Hoe belangrijk is gehechtheid als het gaat om seksueel verlangen?

Wat beïnvloedt onze zin in seks?
Draagbare prostaatkankertest kan helpen om achtergestelde mannen te bereiken
topless woman covering her face with her hands

Bron Dainis Graveris

Er zijn momenten in een intieme relatie waarin een partner zich opgewonden voelt en geïnteresseerd is in seks, maar hun partner is niet in de stemming. Voor sommige paren kan dit relatief zelden gebeuren, terwijl andere paren regelmatig de uitdagingen moeten aangaan van het hebben van een partner die consequent meer seks wil dan de andere.

Verschillende niveaus van interesse in seks, verschillen in seksuele verlangens genoemd, komen vaak voor in intieme relaties (in feite zijn ze een van de meest gemelde seksuele problemen die paren in therapie brengen ).

Toch varieert de manier waarop verschillen in verlangens relaties beïnvloeden, en onderzoekers werken nog steeds aan een beter begrip van de nuances van hoe verschillen in seksuele verlangens seksuele en romantische relaties beïnvloeden .

Uw hechtingsstijl en mate van individuatie bepalen uw partnerkeuzes en relatietevredenheid. Het proces van individuatie – een individu worden – stelt je in staat te voldoen aan je behoeften aan zowel gehechtheid als autonomie die nodig zijn voor gezonde relaties.

Het begint in het eerste levensjaar, als we leren dat we gescheiden zijn van onze moeder en dat wij en andere mensen elk onze eigen gedachten, gevoelens, behoeften, percepties en grenzen hebben.

Margaret Mahler bestudeerde moeder-kind-dyades en identificeerde hoe we ons scheiden van onze vroegste verzorgers en autonomie en identiteit ontwikkelen om een ​​individu te worden. Hierdoor kunnen we ons ware zelf ontwikkelen.

Mahler concludeerde dat separatie-individuatie afhankelijk is van blijvende gehechtheid aan een responsieve verzorger. Hierdoor kan een kind een stabiel gevoel van zichzelf en anderen ontwikkelen door fluctuerende interne toestanden en frustrerende en plezierige aspecten van een andere persoon te integreren.

Terwijl Mahler de taak van scheiden bestudeerde, ontwikkelde John Bowlby de gehechtheidstheorie, ook gebaseerd op de vroege ontwikkeling van kinderen , maar die zich richtte op hoe gehechtheid ons zelfgevoel en anderen definieert. De twee theorieën overlappen elkaar, en gehechtheid wordt aangetast wanneer we moeite hebben om ons te onderscheiden van onze eerste verzorger. Zowel Bowlby als Mahler waren het erover eens dat de consequente en begripvolle houding van een moeder van cruciaal belang is voor de ontwikkeling van het kind.

Naarmate we groeien, worden andere mensen thuis belangrijk en beïnvloeden ze ons gevoel van veiligheid, zelfrespect en latere volwassen relaties. Autonomie wordt het best bereikt wanneer de scheiding van onze ouders conflictvrij is en ze worden gezien als ondersteunend en koesterend.

Objectconstantie en splitsing

Om van onze moeder (of eerste verzorger) te scheiden, moeten we als zuigelingen betekenis geven aan tegenstrijdige gevoelens van liefde en haat jegens haar en een samenhangende kijk (‘objectvastheid’) van onszelf en anderen ontwikkelen, wat inhoudt dat we ons een stabiel beeld van onszelf eigen maken. onszelf en onze moeder. Wanneer het ouderschap ontoereikend is en we niet in staat zijn om goede en slechte gevoelens en aspecten van onze moeder te integreren, wordt het resultaat splitsing genoemd, voor het eerst bedacht door Freud . Splitsen houdt de “goede” en geliefde aspecten van onze moeder gescheiden van de “slechte” en gehate aspecten van haar, en we splitsen mentaal de goede en slechte moeder in twee tegengestelde voorstellingen. Dit schaadt de objectbestendigheid en ons vermogen om autonomie volledig te ontwikkelen. Het zorgt voor onrust in hechte relaties en wordt geassocieerd met eenngstige hechtingsstijl en verlatingsangst.

Bevestigingsstijlen

De gehechtheidstheorie stelt dat dagelijkse interacties met onze eerste verzorger onze manier van hechten bepalen en hoe we ons verhouden tot andere mensen. Als ze niet goed worden opgevoed, kan een gebrek aan objectbestendigheid een defensieve onthechtingsstijl, een laag zelfbeeld en pseudo-zelfredzaamheid veroorzaken om een ​​gebrek aan echte verbinding te compenseren.In sommige gevallen kan een kind narcisme of borderline- persoonlijkheidsstoornis ontwikkelen .

