SEKS- EN RELATIEONDERZOEK
Bronnen Bat Sheva Marcus / Hachette
https://www.insider.com/using-point-system-could-transform-your-sex-life-therapist-advice-2021-3
Wanneer uw orgasmes of interesse in seks als vrouw plotseling verdwijnen, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat er iets mis is met u. In werkelijkheid zijn het probleem de onrealistische verwachtingen die we onszelf stellen.
Dat is wat Bat Sheva Marcus, een sekstherapeut met twintig jaar ervaring, in de loop van de tijd bij haar patiënten opmerkte.
Als oprichter en directeur van Maze Women’s Sexual Health in New York, heeft Marcus, door de New York Times de “Orthodox Sex Guru” genoemd, honderden vrouwen geadviseerd over hun seksleven. De meesten van hen geven zichzelf ten onrechte de schuld van hun gebrek aan orgasmes, vertelde Marcus aan Insider.
Dus creëerde ze haar eigen model, beschreven in haar nieuwe boek “Sex Points: Reclaim Your Life with the Revolutionary Multi-Point System.”
Het verklaart haar systeem van vier categorieën dat zich richt op de meest voorkomende thema’s die een goed seksleven maken of breken: opwinding, verlangen, orgasme en pijn. Marcus zegt dat iedereen binnen deze categorieën 100 punten moet scoren – van factoren als medicatie, zelfvertrouwen, kinderopvang en stress – om een bevredigend seksleven te hebben.
‘De hele baseline van het boek is dat mensen mijn kantoor binnenkomen, zich neerploffen, beginnen te huilen en zeggen:’ Het lukt niet meer, Bat Sheva? Help me het repareren ‘, alsof het een lichtschakelaar is,’ zei Marcus tegen Insider.
Op deze manier is er geen “goede” of “verkeerde” manier om je voor te bereiden en goede seks te hebben. In plaats daarvan wordt goede seks een reis die je kunt aanpassen aan ieders levensstijl, ongeacht hun persoonlijke behoeften, zei Marcus.
Hoe u uw seksleven kunt scoren
Marcus creëerde haar 100-puntensysteem toen ze merkte dat de medisch directeur in haar praktijk, Dr. Michael Werner, een mixed-factor-model gebruikte om onvruchtbaarheid aan patiënten uit te leggen.
“Het hielp me te beseffen dat geen enkele factor onafhankelijk van elkaar mag worden bekeken”, schrijft Marcus. In plaats daarvan moeten problemen met lichaam en geest samen worden bekeken.
Dus Marcus creëerde de vier kwadranten en 100-pint-benadering, begon deze toe te passen op haar patiënten en merkte het gevoel van opluchting op dat ze voelden omdat ze wisten dat ze opties hadden om hun seksleven te verbeteren.
Neem om te beginnen de quiz met 32 vragen van Marcus , waarin meerkeuzevragen worden gesteld over je zin in seks, vaginale pijn, orgasmes, seksuele fantasieën en andere onderwerpen die in de vier kwadranten vallen.
De online quiz genereert uw score voor u. 160 punten is een perfecte score, hoewel Marcus zei dat die score “ongelooflijk zeldzaam” is.
Wat u moet doen als u een lage score krijgt
Volgens Marcus hebben mensen die voor elk kwadrant tussen de 32 en 40 punten scoren, tot op zekere hoogte een bevredigend seksleven. Maar een lagere score in een bepaald kwadrant betekent dat je je op dat gebied moet concentreren om je seksleven een boost te geven.
Binnen elk kwadrant biedt Marcus meerdere manieren om problemen op te lossen.
Als iemand die antidepressiva gebruikt bijvoorbeeld laag scoort in de categorie orgasme, is het mogelijk dat hun SSRI’s een rol spelen . Maar als het niet mogelijk is om van medicijnen af te komen voor een persoon, kunnen ze proberen nieuwe manieren te vinden om een orgasme te bereiken, zoals een sterkere vibrator, vertelde Marcus aan Insider.
“Betere kinderopvang is misschien niet voor iedereen beschikbaar en het is misschien niet voor iedereen beschikbaar om van je anticonceptiepil af te komen, maar het kan wel. Het hangt er echt van af waar je punten vandaan kunt halen, welke dingen redelijk lijken om eraan toe te voegen. je leven om punten te krijgen, ‘zei Marcus.
Bronnen
https://www.insider.com/using-point-system-could-transform-your-sex-life-therapist-advice-2021-3
