Hoe ADHD uw seksleven en intieme relaties beïnvloedt

Een grotere religiositeit hangt samen met een bevredigender seksleven
Volgens een onderzoek zijn mensen met grotere penissen extravert
woman in pink brassiere lying on bed

Foto van We-Vibe Toys

Mensen met ADHD rapporteren meer seksueel verlangen en meer seksuele disfuncties dan de algemene bevolking. Paren waarvan één lid ADHD heeft, kunnen moeite hebben om tijd voor elkaar te maken en machtsonevenwichtigheden ervaren.  Een partner met ADHD kan moeite hebben met het onderhouden en onderhouden van seksueel intieme relaties.
(Dit bericht is een reactie op Hoe ADHD het seksleven en de relaties van mensen beïnvloedt Door Justin J. Lehmiller Ph.D.)

Het is niet ongebruikelijk dat een koppel sekstherapie zoekt en dat de sekstherapeut ontdekt dat een van de partners al jaren worstelt met een niet-gediagnosticeerde aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ( ADD /ADD). Een recent literatuuronderzoek door Soldati et al. in de Journal of Sexual Medicine ontdekten “dat proefpersonen met ADHD meer seksueel verlangen, vaker masturberen , minder seksuele bevrediging en meer seksuele disfuncties rapporteren dan de algemene bevolking.”

Voor partners waarbij relationele intimiteit hun primaire erotische impuls is, kan een partner met ADHD moeite hebben om seksueel intieme relaties aan te gaan en in stand te houden – of deze nu kort of langdurig zijn vanwege de symptomen van de stoornis, waaronder impulsiviteit, het zoeken naar nieuwe dingen, vergeetachtigheid, snelle stemmingswisselingen, en uitdagingen in consistentie. Een deel van deze breuk in intimiteit kan ook te wijten zijn aan de dynamiek van de partner zonder ADHD die meer verantwoordelijkheden op zich neemt in de relatie, het huishouden en/of met hun kinderen.

Na verloop van tijd voelt de niet-ADHD-partner meer en meer wrok en kan hij zich meer als een ouder gaan voelen, terwijl de partner met ADHD een combinatie van emoties kan voelen, waaronder zich gezeurd, niet gerespecteerd, beschaamd en boos voelen. Deze gevoelens dragen allemaal bij aan een minder dan gewenst relationeel patroon dat seksuele passie kan beïnvloeden. Een deel van het werk waar een relatietherapeut zich op kan concentreren, is om elke partner tijdsblokken of deadlines te laten schrijven wanneer taken realistisch kunnen worden voltooid in een gezamenlijke gezinskalender en de partner met ADHD herinneringen of geluiden te laten gebruiken om hen te helpen bij de overgang naar de tijd van het karwei.

Een ander punt in deze studie was het patroon van partners die op verschillende tijdstippen naar bed gaan wanneer de ADHD-partner extra werk heeft om in te halen of een slechte slaaphygiëne heeft. Een van de interventies waarmee een therapeut koppels kan helpen, is dat de partners opzettelijk samen naar bed kunnen gaan en hen helpen om intimiteitsafspraken te maken.

Seksuele ervaringen
Wat betreft de feitelijke seksuele ervaringen, melden partners met ADHD/ADD dat ze moeite hebben met bepaalde vormen van fysieke stimulatie wanneer het seksuele script in de loop van de tijd repetitief, voorspelbaar en minder nieuw wordt, wat leidt tot een afname van seksueel verlangen, een verloren erectie of een onvermogen tot een orgasme . Wanneer betrokken bij een seksueel script dat onveranderlijk is, dwaalt de geest van een ADHD-persoon af naar plaatsen die de slaapkamer niet omvatten, zoals werkgerelateerde taken waar ze achter lopen, wat een afknapper is. of, als alternatief, de geest zoekt naar meer nieuwe soorten erotische fantasieën die ze op seksueel expliciete media hebben bekeken, in het verleden hebben gehad of zouden willen hebben in de toekomst.

Sommige van de onderzoeken die in dit literatuuronderzoek zijn besproken, hebben zelfs aangetoond dat de persoon met ADHD/ADD zelf mogelijk minder seksuele bevrediging heeft in seksuele ervaringen met partners, wat te wijten kan zijn aan het feit dat hun gedachten voortdurend afdwalen. Het potentiële probleem wanneer hun aandacht naar erotische verbeelding gaat, is dat het eruit kan zien als een emotionele onthechting van hun partner; in feite hebben sommige cliënten in sekstherapie dit voorval beschreven als hun partner die “gewoon weggaat”. Deze klinische observaties worden ondersteund door een onderzoek uit 2008 door Gina Pera onder partners van mensen met ADHD, die meldden dat “30% geen verbinding voelde wanneer ze seks hadden met hun ADHD-partner, alsof hun partner er niet was.”

Om emotionele intimiteit en seksuele intimiteit te laten ontstaan ​​en te laten groeien, is het absoluut noodzakelijk dat er een omgeving is die is gebouwd op – en bevordert – ontspanning en speelsheid en een gevoel van belichaming (een verbinding tussen lichaam en geest). Je kunt dit cultiveren door op het heden gerichte technieken zoals yoga of meditatie of het introduceren van seksspelletjes die beide partners leuk en nieuw zouden vinden.