We zoeken waarschijnlijk een partner die zich conformeert aan onze interne modellen en weerspiegelt hoe we onszelf en anderen zien. Hoewel niet volledig verklaard door onderzoek, ontwikkelen sommige mensen met disfunctioneel vroeg ouderschap later in hun leven veilige gehechtheid. Temperament beïnvloedt ook hoe baby’s zich gedragen op manieren die niets met zorg te maken lijken te hebben of anders zijn dan broers en zussen die dezelfde ouders delen.

woman in red panty lying on bed

Bron Dainis Graveris

De drie basishechtingsstijlen zijn veilig, angstig en vermijdend; de laatste heeft twee varianten: angstig en afwijzend. Schattingen suggereren dat ongeveer 50% van de bevolking veilig is, 20% angstig, 25% vermijdend en 5% angstig.

Veilige hechting

Een responsieve verzorger in onze vroegste jaren helpt ons het individuatie-scheidingsproces te doorlopen met een veilige gehechtheid, een gezond gevoel van eigenwaarde en het vermogen tot autonomie en intimiteit . Dit stelt ons in staat om te gaan met scheidingen en objectvastheid. Veilige attachers zien zichzelf en anderen in een positief daglicht en anticiperen dat ze betrouwbaar, beschikbaar en betrouwbaar zijn. Daarom geloven ze dat het voor hen gemakkelijk is om intieme relaties te hebben en afhankelijk te zijn van andere mensen. Ze splitsen of idealiseren hun partners niet, maar zien ze als ‘hele’ personen met positieve en negatieve eigenschappen. Ze zoeken een comfortabele in plaats van een intense relatie. Ze zijn meelevend en reageren op de communicatie en behoeften van hun partner zonder te reageren op verzoeken om meer ruimte of intimiteit.

Angstige gehechtheid

Mensen met een angstige hechtingsstijl (ook wel gepreoccupeerd genoemd) zijn hypergefocust op de relatie. Als hun moeder emotioneel niet beschikbaar of inconsequent was, zouden ze zich zorgen kunnen maken over afwijzing en verlating, net als als een baby waren ze bezig met het gebrek aan reactievermogen en/of komen en gaan van haar moeder. Deze onzekerheid maakt hen gevoelig voor tekenen van terugtrekking of verlating en zorgt ervoor dat ze de gevoelens en toewijding van hun partner in twijfel trekken.

Mensen met een angstige hechtingsstijl zien anderen positief, maar vinden zichzelf onwaardig en niet geliefd (de meeste codependents). Ze hebben het gedrag van hun vroege verzorger geïnternaliseerd als beschamend, en concluderen dat ze niet goed genoeg, beminnelijk of waardig zijn. Hun zelfrespect lijdt eronder.

Ze voelen zich niet op hun gemak en voelen zich minder gewaardeerd om alleen te zijn, maar geloven dat relaties hun beminnelijkheid zullen valideren en de acceptatie zullen bieden die ze intern missen. Scheidingen gaan vaak gepaard met schuldgevoelens , wrok en angst. In relaties zijn ze afhankelijk, onzeker en behoeftig en willen ze volledige nabijheid. Omdat relaties een afspiegeling zijn van zelfbeoordelingen, werkt hun strategie meestal niet, omdat angstige gehechters zich vaak hechten aan een vermijdende persoon wiens hechtingsstijl overeenkomt met die van hun ouders en hun jeugdervaringen. Dit verergert hun ervaring van verlatenheid alleen maar en versterkt hun afhankelijkheid en een laag zelfbeeld. Het bestendigt een vicieuze cirkel van emotionele verlatenheid.

Vermijdende gehechtheid

Een vermijdende hechtingsstijl ontwikkelt zich wanneer een moeder vaak niet reageert of emotioneel niet beschikbaar is. Haar kind leert zelfvoorzienend te zijn en onderdrukt kwetsbare gevoelens en gehechtheidsbehoeften aan liefde en nabijheid. Die gevoelens en behoeften voelden onveilig en werden als beschamend of teleurstellend ervaren. Zo’n koude moeder had misschien ook deze stijl en verwachtte dat haar kind onafhankelijk zou zijn voordat ze emotioneel volwassen genoeg was om dat te doen.

