Je partner vertellen wat je in bed wilt, is belangrijker dan de hoeveelheid seks die je hebt als het gaat om relatietevredenheid, blijkt uit een studie begin september 2020.
Onderzoekers bevroegen 126 jonge koppels in een vroeg stadium over hun seksleven, inclusief hoe vaak ze seks hadden, en hun niveau van zowel seksuele tevredenheid als algemene tevredenheid over hun relatie.
Zowel ‘seksuele frequentie’ – vaak seks hebben – als ‘seksuele communicatie’ – zeggen wat ze willen in de slaapkamer – waren een indicator van seksuele bevrediging.
Alleen seksuele communicatie bleek echter een voorspeller te zijn van een bredere tevredenheid met de relatie.
De voordelen van duidelijke en eerlijke communicatie over seksuele behoeften en fantasieën hebben veel bredere voordelen buiten de slaapkamer, suggereert de studie.
Een steekproef van 126 jonge stellen vulde vragenlijsten in over seksuele frequentie, seksuele communicatie en seksuele en relatietevredenheid
Begrijpen wat relaties drijft, vooral in hun vroege stadia, kan het verschil zijn tussen een kans op geluk op de lange termijn of een korte affaire, zegt het team.
‘Ons onderzoek toont aan dat communiceren met je partner essentieel is voor een goed seksleven en een gelukkige relatie’, zei hoofdauteur van het onderzoek, Rick Roels, afdeling Neurowetenschappen aan de Universiteit van Leuven in België.
Het team analyseerde twee afzonderlijke factoren om seksuele en relatietevredenheid te beoordelen in de vroege stadia van ontluikende romances: seksuele frequentie en seksuele communicatie.
Eerder is aangetoond dat seksuele frequentie en seksuele communicatie onafhankelijk bijdragen aan seksuele bevrediging.
Maar deze nieuwe studie is de eerste die de bijdrage van beide factoren aan zowel seksuele als relatietevredenheid bij jonge, heteroseksuele stellen onderzoekt.
Terwijl seksuele frequentie een ‘kwantitatieve indicator’ vormt van de seksuele interacties van een paar, vertegenwoordigt seksuele communicatie ‘een meer kwalitatieve dimensie’, zegt het team.
Alleen seksuele communicatie, niet seksuele frequentie, voorspelde tevredenheid over de relatie buiten de slaapkamer
Met andere woorden, de frequentie waarmee een paar seks heeft, is misschien geen betrouwbare indicator van hoe seksueel tevreden ze zijn in hun relatie.
Over het algemeen is communicatie tussen seksuele partners belangrijk gebleken voor seksuele bevrediging.
‘Wederzijds vertellen over wat je wil in bed is gekoppeld aan grotere seksuele bevrediging, omdat het gevoelens van intimiteit en verbondenheid bij het paar kan vergroten’, zegt het team.
‘Toegenomen communicatie tussen twee partners wordt geassocieerd met hogere niveaus van seksuele tevredenheid, of het nu gaat om algemene of seksuele communicatie.
‘Anderen hebben het specifieke belang vermeld van communicatie over seks, in het bijzonder seksuele behoeften en verlangens, voor seksuele bevrediging.’
De deelnemers in het onderzoek waren tussen de 18 en 30 jaar oud, hadden maximaal drie jaar een toegewijde, heteroseksuele relatie en woonden maximaal twee jaar samen of brachten ten minste vier nachten per week samen door.
Individuen werden uitgesloten als ze eerder samenwoonden met of getrouwd waren geweest met iemand anders en als ze kinderen hadden of zwanger waren.
Alleen personen die van mening waren dat ze in het algemeen in goede gezondheid verkeerden, werden uitgesloten als ze in behandeling waren voor seksuele disfuncties.
Koppels kunnen er baat bij hebben om zich te concentreren op niet-gedragsprocessen (zoals seksuele communicatie), in plaats van seksueel gedrag als zodanig, wanneer ze een bevredigend partnerschap nastreven
De deelnemers vulden een vragenlijst in waarin de frequentie van seksuele en intieme activiteiten werd beoordeeld.
Er werd hen gevraagd hoe vaak ze de afgelopen 12 maanden betrokken waren bij dergelijke activiteiten, met responsopties variërend van ‘niet één keer’, ‘een keer per maand of minder’, ‘meerdere keren per maand’, ‘een of twee keer per week’, ‘ een paar keer per week ‘,’ een keer per dag ‘en’ meer dan een keer per dag ‘.
Een andere vragenlijst die ze moesten invullen, mat hoe respondenten de discussie over seksuele zaken met hun partners ervaren, met vragen over of ze het leuk vinden om over seks te praten en over het gemak waarmee ze hun seksuele voorkeuren aan hun partner kunnen communiceren.
De deelnemers werden ook beoordeeld op hun niveau van seksuele tevredenheid en er werd gevraagd hoe tevreden ze waren over hun relatie in het algemeen.
De reacties toonden aan dat hoewel zowel seksuele frequentie als seksuele communicatie een effect hadden op seksuele bevrediging, alleen seksuele communicatie, zoals het vermogen om iemands seksuele behoeften te uiten, niet seksuele frequentie, de relatietevredenheid voorspelde.
Daarom kan het als voordelig worden beschouwd om openlijk iemands seksuele verlangens te uiten en seksuele zorgen aan te pakken met de partner, vooral wanneer partners verschillende voorkeuren en verwachtingen hebben.
De experts vonden geen verschillen tussen mannen en vrouwen, wat in contrast staat met sommige eerdere onderzoeken.
Dit verschil kan worden verklaard door het feit dat de steekproef bestond uit jonge stellen in de vroeg stadia van hun relatie.
Eerdere studies waarin sekseverschillen werden gerapporteerd, waren gericht op langdurige relaties of omvatten een bredere leeftijdscategorie of paren in verschillende relatiefasen.
Het is daarom mogelijk dat de oudere koppels het minder gunstige effect hebben van seksuele communicatie op hun algehele relatie.
Het team geeft toe dat de beperkingen van hun onderzoek onder meer de afhankelijkheid zijn van zelfrapportagemaatregelen en een relatief homogene steekproef van vrij jonge stellen.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
