De meeste nachten, na een lange werkdag, hoef je alleen maar naar bed te gaan en te gaan slapen. Maar ’s morgens, met het zonlicht dat door het raam naar binnen stroomt – met de wereld binnen handbereik! – lijkt vanuit onderzoek een rondje seks een goed idee.
Voor de werkenden onder ons is een galmende wekker ’s ochtends een allesbehalve opwekkend geluid. Toch raden we aan je alarm nog wat vroeger te zetten, zodat je de tijd hebt om op een meer erotische manier te ontwaken. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die hun dag met seks starten gezonder en gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.
Als je van ochtendseks houdt, ben je niet de enige. In 2015 ondervroeg het seksspeeltjesbedrijf Lovehoney 2300 volwassenen over wanneer ze de voorkeur gaven aan seks. Mannen neigden naar seks tussen 6 en 9 uur ’s morgens, met een hoogtepunt van seksuele zin om 7:54 uur. Daar tegenover stond dat vrouwen eerder de voorkeur gaven aan seks tussen 11 uur en 2 uur. Dat zal dan wellicht toch op vrije dagen bedoeld zijn?
Ochtendseks blijkt niet alleen geweldig te zijn, het heeft ook voordelen.
Ochtendgeslacht maakt je productiever.
In een enquête in 2018 vroeg Mattress Advisor aan bijna 1000 volwassenen die samen met een partner woonden, naar hun houding ten opzichte van ochtendseks. Meer dan de helft van de mannen – 53 procent – zei dat ’s morgens vroeg seks hebben hen gedurende de dag productiever maakte.
Ochtendseks kan helpen de ochtendstress te verslaan.
Seks laat je lichaam overstromen met oxytocine, een stress-verlichtend hormoon dat je een ontspannen en gelukkig gevoel geeft. Geen slechtere manier om een zware dag op het werk te beginnen. Voor een extra dosis stressverlichting, maak je dus best wat tijd vrij voor een beetje knuffelen voordat je uit bed komt en naar de douche trekt.
Niets is zo intiem dan ochtendseks. Het schept een bijzondere spanning tussen jou en je partner. De wetenschap beaamt dat: je lichaam maakt veel meer van het feelgoodhormoon oxytocine vrij, dat maakt dat stellen zich de hele dag door verliefd voelen.
“Oxytocine kan niet alleen worden vrijgemaakt tijdens masturbatie en geslachtsgemeenschap, maar ook tijdens het aanraken,” vertelde Debby Herbenick, Ph.D., een seksonderzoeker aan de Indiana University, eerder aan MensHealth.com.
Je testosteronspiegels zijn hoger.
In de ochtend zijn bij mannen de testosteronspiegels het hoogst, wat betekent dat het libido ook hoger is. Mannen houden het ’s morgens vaak langer vol. Zijn testosteronlevel heeft namelijk de hele nacht gehad om opnieuw op te laden, met als gevolg dat zijn uithoudingsvermogen langer is.
Ochtendseks is goed voor het immuunsysteem doordat het je immunoglobuline A-niveau (IgA) intensiveert – een antistof die je tegen infecties beschermt. Een orgasme daarbij is nog beter, want dat zorgt ervoor dat je lichaam stofjes aanmaakt die je oestrogeenniveau een opkikker geven, en dat verbetert weer de teint en textuur van je haar en huid. En dit is dan vooral een tip voor vrouwen. En ook de volgende gelden vooral voor hen.
Professor in de medische wetenschappen Musa Yakubu van de universiteit van Ilorin beweert dat ochtendseks voor een verlaging van de bloeddruk en voor een kleinere kans op een hartaanval zorgt.
Ochtendlicht is flatterend voor je lichaam
Het zonnetje dat in de ochtendgloren vanonder je gordijnen binnenvalt, belicht je curves subtiel en sensueel. De schemer zorgt sowieso al voor een sexy sfeertje.
Je kan de gym een dagje overslaan
Met een uurtje seksen verbrand je evenveel calorieën als een jog van 30 minuten.
Wat als de partner niet van ochtend seks houdt?
Je kunt van ochtendseks houden, maar er is een kans dat je partner zich niet op dezelfde manier voelt. In de Lovehoney-enquête van 2015 zei 33 procent van de mannen en 44 procent van de vrouwen dat ze in het verleden relaties hadden gehad die leden door verschillende seksuele voorkeuren wat betreft tijdstip seks.
Zoek met je partner naar een compromis. Splits de sekssessies tussen ’s ochtends en ’s avonds, zodat beide partijen kunnen profiteren van hun respectieve “hoge libidoniveuas’.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
