Hoe zal uw seksleven veranderen tijdens de zwangerschap en na de bevalling?

De waarheid over meerdere orgasmes
Is spontane seks leuker dan geplande seks?

Het verwelkomen van een nieuwe baby is vaak een vreugdevolle ervaring voor

a woman holding a baby in her arms

Photo by CDC

koppels. Hoewel veel paren de tijd nemen om zich voor te bereiden op de komst van hun bundel van vreugde, nemen minder stellen de tijd om zich voor te bereiden op uitdagingen die zich tijdens deze periode in hun seksuele en romantische relaties kunnen voordoen.

Aan het Sexuality and Well-Being Lab (SWell) van de University of British Columbia werd onderzoek gedaan  om inzicht te krijgen in de factoren die ertoe leiden dat sommige paren het goed doen tijdens de zwangerschap en het postpartum, terwijl andere het moeilijk hebben. Vervolgens gebruikte men dit onderzoek om middelen te ontwikkelen om paren samen door deze veranderingen te helpen navigeren.

Seksuele uitdagingen tijdens de zwangerschap en postpartum komen vaak voor. Tot 88 procent van de mensen die bevallen en 45 procent van hun partners ervaren in deze periode problemen met hun seksleven .

Met wisselende rollen en verantwoordelijkheden kan de perinatale periode (zwangerschap en tot een jaar postpartum) hectisch zijn. Het is begrijpelijk dat seks even op een laag pitje staat.

Studies uitgevoerd door het team en de medewerkers aan de Dalhousie University hebben aangetoond dat veel aanstaande en nieuwe ouders minder vaak en/of op andere tijdstippen naar seks verlangen dan hun partner .

Veel paren melden dat ze zich zorgen maken over hun seksleven , zoals hun lichaamsbeeld of dat het hebben van seks tijdens de zwangerschap de baby pijn zal doen – Ter informatie: dat zal niet het geval zijn . Ongeveer een op de vijf mensen die zijn bevallen, rapporteert matige pijn tijdens seks die begint tijdens de zwangerschap of nadat de baby is geboren .

Seksuele problemen worden meestal erger tijdens de zwangerschap tot drie maanden na de bevalling , waarna ze over het algemeen beginnen te verbeteren.

Als dit ontmoedigend lijkt, zul je worden aangemoedigd om te horen dat ondanks dat seksuele uitdagingen vaak voorkomen, 64 procent van de paren zegt dat ze in deze periode nog steeds seksueel tevreden zijn .

Dit is goed nieuws, want een sterke seksuele band met je partner is belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid en draagt ​​bij aan de levensduur van je relatie .

Aanstaande en nieuwe ouderparen weten vaak niet wat ze kunnen verwachten als het om hun seksleven gaat. In een recent onderzoek onder 204 paren in Canada en de Verenigde Staten, ontdekten ze dat tot 78 procent van de aanstaande en nieuwe ouders weinig tot geen informatie ontving over veranderingen in hun seksualiteit. Dit ondanks het feit dat de meeste mensen seksgerelateerde informatie willen ontvangen!

Aangezien seksuele problemen veel voorkomen en niet onbelangrijk zijn voor de gezondheid van de romantische relatie, is dit gebrek aan informatie voor paren over wat ze kunnen verwachten met betrekking tot hun perinatale seksualiteit een probleem.

Bovenop deze informatiekloof komt de inhoud van de informatie die paren ontvangen niet overeen met wat ze willen ontvangen.

In het onderzoek ontdekten ze dat aanstaande en nieuwe ouders het vaakst informatie kregen over zaken als veiligheid van seksuele activiteit tijdens de zwangerschap, anticonceptie, wanneer de seks na de bevalling moet worden hervat en informatie die alleen relevant is voor de partner die is bevallen.

Wat ontbreekt is de geruststelling dat veranderingen in seksualiteit gebruikelijk zijn en advies over hoe om te gaan met veranderingen. Informatie over de seksualiteit van de partner die niet is bevallen, ontbreekt ook, ook al zijn beide leden van het paar getroffen . Aanstaande en nieuwe ouders willen een verscheidenheid aan informatie om hen te helpen beter voorbereid te zijn.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat psychologische factoren zoals postpartumdepressie , sociale factoren zoals arbeidsverdeling en relationele factoren zoals samenleven als koppel belangrijk zijn voor de seksuele relaties van paren tijdens de zwangerschap en postpartum.

Misschien verrassend, biologische factoren – zoals of de bevalling vaginaal of keizersnede was, en de mate van scheuren – zijn geen sterke voorspellers van seksuele problemen gedurende deze periode .

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben het gevoel dat ze een gebrek aan kennis en training hebben om met aanstaande en nieuwe ouders over seksuele gezondheid te praten , en zijn bang dat zij en/of hun patiënten zich hierdoor ongemakkelijk gaan voelen. Uit ons onderzoek bleek echter dat de meeste koppels deze gesprekken zouden verwelkomen .

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg moeten worden getraind in het initiëren van gesprekken over perinatale seksuele gezondheid met aanstaande en nieuwe ouders, maar ze moeten ook op de hoogte zijn van het laatste onderzoek op dit gebied.

Onderzoekers van Dalhousie University hebben onlangs een reeks korte informatieve video’s gemaakt die recent onderzoek naar seks na het krijgen van een baby samenvatten. Het doel van #PostBabyHankyPanky is om veranderingen in postpartum-seksualiteit te normaliseren, gesprekken over seks tussen partners aan te moedigen en zorgprofessionals te helpen zich beter voorbereid te voelen om deze discussies met hun patiënten te voeren.

Als je een nieuwe of aanstaande ouder bent en je merkt veranderingen in je relatie, dan is hier goed nieuws: uit dit onderzoek blijkt dat wanneer paren meer informatie krijgen over wat ze kunnen verwachten met betrekking tot veranderingen in hun seksleven tijdens de zwangerschap of de postpartum ( zoals wat je hier hebt gelezen) rapporteren ze meer verlangen, hebben ze vaker seks, voelen ze zich meer seksueel tevreden en maken ze zich minder zorgen over hun seksleven.

Bronnen

https://theconversation.com/what-to-expect-when-youre-expecting-how-will-your-sex-life-change-during-pregnancy-and-postpartum-208553