Ben je tevreden met je seksleven? Het is een vraag die vaak met aarzeling of zelfs
Photo by Ben Weber
schaamte kan worden beantwoord. Maar begrijpen wat bijdraagt aan seksuele bevrediging is cruciaal voor persoonlijk welzijn en relatiegeluk. Een recente studie gepubliceerd in het International Journal of Sexual Health onderzoekt de factoren die de seksuele tevredenheid beïnvloeden bij zowel alleenstaande als samenwonende individuen, en werpt licht op de nuances van ons intieme leven.
Eerder onderzoek naar seksuele bevrediging heeft zich vooral gericht op individuen in toegewijde relaties, waardoor er een leemte is ontstaan in ons begrip van de ervaringen van alleenstaande volwassenen. Het Noorse onderzoek had tot doel deze kloof te overbruggen door de seksuele tevredenheid van zowel alleenstaanden als koppels te onderzoeken. De onderzoekers wilden graag onderzoeken welke factoren seksuele bevrediging in deze verschillende relatiestatussen zouden kunnen vergemakkelijken of belemmeren.
“Eerder onderzoek verwaarloosde vooral de tevredenheid van singles over het seksleven, althans de nuances ervan. We weten bijvoorbeeld dat alleenstaanden minder seksueel tevreden zijn vergeleken met volwassenen met een partner, maar dit betekent niet noodzakelijk dat alle alleenstaanden seksueel ontevreden zijn”, zegt studieauteur Nantje Fischer, directeur van CENSE – Noors onderzoekscentrum voor seksuele gezondheid . “Dus waar ik in geïnteresseerd was, was het bestuderen van aspecten die de seksuele bevrediging van alleenstaande vrouwen en mannen kunnen vergemakkelijken of belemmeren, en om te beoordelen of deze verschillen van die voor volwassenen met een partner.”
Om dit onderzoek uit te voeren verzamelde Fischer gegevens van een grote en diverse steekproef van Noorse volwassenen in de leeftijd van 18 tot 89 jaar. De steekproef bestond uit 2.181 mannen (52,6%) en 1.967 vrouwen (47,4%), met een gemiddelde leeftijd van 48,4 jaar voor mannen en 44,4 jaar voor vrouwen. Ongeveer de helft van de deelnemers vulde de enquête in op hun mobiele apparaat (51%). Fischer ondernam stappen om ervoor te zorgen dat de steekproef landelijk representatief was, door gebruik te maken van nationale telefoonregisters om een online panel van deelnemers bij te houden.
Uit het onderzoek bleek dat de meeste mannen en vrouwen over het algemeen behoorlijk tevreden waren met hun seksuele leven. Toen Fischer echter afzonderlijk naar alleenstaande volwassenen en volwassenen met een partner keek, ontdekte ze significante verschillen.
Zowel alleenstaande mannen als vrouwen rapporteerden vaker dat ze noch tevreden noch ontevreden waren over hun seksuele leven. Een substantieel deel van hen viel in deze categorie. Bovendien gaf een aanzienlijk aantal alleenstaanden aan enigszins ontevreden te zijn. Vrouwen en mannen met een partner rapporteerden daarentegen een veel hoger niveau van seksuele bevrediging, waarbij de meerderheid van hen aangaf behoorlijk tevreden te zijn met hun seksuele leven.
Fischer ontdekte dat de evaluatie van individuen van hun relatiestatus (tevredenheid over het alleenstaand zijn voor alleenstaanden en relatietevredenheid voor individuen met een partner) ook een belangrijke rol speelde bij seksuele tevredenheid. In wezen geldt dat hoe hoger hun gerapporteerde tevredenheid over hun single-zijn of relatie, hoe groter hun seksuele tevredenheid.
“Singles die tevreden zijn met het single zijn, zijn ook tevredener met hun seksuele leven”, vertelde Fischer aan PsyPost.
Bij alleenstaande vrouwen hadden verschillende factoren een significante invloed op hun seksuele tevredenheid. Deze omvatten een hogere tevredenheid met hun huidige niveau van seksuele activiteit, een grotere tevredenheid met het alleenstaand zijn, een hogere masturbatiefrequentie, een hoger niveau van geslachtsgemeenschapsactiviteit en een hogere leeftijd. Omgekeerd waren een slechtere zelfinschatting van de algemene gezondheid en hogere niveaus van verontrustende seksuele problemen negatief gerelateerd aan seksuele tevredenheid.
Voor alleenstaande mannen waren de krachtigste factoren die seksuele bevrediging voorspelden: tevredenheid met hun huidige seksuele frequentie, positief genitaal zelfbeeld, tevredenheid met het alleenstaand zijn en hogere niveaus van geslachtsgemeenschapsactiviteit. Een slechtere zelfgeschatte gezondheid, een hogere masturbatiefrequentie en een lagere opleiding waren negatief geassocieerd met seksuele tevredenheid.
In het geval van vrouwen met een partner waren de belangrijkste voorspellers van seksuele tevredenheid de tevredenheid over hun huidige seksuele activiteit, een hoge mate van relatietevredenheid en een hogere mate van geslachtsgemeenschap. Het opzettelijk vermijden van seks met een partner, een negatief lichaamsbeeld, pijnlijke seksuele problemen en een lagere opleiding waren echter ook zwak geassocieerd met seksuele tevredenheid.
Ten slotte waren voor mannen met een partner de sleutelfactoren bij het voorspellen van seksuele tevredenheid de tevredenheid over hun seksuele activiteit, frequente geslachtsgemeenschap en een hoge mate van relatietevredenheid. De duur van de relatie, het vermijden van seksuele activiteit met hun partner, een lagere tevredenheid over hun genitale uiterlijk, de frequentie van masturbatie en een lagere algemene zelfgeschatte gezondheid waren echter negatief gerelateerd aan seksuele tevredenheid.
Wat het geslacht en de relatiestatus betreft, viel één gemeenschappelijke factor op als de meest kritische voorspeller van seksuele tevredenheid: tevredenheid met het huidige niveau van seksuele activiteit. Bovendien was de frequentie van geslachtsgemeenschap gekoppeld aan seksuele bevrediging, hoewel de impact ervan minder significant was als rekening werd gehouden met de tevredenheid over seksuele activiteit.
Hoewel dit onderzoek waardevolle inzichten oplevert, zijn er enkele beperkingen waarmee u rekening moet houden. Het onderzoek was cross-sectioneel, wat betekent dat het een momentopname was, zodat er geen causale conclusies kunnen worden getrokken. Bovendien was de enquête gebaseerd op metingen uit één item voor bepaalde variabelen, zoals de algehele seksuele tevredenheid.
Toekomstig onderzoek zou aanvullende factoren kunnen onderzoeken, waaronder seksuele zelfwaardering en socioseksualiteit, om een uitgebreider inzicht te krijgen in seksuele bevrediging. Bovendien moeten onderzoekers meer genuanceerde relatiestatussen overwegen en streven naar hogere responspercentages in toekomstige onderzoeken om de generaliseerbaarheid te verbeteren.
Ondanks de beperkingen biedt het onderzoek waardevolle inzichten in wat bijdraagt aan de seksuele tevredenheid onder alleenstaanden en koppels. Het benadrukt het belang van tevredenheid met seksuele activiteit, ongeacht de relatiestatus, en benadrukt het belang van iemands evaluatie van hun relatie of alleenstaand zijn. Deze bevindingen bieden een basis voor het begrijpen van de complexe dynamiek van seksuele bevrediging, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor een beter persoonlijk welzijn en gelukkiger relaties.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