Er zijn uitgebreide andere seksuele problemen waarmee mensen met ADHD te maken hebben, afgezien van een gebrek aan focus tijdens seksuele activiteit met partners: Medical-Diag.com ontdekte dat een ander verlangen naar een probleem werd gevonden bij mensen met ADHD; hyposeksualiteit – dat wil zeggen een niveau van interesse of betrokkenheid bij seksuele activiteit lager dan de norm, wat soms symptomatisch is voor ADHD en soms een effect van medicijnen die worden gebruikt om ADHD-symptomen te behandelen; een gezonde zin in seks maar een worsteling om een ​​orgasme te bereiken ondanks langdurige stimulatie, wat vaak te wijten is aan verveling, moeite met focus, of een toevloed van andere gevoelens; en overgevoeligheid, dat wil zeggen een gevoel van ongemak als reactie op tactiele prikkels, zoals pijnlijke gewaarwordingen als reactie op genitale stimulatie. Het is belangrijk om erachter te komen wat voor soort aanraking een partner met ADHD prettig vindt wanneer hij werkt met een stel dat vanwege dit probleem seksuele contacten heeft vermeden.

ADHD kan ervoor zorgen dat een persoon gedijt op opwinding en vervuld wordt door een steeds veranderend landschap. Deze rusteloosheid, alleen verzadigd door nieuwe fenomenen, groeit exponentieel en gaat vaak gepaard met seksuele fantasieën , voor mannen. Volgens een onderzoek uit 2019 door Bothe et al., ADHD-symptomen kunnen een cruciale factor zijn in de ernst van hyperseksualiteit of onbeheerst seksueel gedrag voor mensen van beide geslachten, terwijl ADHD-symptomen alleen significant kunnen zijn bij problematisch pornogebruik bij mannen . Het literatuuronderzoek door Soldati et al. merkte op dat mensen met ADHD een uitgebreid gebruik van online pornografie hebben aangetoond, wat bij een dergelijke overmaat leidt tot problemen bij het vormen van veilige gehechtheden. De onderzoeken die zijn beoordeeld door Soldati et al. waren niet volledig overtuigend dat mensen met ADHD meer kans hadden om te worstelen met ongecontroleerd seksueel gedrag of CSBD (compulsieve seksuele gedragsstoornis).

Seksuele stoornissen
In een onderzoek door Bejlenga et al. waren de meest voorkomende seksuele stoornissen bij mannen met ADHD versus mannen die geen ADHD hadden orgastische problemen (10 tot 14 procent versus 3 procent), voortijdige ejaculatie (13 tot 18 procent versus 10 procent ), seksuele aversie (12 tot 13 procent versus 1 procent) en negatieve emoties tijdens/na seks (10 procent, geen gegevens in de controlegroep), terwijl vrouwen seksuele opwindingsproblemen rapporteerden (8 tot 26 procent versus 3 procent), orgastisch problemen (22 tot 23 procent versus 10 procent) en seksuele aversie (15 procent versus 4 procent). Er waren geen significante verschillen in de resultaten tussen patiënten behandeld met ADHD- medicatie en patiënten zonder behandeling met psychostimulantia.

Het is van cruciaal belang voor degenen die hulp zoeken voor deze seksuele problemen om er zeker van te zijn dat hun therapeut de ervaring heeft om een ​​grondige biopsychosociale beoordeling uit te voeren om de mogelijkheid van een ADHD/ADD-diagnose te onderzoeken. Een therapeut moet zich buigen over de diagnose ADHD/ADD, de gevolgen van deze stoornis voor de relatie van het paar in de loop van de tijd en de seksuele stoornissen waartoe deze heeft bijgedragen.

Soldati L, Bianchi-Demicheli F, Schockaert P, Köhl J, Bolmont M, Hasler R, Perroud N. Sexual Function, Sexual Dysfunctions, and ADHD: A Systematic Literature Review. J Sex Med. 2020 Sep;17(9):1653-1664. doi: 10.1016/j.jsxm.2020.03.019. Epub 2020 May 10. PMID: 32402814

Bijlenga D, Vroege JA, Stammen AJM, et al. Prevalence of sexual dysfunctions and other sexual disorders in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder compared to the gen- eral population. Atten Defic Hyperact Disord 2018;10:87-96

Bothe B, Koos M, Toth-Kiraly I, et al. Investigating the Asso- ciations Of Adult ADHD Symptoms, Hypersexuality, and Problematic Pornography Use Among Men and Women on a Largescale, Non-Clinical Sample. J Sex Med 2019;16:489- 499.

Pera G. Is it you,me,or adult ADD? Stopping the rollercoaster when someone you love has Attention Deficit Disorder. San Francisco, CA: 1201 Alarm Press; 2008.

Bronnen

Sari Cooper, CST, is een gecertificeerde sekstherapeut, de directeur van het Center for Love and Sex in NYC, een media-expert en de oprichter van Sex Esteem®, LLC. 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/sex-esteem/202210/how-adhd-influences-your-sex-life-and-intimate-relationships