Intensief trainen is nefast voor het mannelijke libido. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of North Carolina, waar ze de relatie tussen sport en seksueel gedrag hebben onderzocht.
Al jarenlang wordt de relatie tussen sport en seksueel gedrag onderzocht. De meeste studies richtten zich echter op vrouwen. Daaruit blijkt dat vrouwelijke atleten, zoals marathonrenners, die meerdere uren per week intensief trainen, problemen kunnen ondervinden bij hun menstruatie. Dat wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen, die te maken hebben met lichamelijke stress. Dit heeft weer invloed op het libido en de vruchtbaarheid van de vrouw.
Minder weten we over de effecten van sport, in het bijzonder intense workouts, op het libido en de vruchtbaarheid van mannen. Er zijn aanwijzingen dat fysieke activiteit een lichte stijging van het hormoon testosteron veroorzaakt, wat theoretisch het libido zou moeten verhogen. Toch waren er ook andere, kleinere studies die suggereerden dat lange en intense training juist weer een verlaging van het testosteronniveau van de man zou bewerkstelligen op de lange termijn.
Uit de studie blijkt dat lange en intense training een verlaging van het testosteronniveau zou veroorzaken op lange termijn. Hiervoor ondervroeg de universiteit 1.100 actieve sporters, waaronder marathonlopers, triatlonatleten en wielrenners.
De vragen gingen over hun seksueel gedrag, dus onder andere hoe vaak ze seks hebben en hoeveel ze eraan denken. Ook werden ze bevraagd over hun gezondheid, medische achtergrond en sportgewoonten.
De resultaten waren duidelijk. Mannen die licht trainen, gaven vaker aan een gemiddeld of hoog libido te hebben. Bij degene die intensief of langdurig trainen, ligt het libido beduidend lager. In het onderzoek werd ook rekening gehouden met leeftijd, wat uiteindelijk ook een rol speelt.
Eerder werd de relatie tussen sport en seksueel gedrag bij vrouwen onderzocht. Daaruit blijkt dat vrouwelijke atleten, die intensief trainen, problemen ondervinden bij hun menstruatie. De oorzaak zijn de hormonale schommelingen, die te maken hebben met stress. Dit heeft dan weer invloed op het libido en de vruchtbaarheid van de vrouw.
,Dit onderzoek kan belangrijk zijn voor stellen die proberen een kind te krijgen”, aldus één van de onderzoekers. ,,Artsen vragen vaak aan vrouwen hoe veel zij sporten, maar uit ons onderzoek blijkt we deze vraag ook aan de man zouden moeten stellen.”
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
