Seksstandjes die tot betere orgasmes leiden
Vrouwen komen niet altijd klaar tijdens vaginale geslachtsgemeenschap schrijft Justin Lehmiller in zijn blog, vooral als clitorisstimulatie geen deel uitmaakt van de activiteiten. In een landelijk representatieve studie van meer dan 1000 vrouwen uit de Verenigde Staten, zeiden de meeste vrouwen (59%) dat ze minder dan de helft van de tijd een orgasme hadden als ze geslachtsgemeenschap hebben waarbij geen clitorisstimulatie betrokken is. Wanneer echter clitorisstimulatie wordt toegevoegd, neemt de snelheid van het orgasme aanzienlijk toe.
De meest gebruikte positie onder deelnemers was de missionaris positie (face-to-face, man bovenop). Deze positie was echter niet gerelateerd aan de consistentie van het orgasme bij vrouwen. De positie van de cowgirl was daarentegen gekoppeld aan meer consistente orgasmes.
Slechts één andere positie was in deze studie gekoppeld aan de consistentie van het orgasme: de zittende, face-to-face positie, waarin beide partners rechtop zitten met de vrouw bovenop.
Zowel de zittende als de cowgirl-positie zorgen voor meer clitorale stimulatie omdat de clitoris door de positionering meer direct contact of wrijving van het lichaam van haar partner krijgt.
Uit deze studie bleek ook dat de positie van achterin of ‘doggystyle’ feitelijk verband hield met minder consistente orgasmes bij vrouwen. Dit is logisch omdat, tenzij de mannelijke partner een groot, hangend scrotum heeft, er weinig mogelijkheden zijn voor directe stimulatie van de clitoris zonder het gebruik van handen of seksspeeltjes.
Hoewel deze studie naar 13 verschillende posities vroeg, is er een waar de onderzoekers niet naar vroegen en die andere studies hebben aangetoond effectief te zijn bij het produceren van consistente orgasmes bij vrouwen: de coïtale aligneringstechniek (of kortweg CAT).
“De positionering voor coïtale uitlijning vereist een verschuiving voorwaarts door de mannelijke partner van de standaard missionaire positie naar de mannelijke” bekkenoverride “positie, waarbij de basis van de penis direct contact maakt met de clitoris van de vrouw. Dit maakt vaginale penetratie met constant clitoraal contact mogelijk in coïtus, waardoor een fundamenteel genitaal ‘circuit’ wordt voltooid.Het genitale contact wordt in stand gehouden door een gecoördineerde vorm van seksuele beweging waarbij de vrouw de opwaartse slag leidt en de man de neerwaartse slag. De partner die zijn of haar bekken naar achteren beweegt, oefent een lichte maar stevige tegendruk uit. De penis-clitoris-verbinding wordt bij elkaar gehouden door druk en tegendruk die gelijktijdig genitaal door beide partners worden uitgeoefend in een schommelende beweging in plaats van het bekende ‘in en uit’-patroon van coïtus stoten.” [2]
De CAT is een ander soort geslachtsgemeenschap in die zin dat het niet gaat om in-en-uit stoten, het gaat om een gecoördineerde reeks bekkenbewegingen. Met andere woorden, het vereist een andere benadering van seks dan waar de meeste mensen waarschijnlijk aan denken.
Dus daar heb je het. Voor heteroseksuele vrouwen die het moeilijk vinden om consequent een orgasme te bereiken door alleen penis-vaginale penetratie, is het vinden van manieren om clitorisstimulatie toe te voegen erg belangrijk.
Zoals altijd kunnen verschillende mensen de voorkeur geven aan verschillende strategieën of technieken. Voel je vrij om je handen, de handen van je partner, een seksspeeltje of vibrator te gebruiken, of een van de drie hierboven besproken posities (cowgirl, face-to-face zitten en de CAT). Verken, experimenteer en probeer verschillende dingen. Kijk wat het beste voor u werkt en wat u het leukst vindt.
De belangrijkste afweging hier is echter dat de meest gebruikte sekspositie er niet een is die vrouwen consistente ervaringen met een orgasme biedt, wat ons vertelt dat een eenvoudige manier om de kloof in het orgasme te dichten, kan zijn door een nieuwe positie te proberen.
[1] Krejčová, L., Kuba, R., Flegr, J., & Klapilová, K. (2020). Kamasutra in Practice: The Use of Sexual Positions in the Czech Population and Their Association With Female Coital Orgasm Potential. Sexual Medicine.
[2] Pierce, A. P. (2000). The coital alignment technique (CAT): An overview of studies. Journal of Sex & Marital Therapy, 26, 257-268.
© De copyrights van de hier weergegeven tekst(en)/foto's rusten bij de oorspronkelijke auteur(s). Geen overname tenzij met toestemming van de oorspronkelijke auteur(s). Vermelding op deze website is enkel om educatieve en/of wetenschappelijke redenen (onderwijsdoeleinden). Deze website is niet commercieel, bevat geen reclame en heeft geen inkomsten. Onderaan de informatie vindt u telkens zoveel mogelijk de originele bronnen voorzover ons bekend. Inden er auteursrechterlijke of privacyschendingen zijn, zijn die onvrijwillig door onbekendheid/onwetendheid en niet met opzet gebeurd. Mocht u het ongepast vinden dat uw eigen informatie/foto's/portretafbeeldingen op deze website worden vermeld of is er geen correcte bronvermelding naar uw informatie, contacteer dan gerardgielen@telenet.be met opgave van de betrokken schending van copyrights en de betrokken webpagina. De info zal dan zo snel mogelijk aangepast en/of verwijderd worden. We hopen op uw begrip bij een eventuele schending. Kennis is er om te delen, niet om te bezitten! Seksuologische hulp nodig : https://www.seksuologiepraktijk.be © This site is non commercial, only educational. All information is copyrighted from the original authors. If you find information or pictures on this site that are copyright to you, or that present you or relatives on the pictures and we have used them by accident without legal permission, please contact us immediately about the violation with link to the picture or webpage where you found it and the text or pictures will be removed asap. Contact gerardgielen@telenet.be in case. Thanks for your understanding for not respecting your privacy or copyrights by accident. Need therapical help? https://www.seksuologiepraktijk.be. Sharing knownledge is more important than possessing knowledge
|