Mensen die te maken hebben gehad met mishandeling of verwaarlozing ontwikkelen vaak een angstige hechtingsstijl, ook wel ongeorganiseerd genoemd. Wanneer kinderen bang zijn voor hun moeder, kunnen ze een angstig-vermijdende hechtingsstijl ontwikkelen die elementen van zowel angstige als vermijdende hechting bevat. Net als angstige gehechtheden, zien ze zichzelf als onwaardig en niet geliefd en willen ze een hechte relatie, maar zijn ze bang om in de steek te worden gelaten. Omdat ze andere mensen echter als onbeschikbaar, onbetrouwbaar en afwijzend beschouwen, zijn ze bang om afhankelijk te worden en gekwetst te worden. Dus vermijden ze relaties om veilig te zijn.

woman lying on bed in room

Bron Charles Deluvio

Personen met een afwijzend-vermijdende stijl bereiken autonomie en hebben een positieve kijk op zichzelf. Ze geven de voorkeur aan hun onafhankelijkheid, vermijden nabijheid en hebben minachting voor mensen die intimiteit en een hechte relatie willen. Ze willen niet afhankelijk zijn van andere mensen of anderen van hen laten afhangen, wat hen beschermt tegen afwijzing en teleurstelling.

Onderzoek

In een  studie , gepubliceerd in de Journal of Sex & Marital Therapy , onderzochten onderzoekers hoe verschillen in seksuele verlangens de seksuele en relatietevredenheid beïnvloedden, en of deze associaties kunnen worden beïnvloed door de gehechtheidsoriëntaties van de deelnemers .

De studie omvatte 100 heteroseksuele stellen die in Saoedi-Arabië woonden en ouder waren dan 18. De leeftijden van vrouwen varieerden van 18 tot 48 jaar (gemiddelde leeftijd was 30,78 jaar). De leeftijd van de mannen varieerde van 21 tot 63 jaar (de gemiddelde leeftijd was 35,94 jaar). De gemiddelde relatieduur was 8,4 jaar.

De deelnemers kregen vragenlijsten en werden gevraagd deze onafhankelijk van hun partners in te vullen. De metingen omvatten verschillende demografische items, evenals schalen die seksueel functioneren, seksuele bevrediging, relatiebevrediging, seksueel verlangen en gehechtheidsoriëntaties maten.

woman in red dress lying on bed

Bron Dainis Graveris

Hoe beïnvloeden verschillen in seksuele verlangens intieme relaties?

Van de 100 paren die deelnamen aan het onderzoek, bleken 94 paren een zekere mate van wensdiscrepantie te hebben. Bij 22 van deze paren rapporteerde de vrouw een hoger seksueel verlangen en bij 72 paren rapporteerde de man een hoger seksueel verlangen. De overige zes paren rapporteerden hetzelfde niveau van verlangen (dwz er was geen verschil in verlangen).

Het seksuele verlangen van zowel mannen als vrouwen was significant en positief geassocieerd met een betere seksuele functie, hogere seksuele bevrediging en hogere relatiebevrediging. Verder rapporteerden zowel mannen als vrouwen een betere seksuele functie, meer seksuele bevrediging en meer relatiebevrediging wanneer ze het eens waren over hogere niveaus van verlangen in vergelijking met het eens zijn over lagere niveaus van seksueel verlangen.

In gevallen van verschil in verlangen (dat wil zeggen wanneer paren niet hetzelfde niveau van seksueel verlangen rapporteerden), waren paren in dit onderzoek seksueel meer tevreden wanneer de man een hoger verlangen rapporteerde dan de vrouwelijke partner.

woman in blue shirt lying on bed

Bron We Vibe Toys

Speelt gehechtheidsoriëntatie een rol?

De bevindingen van deze studie suggereerden dat de hogere niveaus van verlangen van mannen en vrouwen geassocieerd waren met lagere vermijdende hechtingsscores en, in tegenstelling hiermee, geassocieerd waren met hogere angstige hechtingsscores.

Mannen met een lagere vermijdende gehechtheid rapporteerden een betere seksuele functie wanneer partners het eens waren over hogere niveaus van seksueel verlangen in vergelijking met wanneer ze het eens waren met een lager verlangen. Mannen met lagere scores voor vermijdende gehechtheid rapporteerden ook beter seksueel functioneren wanneer hun eigen seksuele verlangen hoger was dan het seksuele verlangen van hun vrouwelijke partner in vergelijking met wanneer het verlangen van hun partner hoger was dan hun eigen verlangen.

