen die vaak seks hebben, komen hier beter uit dan wie enkel masturbeert.
Seks is hét perfecte middel tegen stress. Tijdens het vrijen produceren je hersenen gelukshormonen zoals endorfine en dopamine. Je ontspant je helemaal en je voelt je gelukkig. Na een stressy dag is een vrijpartij dus het enige wat je nodig hebt!
7. Seks maakt je superslim
Verschillende onderzoeken (University of Maryland en de Konkuk University in Seoul) tonen aan dat ratten en muizen die vaak seks hebben minder last hebben van stress. Zo kon hun brein beter functioneren en kunnen ze ook beter nadenken.
8. Seks is ook gewoon gezond.
Het is goed voor je bloeddruk, je immuniteit, je vetverbranding (byebye calorieën) en het helpt tegen pijn. Bij hoofdpijn heb je dus geen pijnstillers nodig!
9. Verbondenheid
Het is een manier om niet alleen fysiek, maar ook mentaal verbonden te zijn met je partner. Vrouwen voelen zich lang nadat ze gevreeën hebben met een man nog verbonden met hem. Maar ook mannen voelen zich goed na seks en vinden de relatie hechter. Doordat je zo intiem bent met elkaar, versterk je je relatie. Je laat zien dat je je partner graag ziet en dat je je nog steeds aangetrokken voelt tot hem/haar, zelfs als jullie al lang samen zijn. Voor hem/haar is dat een heel groot compliment.
Seks is fijn (meestal), goed voor je gezondheid én geeft een boost aan je relatie. Dat is inmiddels wel duidelijk. Maar wat we nog niet wisten, is dat seks tot twee dagen na de daad nog steeds voor fijne gevoelens zorgt. Uit een nieuw onderzoek is gebleken dat de zogenoemde ‘after glow’ tot 48 uur na de seks doorwerkt. En in die tijd zijn we schijnbaar blijer dan normaal!
Volgens het onderzoek blijkt dat hoe sterker de after glow is, hoe sterker je relatie is. Stelletjes die regelmatig met elkaar onder de dekens duiken, kunnen hun relatie beter onderhouden. Hoofdonderzoeker Andrea Meltzer vertelt daar het volgende over: “Ons onderzoek laat zien dat de seksuele bevrediging tot 48 uur na de seks doorwerkt. De deelnemers met een sterkere after glow — oftewel, die mensen die tot 48 uur na de seks een hoger level van seksuele bevrediging aangaven — bleken ook een aantal maanden later tevredener in hun relatie te zijn.”
Mensen die aan het onderzoek meewerkten, moesten aangeven hoe blij ze waren met hun seksleven, hun partner en hun huwelijk. Volgens het onderzoek waren ze het meest tevreden in de twee dagen na de seks.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
