Relatietherapeuten adviseren partners vaak om seks te plannen als ze er moeite mee
innamykytas (CC0), Pixabay
hebben, maar seksuoloog Shamrya Howard zei dat het instellen van ‘erotische tijdzones’ (ETZ) minder beperkend kan zijn en een beetje spontaniteit levend kan houden.
Een erotische tijdzone is een periode waarin de kans het grootst is dat je verlangen voelt of seks wilt, volgens Howard, een erkend klinisch maatschappelijk werker en AASECT-gecertificeerde sekstherapeut. Ze kunnen nuttig zijn als partners niet tegelijkertijd seks willen, of dat nu komt door werkschema’s of hormooncycli.
Als een persoon bijvoorbeeld om 17.00 uur seks wil hebben, kan zijn of haar partner hem afwijst als hij om 23.00 uur meer klaar is voor seks . Als je elkaar dus vertelt wanneer de kans het grootst is dat je ja zegt tegen seks, kunnen beide partijen dit weten. wanneer is een goed moment om te beginnen.
Bovendien, zei Howard, geeft het weten wanneer de ETZ van je partner is jullie allebei de kans om met elkaar te flirten “om elkaar warm te houden, totdat het tijd is om elkaar helemaal op te warmen.” Hoe meer je flirt, hoe opgewondener je wordt, wat de seks beter maakt – vooral als je een clitoris hebt, zei Howard, omdat het de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verhoogt, waardoor een orgasme waarschijnlijker wordt .
Howard vertelde Insider wat de beste manieren zijn om erotische tijdzones in te stellen, en hoe deze kunnen helpen om dingen in de slaapkamer te smeren.
Erotische tijdzones kunnen koppels helpen een ‘verlangendiscrepantie’ te ervaren
Er is sprake van een ‘verlangendiscrepantie’ wanneer partners verschillende hoeveelheden seks lijken te willen of op verschillende tijdstippen, wat betekent dat ze minder seks hebben dan een van hen of beiden wil, zei Howard.
De problemen kunnen verergeren als een partner seks probeert te beginnen , maar wordt afgewezen, wat leidt tot gevoelens van afwijzing, waardoor de kans kleiner is dat hij het in de toekomst zal proberen.
Door de kans op seks te vergroten, zegt Howard, kunnen erotische tijdzones ervoor zorgen dat initiërende partners zich minder voelen afgewezen, omdat ze weten wanneer de kans groter is dat ze een enthousiast ja krijgen.
De beste manier om een erotische tijdzone in te stellen, is door er gewoon over te praten
‘De meeste paren praten niet genoeg over seks” zei Howard, dus moedigt ze cliënten aan om “hun mond te gebruiken”.
‘Iedereen heeft een ander seksueel recept voor hun relaties – bepaalde dingen winden u op, de dingen die je in bed doet, de manieren waarop je graag samen seks hebt,” zei ze. Ze moedigt haar cliënten aan om zo vaak mogelijk over dit “recept” te praten, en om een erotische tijdzone in die chat op te nemen.
Ze zei dat de beste manier om een erotische tijdzone te behouden is door zo vaak mogelijk te praten, omdat de tijden waarop je seks wilt hebben zullen veranderen, vaak gebaseerd op de dingen die in je leven gebeuren, je humeur en stressniveaus, en je gezondheid.
Als uw ETZ bijvoorbeeld normaal gesproken om 09.00 uur is, maar u weet dat u de ene week vroege vergaderingen op het werk heeft, kunt u uw partner vertellen dat het het beste is om voor het ontbijt even te stoppen.
Een erotische tijdzone betekent niet automatisch toestemming.
Natuurlijk, zo zei Howard, alleen omdat iemand heeft aangegeven dat hij of zij eerder seks wil in zijn erotische tijdzone, wil dat nog niet zeggen dat hij of zij op dat moment altijd seks wil, dus moeten initiatiefnemers nog steeds zoeken naar enthousiaste instemming zelfs tijdens een ETZ.
“Een ETZ betekent niet dat je verplicht bent om seks te hebben of dat je seks mag verwachten. Het is slechts een manier om een discrepantie in je verlangens in je relatie te beheersen, niet om automatisch seks op een bepaald moment te garanderen.
Deze website bevat info die mogelijks niet geschikt is voor kinderen. U bevestigt minstens 16 jaar te zijn. Deze website gebruikt cookies. U gaat daarmee akkoord.