Vrouwen rapporteerden een betere seksuele functie wanneer partners het eens waren over hogere niveaus van verlangen, vooral wanneer hun mannelijke partners hoger scoorden op gehechtheidsangst. Vrouwen met hogere scores op het vermijden van gehechtheid rapporteerden meer tevredenheid over de relatie naarmate de partners meer niet overeenkwamen op het gebied van verlangen.

Wat betekenen deze bevindingen?

De bevindingen van deze studie suggereren dat een hoger seksueel verlangen over het algemeen leidt tot positievere seksuele en relationele resultaten voor koppels, waaronder een betere seksuele functie, hogere seksuele tevredenheid en hogere relatietevredenheid. Zelfs wanneer er een discrepantie bestond, deden koppels het beter in termen van seksuele functie en tevredenheid wanneer beide leden van het paar hogere niveaus van verlangen rapporteerden.

Bron Dainis Graveris

Geslacht speelde ook een rol in hoe verschillen in seksuele verlangens werden ervaren. Specifiek rapporteerden vrouwen in deze studie een hogere seksuele bevrediging wanneer het verlangen van hun partner hoger was dan die van henzelf (en een lagere seksuele bevrediging wanneer hun verlangen hoger was dan die van hun mannelijke partners). Deze bevindingen suggereren dat wanneer mannen zich niet houden aan de verwachting dat hun verlangen niet alleen hoog moet zijn, maar ook hoger dan het seksuele verlangen van vrouwen, dit verontrustend kan zijn voor heteroseksuele relaties.

Gehechtheid lijkt ook een sleutelrol te spelen in de manier waarop verschillen in seksuele verlangens relaties beïnvloeden. In het bijzonder werd gehechtheidsvermijding geassocieerd met een lager seksueel verlangen voor mannen en vrouwen, terwijl gehechtheidsangst geassocieerd was met een hoger verlangen. Deze bevinding versterkt het idee dat individuen met een hogere vermijdende gehechtheid minder interesse kunnen hebben in seks als een manier om intimiteit te vermijden, terwijl individuen met een hogere angstige gehechtheid seks kunnen gebruiken als een manier om contact te maken of om geruststelling te zoeken bij hun partners.

woman in black lace brassiere lying on bed

Bron We Vibe Toys

Verschillen in seksuele verlangens komen vaak voor in intieme relaties. De bevindingen van deze studie suggereren dat niet alle verschillen in seksuele verlangens gelijk zijn. Algehele niveaus van verlangen in een paar (zelfs als er een discrepantie bestaat), het geslacht van de partner die het hoogste verlangen heeft, en gehechtheidsoriëntatie lijken allemaal een rol te spelen in de invloed van verschillen in verlangens op seksuele en intieme relaties.

Attaky, A., Kok, G., & Dewitte, M. (2021). Attachment orientation moderates the sexual and relational implications of sexual desire discrepancies. Journal of Sex & Marital Therapy, https://doi.org/10.1080/0092623X.2021.1991537

Blom, A. Bergman. (2013) “Observing Development: A Comparative View of Attachment Theory and Separation–Individuation,” in Eds. J.E. Bettmann and D.D. Friedman, Attachment-Based Clinical Work with Children and Adolescents. pp. 9-44. New York: Springer Science+Business Media.

Rubens, R. L. (1996). “The unique origins of Fairbairn’s Theories.” Psychoanalytic Dialogues: The International Journal of Relational Perspectives. 6(3): 413–435.

D.K. Lapsky, J. Edgerton. (2002). “Separation-Individualization, Adult Attachment Style, and College Adjustment.” Journal of Counseling & Development. Vol. 80:484-492.

Horner, A. (1995). Object Relations and the Developing Ego in Therapy. United States: Jason Aronson Incorporated.

Van IJzendoorn, et al. (2000). The similarity of siblings’ attachments to their mother. Child Dev Jul-Aug; 71(4):1086-98.

J. Birch. (August 16, 2018). “Knowing your ‘attachment style’ could make you a smarter dater,” Washington Post.

Mahler, M. S., Pine, F., & Bergman, A. (1975). The Psychological Birth of the Human Infant. New York: Basic Books

Bronnen

Darlene Lancer, JD, MFT, is een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en een expert en auteur op het gebied van relaties en codependency.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/202110/your-attachment-style-can-help-or-harm-your-relationships

Sarah Hunter Murray, Ph.D. , is seksonderzoeker en relatietherapeut, gespecialiseerd in hoe mannen en vrouwen seksueel verlangen ervaren in langdurige relaties.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/myths-desire/202112/how-important-is-attachment-when-it-comes-sexual-desire